目空一切也好 发表于 2024-8-16 11:32
虽然吃甜食不好
我老公和孩子特别喜爱冰淇淋，我偶尔吃
反正我不忌口，想吃就吃。
我娃也特别爱冰淇淋，
假期里天天2个，
我得控制一下甜食了，
上周坚持了4天没吃，
这周又开始了，从今天起少吃。
沉默微凉 发表于 2024-8-16 11:25
这个身高，95-100斤应该是最好的，但是对我来说确实困难，能到100斤左右就行了。再搭配点运动健身，减脂 ...
要看年龄哈。年龄大了代谢慢下来，不要对自己要求太严格啦，当然跟每个人的体质也有很大的关系。
诚实TEA 发表于 2024-8-16 11:33
你老公这么高，算瘦的。
我家的170，常年体重在120左右，封控期间，超过130斤，脸就是发福状态了，我对他 ...
羡慕，我老公175，都150斤多少年了。。。。。
自由安康71 发表于 2024-8-16 11:35
我娃也特别爱冰淇淋，
假期里天天2个，
我得控制一下甜食了，
我家就是长胖了，这段时间控制一下晚上饮食要好一些了。
诚实TEA 发表于 2024-8-16 11:33
你老公这么高，算瘦的。
我家的170，常年体重在120左右，封控期间，超过130斤，脸就是发福状态了，我对他 ...
我老公健身后，体重基本上没变化，但是身形变化太大了，肚子小了很多。所以体重只是一方面。
沉默微凉 发表于 2024-8-16 11:25
这个身高，95-100斤应该是最好的，但是对我来说确实困难，能到100斤左右就行了。再搭配点运动健身，减脂 ...
多几斤少几斤，其实谈不上什么最好的体重。
只要是不超重
女性之所以是女性，比例， 曲线这些更实用些，前者是健康，后者是美。
自由安康71 发表于 2024-8-16 11:33
你早早就开始养生了，不错啊。
我咋就管不住嘴呢😅
其实吃，也是心理需求。
weiwei1980 发表于 2024-8-16 11:36
我家就是长胖了，这段时间控制一下晚上饮食要好一些了。
我娃93斤，我觉得不胖不瘦，比较合适，开学后估计会瘦一点点，每次放假长点肉，开学就瘦😅
weiwei1980 发表于 2024-8-16 11:23
我好像体检这些都是正常的，我已经不吃冰冷食物很多年。而且也很少吃甜食。奶茶这些基本上都不吃。饮料都 ...
控糖这点做的挺好，加工糖基本不吃
weiwei1980 发表于 2024-8-16 11:37
我老公健身后，体重基本上没变化，但是身形变化太大了，肚子小了很多。所以体重只是一方面。 ...
对的
我老公前一段一直跟孩子跑步
肚子也没了
去四川后中断了
过两天又要开始恢复跑步了
目空一切也好 发表于 2024-8-16 11:35
羡慕，我老公175，都150斤多少年了。。。。。
哈哈，我老公长相一般，甚至丑，但人很精神，年青时，脸像刀削过一样，早些年客户见到我老公，说他形象就是外企精英， 状态像刘德华.....哈哈， 我是吃他的精神状态的，情人眼里出西施了。
爱喝豆浆 发表于 2024-8-16 11:39
控糖这点做的挺好，加工糖基本不吃
可能是从小养成的习惯吧，没有刻意去控制这些。
自由安康71 发表于 2024-8-16 11:39
我娃93斤，我觉得不胖不瘦，比较合适，开学后估计会瘦一点点，每次放假长点肉，开学就瘦😅 ...
我家95，比你家矮一点。女孩子还是不能胖了。她主要是晚上回来做作业做晚了要偷吃零食。我给她说了，下学期晚自习回来我给她做她喜欢吃的食物。回家就吃，就不要去偷吃蛋糕糖果这些零食。
沉默微凉 发表于 2024-8-16 11:27
是的，减肥就是接受不了自己中年发福油腻的样子。我老公身高178，也才120斤，我也想着尽量瘦一点，哈哈～ ...
我家176，118斤左右一点点，人瘦瘦的清爽
weiwei1980 发表于 2024-8-16 11:37
我老公健身后，体重基本上没变化，但是身形变化太大了，肚子小了很多。所以体重只是一方面。 ...
能去健身，状态就不会差
我老公就是不爱运动，带不动他，说每天工作陪孩子太累了，要躺着，不想动可以很多借口，风控期间，大把的时间，不下楼，在家窝着追剧，他是胃不好，相对来讲，吃不太胖。
幸运欣 发表于 2024-8-16 11:46
我家176，118斤左右一点点，人瘦瘦的清爽
我也喜欢瘦一点的....
诚实TEA 发表于 2024-8-16 11:50
能去健身，状态就不会差
我老公就是不爱运动，带不动他，说每天工作陪孩子太累了，要躺着，不想动可以很 ...
我家老公健身后体检的时候医生说他的心跳都不同。我等孩子上高中了也要去健身。
诚实TEA 发表于 2024-8-16 11:40
哈哈，我老公长相一般，甚至丑，但人很精神，年青时，脸像刀削过一样，早些年客户见到我老公，说他形象 ...
可能就跟我二姐夫一样的
我二姐夫就是长相一般，而且厚嘴唇，但是特别精神，穿的又利索，人也是干净利落
所以我爸那么挑剔的人都喜欢他
我们看久了，也觉得好看了。哈哈
我前大姐夫就长得很帅，不过太花心了。
我老公长相不如我大姐夫，主要是眼睛小，其他还行，不过看着倒是年轻
weiwei1980 发表于 2024-8-16 11:54
我家老公健身后体检的时候医生说他的心跳都不同。我等孩子上高中了也要去健身。 ...
我今早地铁上规划50岁以后的理想生活，好好养自己，多运动多健身，把腰围练到60公分...
诚实TEA 发表于 2024-8-16 11:50
能去健身，状态就不会差
我老公就是不爱运动，带不动他，说每天工作陪孩子太累了，要躺着，不想动可以很 ...
我老公是每天上下班骑自行车，来回各半小时，相当于每天骑车健身1小时，工作健身两不误了，哈哈～