柔软了时光 发表于 2024-11-26 11:21
对的呀，我现在衣服越来越难买，总结就是衣服没毛病，人的事
找准风格定位，不是太大难事。
微凉的春风 发表于 2024-11-26 11:10
是因为身材好，穿啥都好看吧。
哈哈，这话爱听。
清茶和悦 发表于 2024-11-19 11:21
11月16日：晨重91.6斤。
11月17日：晨重90.8斤。
11月18日：晨重91.8斤。
这个体重维持的也太好了，楼主是本身代谢快吧
莲叶何田田 发表于 2024-11-27 11:11
这个体重维持的也太好了，楼主是本身代谢快吧
代谢还行。
昨天辗转和30年没见的女神老师联系上了。当年对我非常好，一直难忘至今。
晚上互加了微信，彼此都非常激动。当时我有事没细聊，简单说了几句。
今早带着两盒阿胶到单位，发消息给她，准备约见面，然一直没回应。
暗想，是不是太久没见，我冒昧打扰了她退休的平静？
那等娃返校后我再电话一次，看看能否续前缘。
人与人间关系很是奇怪，有的倾盖如故，有的白头如新。
一定是气场相投的特别缘分，才能彼此惺惺相惜。
之前还有段关系，让我一直很是内耗。下定决心断舍离，就感觉轻松很多。
人至半百，看淡了许多。
所有的关系，都要双向奔赴才能维持。
在旁人眼里，从年轻到现在都是小清高的生人勿近类型。
年轻时都不愿意丢弃原则和底线，少了很多现实的好处。到了现在，更是只愿意维持非功利的关系。
位高权重者又如何？无欲则刚~
11月28日：晨重93.7斤。
11月29日：晨重92.6斤。
11月30日：晨重92.1斤。
12月1日：晨重91.9斤。
12月2日：晨重92.4斤。
阳光和暖，天气很给力。
过去的两天，又驱车百公里去了度假房。
周六两人沿着水库公园散步2圈，走湖6公里，微微出汗，很是惬意。
菜场上买了1斤河虾、2斤板栗、2斤花生、2颗生菜、6个鸡蛋，再加上带过去的半斤三文鱼，吃的也很舒服。
吃完两人去泡了个脚。泡脚中遇到一位和我娃一届的小女孩，目前在上海工作，说回到家感觉空气都是甜的。
周日又去买了10斤板栗，2斤花生，5颗本地冬笋。
又和老师联系上，给她寄了一箱板栗一箱冬笋；帮我姐也带了10斤板栗。
楼下的租户搬走了，东北投资客把房子卖给了本地人。
装修近尾声，遇见了新房主聊了聊，都觉得此地宜居。又得知她入手价比我们高了几万。嘿嘿，赚到了。
要不是赶着回家带预制菜给留在宿舍的娃，我都打算直接从度假房回宿舍。
恋恋不舍告别，天冷后来的次数要减少了。
清茶和悦 发表于 2024-12-2 15:30
阳光和暖，天气很给力。
过去的两天，又驱车百公里去了度假房。
周六两人沿着水库公园散步2圈，走湖6公里， ...
去度假房换换心情，真好，我家也只有夏天去
柔软了时光 发表于 2024-12-2 16:09
去度假房换换心情，真好，我家也只有夏天去
我家的在山附近，冬天还是有点冷。
本帖最后由 清茶和悦 于 2024-12-5 14:50 编辑
12月3日：体重92.1斤。
12月4日：体重92斤。
12月5日：体重91.6斤。
早餐：黑咖一杯、桑葚枸杞银耳羹一碗、鸡蛋一个、雪莲果半根、芋头3个、红薯1个、花生一把。
午餐：红烧牛腩、鱼香肉丝、山药牛腩、乌骨鸡汤、西葫芦炒木耳、炒菠菜、西芹炒虾仁、炒黄花菜、哈密瓜。
另外花了现金给娃打包了一份当晚饭。那样晚餐就不用再打包了。
晚餐的主菜是酸菜鱼和牛柳，又是我爱吃的，在纠结还去不去。
昨天买的雪莲果，出乎意外的好吃。一会再去看看还有没有。
清茶和悦 发表于 2024-11-27 09:06
11月27日：
今日晨重93.5斤。
早餐：黑咖一杯、牛奶一杯、燕麦片三勺、栗子八颗、卤蛋一个、橙子一个、花生 ...
吃的真丰富，然后又苗苗条条的，真让人羡慕。
生理期结束。
爱吃的除了各种肉、板栗和花生。最近又添了花生糖。
冬天寒冷，身体可能需要囤积点脂肪，所以反馈到食欲上。
嘴上放松，各种甜食碳水小蛋糕都上。想控制体重，就只能连累腿上受累。
最近坚持走路上班，拉力绳和跳绳也都用上。
效果看得见，腿部力量增强了许多。垂马比赛，半程还觉得意犹未尽，拿了第二。如果保持这个状态，明年可以挑战38层全程了。
一年多前还是颗沙发土豆，只要行动永远不会嫌晚。表扬一下自己，很棒！
有壶的若雪 发表于 2024-12-5 10:41
吃的真丰富，然后又苗苗条条的，真让人羡慕。
我的胃口的确不错。哈哈，老是让大家很吃惊。
清茶和悦 发表于 2024-12-5 10:33
12月3日：体重92.1斤。
12月4日：体重92斤。
12月5日：体重91.6斤。
清茶真挺能吃的
糖果妈 发表于 2024-12-5 14:32
清茶真挺能吃的
是啊，我都有点不好意思和同事一起吃饭了。食量是人家的数倍。
清茶和悦 发表于 2024-12-5 10:43
生理期结束。
爱吃的除了各种肉、板栗和花生。最近又添了花生糖。
冬天寒冷，身体可能需要囤积点脂肪，所以 ...
你跑了半马？厉害！
我这有一搭没一搭得跑步，到现在还停留在五六公里慢跑的水平。
微凉的春风 发表于 2024-12-5 15:21
你跑了半马？厉害！
我这有一搭没一搭得跑步，到现在还停留在五六公里慢跑的水平。 ...
五六公里已经很厉害了
微凉的春风 发表于 2024-12-5 15:21
你跑了半马？厉害！
我这有一搭没一搭得跑步，到现在还停留在五六公里慢跑的水平。 ...
是垂直马拉松，也就是爬楼比赛{:1_164:}慢跑我也只能5公里左右，还要跑近1小时。
糖果妈 发表于 2024-12-6 08:03
五六公里已经很厉害了
我偶尔在跑步机上慢跑5公里。
12月6日：
今日晨重：92.4斤。
早餐：黑咖一杯、鸡蛋一个、桑葚枸杞银耳羹一碗、雪莲果200克左右、牛奶一盒。
早餐忍住没吃碳水，周末回去肯定要吃很多栗子和花生，还有花生糖。
中午主菜是羊肉，不吃羊肉的人感觉没菜好吃了。