清茶和悦 发表于 2025-1-4 21:17
1月4日：
上午深圳水贝买买买。金价630，工费18 ^23不等。
时间紧张，在相邻的2家店入手项链手链各4条，都 ...
金子买买买，太爽了。
本帖最后由 清茶和悦 于 2025-1-7 17:10 编辑
掌心百合 发表于 2025-1-7 11:48
我去年买工费20左右，讲讲价有的可以15。
我没时间逛，挑了小红书上的一家，他家开门也早。开价22-25不等，讲价各便宜了2元。买了6样到隔壁一看，也是小红书上推荐的，开价18也还不了价，又买了2件摊下成本。
最后核算下来，工费平均20元+金价630，克重均价650。
掌心百合 发表于 2025-1-7 11:48
我去年买工费20左右，讲讲价有的可以15。
3D5D硬金的工费贵一点。古法金素圈之类的便宜些，金条3元的工费应该是最便宜的了。
我看中的几款不复杂，算是比较正常的价格。
掌心百合 发表于 2025-1-7 11:48
没有啊，我前天看人去买还630多的。人山人海，每次去一身汗，哈哈。
630也比我们在本地买便宜得多，便宜100元不止。
找个机会去广东旅游，顺便去水贝买金货，多买能把机票省出来。
糖果妈 发表于 2025-1-7 13:03
金子买买买，太爽了。
哈哈，花钱的感觉是蛮爽的，回来搬砖慢慢还吧。
每年年末都是花钱大月，前些年买玉石、熊猫金币银币、各种纪念钞等等，是消费也是投资。
去年开始关注自己，买羊绒制品和护肤品，今年也是弃金条买饰品，消费属性更强些，辛苦一年犒劳自己。
有壶的若雪 发表于 2025-1-7 14:25
630也比我们在本地买便宜得多，便宜100元不止。
找个机会去广东旅游，顺便去水贝买金货，多买能把机票省 ...
如有结婚买金需求，其实真可以飞一下。
趁着孩子有空，一家三口能走一圈太好了
双子流星雨 发表于 2025-1-7 16:32
趁着孩子有空，一家三口能走一圈太好了
是啊，我们好久不远游了。
本帖最后由 清茶和悦 于 2025-1-8 17:43 编辑
1月8日：
今日晨重93斤。总算回到休假前的体重了，哪怕那是例假前的高点。争取坚持一周达到正常状态。
早餐：黑咖一杯、枸杞桑葚银耳羹一碗、牛奶一盒。
上午加餐：砂糖橘一个。
午餐：放开吃，结果吃撑了。香菇炒鸡、土豆咖喱牛腩、萝卜炖牛腩、西红柿炒蛋、马蹄青椒花菜炒肉片、炒青菜、炒西兰花、紫甘蓝、火龙果、蒸芋头、蒸紫薯、杂粮饭、黑豆红枣汤。
晚餐吃了个砂糖桔，4点左右吃完。
最近的晚餐吃的早且少，但很奇怪感觉不到什么饿，以前每餐都吃很多，还很容易饿。这是上周和这几天的午餐吃得多，囤多了还没来得及消耗掉？
清茶和悦 发表于 2025-1-8 11:36
1月8日：
今日晨重93斤。总算回到休假前的体重了，哪怕那是例假前的高点。争取坚持一周达到正常状态。
早餐 ...
太自律了，体重控制得这么好。
清茶和悦 发表于 2025-1-6 17:47
以前花数倍的价格，弃了黄金选了铂金和钻石。
最后还是黄金这样的俗物经得起岁月的考验啊。
留个影纪念一下 ...
又是一位土豪，买的真爽。
微凉的春风 发表于 2025-1-8 14:03
太自律了，体重控制得这么好。
不太饿，也没觉得很难受。
三餐四季烟火气 发表于 2025-1-8 14:12
又是一位土豪，买的真爽。
件数多重量少总价低。
1月9日：
今日晨重92.2斤。
早餐：黑咖一杯、枸杞桑葚银耳羹一碗、山姆200毫升椰子水一盒、有机燕麦片两勺。
上午加餐蜜桔一个。
午餐继续放开吃到撑。口水鸡、清蒸小黄鱼、花生米炖猪蹄、酸萝卜炒肚丝鳝丝、虾仁木耳炖豆腐、炒菠菜、牛杂粉丝、球生菜紫包菜、桃胶莲子西米露、蒸芋头、蒸紫薯、二米饭、柚子、酸奶。
下午4点吃了个苹果当晚餐。
这几天都在执行16+8，晚餐简单蔬果为主，运动减量。
在缓慢恢复正常中，掉秤同时也在掉代谢，慢慢来吧。
不饿不食，听从身体的信号，在控制体重过程中找到最适合的方法。
这几天早餐和午餐都吃得超满足。
买的椴木小银耳非常好，一小朵炖一盅，起胶很多，都溢了出来，昨晚一看又要溢，赶紧扒拉出半朵来，剩下半朵今早还溢了一点。
本帖最后由 清茶和悦 于 2025-1-10 11:07 编辑
拼夕夕上买了个电动奶泡棒，今早打了下袋装咖啡，还真是嘎嘎好用。
以后在单位泡速溶再加点奶，也能喝出绵绸丝滑的感觉啦。
上次还入手了一个花洒固定器，花洒想贴哪就贴哪，解决了洗澡洗脸洗拖把的问题。物件虽小，幸福感满满。
1月10日：
今日晨重91.8斤。
早餐：黑咖一杯、鸡蛋一个、枸杞桑葚银耳羹一碗。
午餐继续放开吃。
晚餐：今天周末回家待定。
清茶和悦 发表于 2025-1-9 16:49
这几天早餐和午餐都吃得超满足。
买的椴木小银耳非常好，一小朵炖一盅，起胶很多，都溢了出来，昨晚一看又 ...
清茶吃的营养均衡，碳水好少
柔软了时光 发表于 2025-1-10 14:02
清茶吃的营养均衡，碳水好少
确实吃得看着不少，但是主食可以忽略。