谷雨已至 发表于 2024-7-2 16:43
我有选择困难症，咖啡豆要买了，昨天把机用的买了，手冲不知该怎么选，这前前后后喝了也有好几种了，没有一 ...
我自从减少喝咖啡次数后，家里存货消化的很慢，等都喝完再咨询你们。
我是喝啥味道都差不多。
7月3日，周三。
跑步打卡，昨晚的。
昨晚上床后想记录的，可是又困又累，打开帖子没写两个字，手机就砸脸了，赶紧往边上一丢睡觉。
对了，跑步前又去镜子前审视自己的着装，速干T恤，压缩裤，虽然裤子紧身但T恤比较长盖住了PG，再加上夜晚光线弱，一点问题也没有。那位也说没毛病，他还说50多岁的大妈谁来看啊。我说正是因为年纪大了更要注意衣着，不像年轻人有露的资本。
今天的菜是莲藕炒肉丝，炖豆角。
每天晚上打开冰箱看看，把第二天要吃的菜想好，本周蔬菜买的不多，早上做完就剩下一块老南瓜了，明天吃啥呢。
有壶的若雪 发表于 2024-7-3 06:05
我自从减少喝咖啡次数后，家里存货消化的很慢，等都喝完再咨询你们。
我是喝啥味道都差不多。 ...
雪姐，我也是菜鸟级别，拿铁的拼配，我从油脂和焦香味来选择自己喜欢的。
手冲除了感知不同程度的苦、涩、酸外，还感受不到他们所说的甜感和花果香，呵呵。
谷雨已至 发表于 2024-7-2 10:32
7月3日，周二。
照镜子，目测自己的腰部赘肉下去了点，腹部也收回了些（骨盆回正了些）。
我也希望通过跑步锻炼让腰部赘肉下去了点，腹部也小一点。
谷雨已至 发表于 2024-7-2 10:32
7月3日，周二。
照镜子，目测自己的腰部赘肉下去了点，腹部也收回了些（骨盆回正了些）。
轻羽，超慢跑可以纠正骨盆前倾对吗？
跟那位说想买的咖啡豆太贵了，口粮豆还真不好选呢。
那位说，入口的东西还是选品质好的，嫌贵的话就减少喝的次数。
有道理！再说了这个外来物种的好坏也是众说纷纭，所以改为隔天喝一次。但我严重怀疑昨天的疲惫和没喝咖啡有关。
今早正好不忙，烧了开水磨了粉悠哉悠哉地给自己冲一杯，一杯下去，顿时有一种幸福感和快乐感由然而生，心情也好了许多。这是瘾吗？！
纤纤玉指儿 发表于 2024-7-3 15:17
轻羽，超慢跑可以纠正骨盆前倾对吗？
可以，我在自己身上见到了效果。
除了在跑步过程中找髋部拎起，卷尾骨的感觉，晚上睡觉躺在床上我会做一个骨盆回正的操，很简单的操，你网上搜一下。
谷雨已至 发表于 2024-7-3 16:34
可以，我在自己身上见到了效果。
除了在跑步过程中找髋部拎起，卷尾骨的感觉，晚上睡觉躺在床上我会做一 ...
好的，我的跑步动作还有待规范，今天再找找髋部拎起，卷尾骨的感觉
纤纤玉指儿 发表于 2024-7-3 16:40
好的，我的跑步动作还有待规范，今天再找找髋部拎起，卷尾骨的感觉
骨盆回正的操也做起来
纤纤玉指儿 发表于 2024-7-3 16:40
好的，我的跑步动作还有待规范，今天再找找髋部拎起，卷尾骨的感觉
我也在找感觉的路上{:1_182:}
我有个毛病就是注意点一集中，身体各部位也随之僵硬起来，又要提醒自己放松放松，就这样不断的循环中，哈哈。
谷雨已至 发表于 2024-7-3 16:52
我也在找感觉的路上
我有个毛病就是注意点一集中，身体各部位也随之僵硬起来，又要提醒自己放松放松，就 ...
哈哈哈，找到盟友了，我以为就我这样呢{:1_162:}
谷雨已至 发表于 2024-7-1 14:33
我早上试了试，本来不想说了的，呵呵，毕竟是小银行的网银，风险自控哈。
我关注的是廊坊直销银行，上面 ...
出差加感冒，今天才上来看看。问了lfyh客服，就是轻羽姐说的这样，大额20起2.9%，定存3年2.75%。羽姐说的很客观，我是这阵子实在精力不够，打算过些天再弄。
谷雨已至 发表于 2024-7-3 15:28
跟那位说想买的咖啡豆太贵了，口粮豆还真不好选呢。
那位说，入口的东西还是选品质好的，嫌贵的话就减少喝 ...
我今年是除了买咖啡豆和吃的，对其他都没有多大兴趣。
本帖最后由 谷雨已至 于 2024-7-4 14:43 编辑
7月4日，周四。
一早忙得稀里糊涂，竟然记不清今天是周三还是周四，那位确认是周四，太好了，明天还有一天。
冰箱里没什么蔬菜了，早上冲到菜场买了几样又冲了回来，淘米淘黄豆，电饭煲豆浆机一起启动。
菜有上周卤好的猪肚，切成丝配上辣椒丝和洋葱丝炒了一盘，刚刚买的两根黄瓜，切片清炒。
炒完菜收拾完豆浆和饭也好了，装盒。剩下的工作交给那位，他负责打包，
我又去洗头，护发素也没了，头发吹半干挤了点精油抹在表面，不然会很毛燥。
这一系列动作做完连滚带爬坐进车里后人才松弛下来，喘口气，就一个累字。
昨天闺蜜跑来咨询我现在去新疆穿什么衣服，我说你翻翻我们那年去的照片就知道了，时间差不多的。那边早晚温差大，多带件外套就行了。
她老公要跟家里的亲戚一起去，用一个月的时间边走边玩。我问她你不去吗，天天喊着要出去玩，现在有了这么好的机会？
她说，她跟那边人不熟。我说一起玩不出三天就熟了。
她不去，说就喜欢跟我一起去玩。
我说你就是一身的反骨。
今早又来了，告诉我不仅她不去还打消了她老公的出行计划。说那边不靠谱，10几个出行，竟然没有做攻略，说走到哪算哪，今年新疆大热，其实暑期哪里都热门，酒店民宿现在都爆满，这么多人一路要吃要住没个计划怎么走。
中了一个转债，能不能把我这个月的豆子钱挣回来啊。
谷雨已至 发表于 2024-7-4 15:02
昨天闺蜜跑来咨询我现在去新疆穿什么衣服，我说你翻翻我们那年去的照片就知道了，时间差不多的。那边早晚温 ...
我大姐这个假期带她外孙去北京，加上她大伯哥家3个孙子孙女，一共3个大人、4个小孩，约我二姐一起。我二姐拒绝了，私下里跟我们说要去也不跟一堆人去，如果只有我大姐和她外孙还可以考虑。
森林里的河流 发表于 2024-7-4 10:38
出差加感冒，今天才上来看看。问了lfyh客服，就是轻羽姐说的这样，大额20起2.9%，定存3年2.75%。羽姐说的 ...
好象有新手标，稍微高一些。你存时问一下。
玉为尘 发表于 2024-7-4 15:27
我大姐这个假期带她外孙去北京，加上她大伯哥家3个孙子孙女，一共3个大人、4个小孩，约我二姐一起。我二 ...
我也不喜欢人多，人多不好管理，特别是小孩子，出门玩还是要找合拍的。