欣语 发表于 2025-2-13 08:25
中饭吃的真不少呀，体重还能保持的这么好太令人羡慕了。
你这晚餐拿铁和美式各一杯不会影响睡眠呀？ ...
欣语，我只要去食堂，就不会少吃。看看每个品种都想来点。
咖啡对我睡眠无影响。
本帖最后由 清茶和悦 于 2025-2-13 14:07 编辑
2月13日：
今日晨重94.4斤，和昨天一样。
早餐：黑咖1杯、牛奶1盒、鸽子蛋2个，鸡蛋1个，燕麦5勺、花生芝麻糖1块，花生5个，苹果1个。
午餐食堂自助：山药木耳肉片、咸肉豆腐蚌肉、双笋炒肉丝、炒青菜、西红柿炒蛋、炒西兰花、炒马兰头、炒豆芽、乌鸡红枣汤、桃胶银耳羹、酸奶。
今天的菜不太对胃口，主菜鸡爪，主食肉酱面都没吃，好不容易轻食区找到个肉片，汤里捞了几大块乌鸡肉。
晚餐：苹果1个，鸽子蛋2个，美式2杯。
清茶和悦 发表于 2025-2-13 10:57
2月13日：
今日晨重94.4斤，和昨天一样。
早餐：黑咖1杯、牛奶1盒、鸽子蛋2个，鸡蛋1个，燕麦5勺、花生芝麻 ...
一天3杯咖啡，真不少了
是不是很小杯那种？
抹茶醇香 发表于 2025-2-13 11:03
一天3杯咖啡，真不少了
是不是很小杯那种？
是的，100多毫升一杯的那种。
清茶和悦 发表于 2025-2-12 13:08
60克出头
你买的是首饰还是投资金条？
静待花开2016 发表于 2025-2-13 13:53
你买的是首饰还是投资金条？
首饰金。打算自己戴。
清茶和悦 发表于 2025-2-13 14:02
首饰金。打算自己戴。
首饰金即能增值，又带上去美美哒，真合适。
糖果妈 发表于 2025-2-13 14:11
首饰金即能增值，又带上去美美哒，真合适。
水贝首饰金和金条的工费相差不是很多。首饰金更有实用性。
清茶和悦 发表于 2025-2-13 14:16
水贝首饰金和金条的工费相差不是很多。首饰金更有实用性。
请问方便分享一下大概在哪里买吗？ 店名之类
我也想去买点，但是有点担心买到假或者纯度没那么高的
豆妈，周末愉快！
新周顺利哦
钰儿妈 发表于 2025-2-14 08:11
请问方便分享一下大概在哪里买吗？ 店名之类
我也想去买点，但是有点担心买到假或者纯度没那么高的 ...
我在小红书上刷了刷，挑了家人气比较高的，好像叫新新啥的，结果他家工费比隔壁的还高。
水贝现在口碑还可以的，没听说有假的，不放心的话就去楼里的检测点检测一下。
豚妈、妞妈，一起快乐每一天哦。
本帖最后由 清茶和悦 于 2025-2-17 17:00 编辑
2月17日：
今日晨重96.5斤。
这段时间一直在放任，不运动摄入又大大超标。
糖油混合物、各种坚果、三餐不定时、生活不规律都是控制体重路上的绊脚石。
年已过，娃本周四要返校，本周还有去库存的任务，慢慢的生活要各归其位了。
早餐：黑咖1杯、鸽子蛋2个、蔓越莓坚果全麦列巴100多克、大苹果半个。
午餐食堂自助餐：盐水白虾、金针菇烟熏鸡肉、包菜、青菜、水芹炒百叶、炖乳鸽、炒茼蒿、火龙果、胖大海梨汤、香梨。
晚餐：鸡蛋1个、烤红薯1大块、小西红柿8个、半个苹果、美式咖啡2杯。
清茶和悦 发表于 2025-2-17 14:45
2月17日：
今日晨重96.5斤。
这段时间一直在放任，不运动摄入又大大超标。
我体重也上来了，一到周末嘴更不闲着，又支持不动腿，能躺着不会坐着，我不胖谁胖啊。
静待花开2016 发表于 2025-2-17 15:12
我体重也上来了，一到周末嘴更不闲着，又支持不动腿，能躺着不会坐着，我不胖谁胖啊。 ...
我也是一不控制，就涨肉。
本帖最后由 清茶和悦 于 2025-2-18 14:58 编辑
2月18日：
今日晨重94.4斤。
早餐：黑咖1杯、鸽子蛋2个、蔓越莓坚果列巴100克、小番茄3个。
午餐食堂自助：百叶包肉、枸杞菌菇炖乌鸡、韭菜炒螺蛳肉、炒青菜、水芹香干、生菜、莴笋炒肉丝、糖醋红萝卜。
韭菜炒螺蛳肉齁咸，吃完回办公室又吃了两块花生芝麻糖和10颗花生。
今天还有毛血旺和肉夹馍，看上去也全是重口味，直接略过。
最近几餐菜品一般，有个别厨师手很重，菜又油又咸。
晚餐：美式咖啡2杯、桑葚枸杞银耳羹1大杯、库尔勒香梨1个。
清茶和悦 发表于 2025-2-18 11:39
2月18日：
今日晨重94.4斤。
早餐：黑咖1杯、鸽子蛋2个、蔓越莓坚果列巴100克、小番茄3个。
一下子下来两斤，真开心啊
抹茶醇香 发表于 2025-2-18 12:25
一下子下来两斤，真开心啊
恢复到去年同期水平已不指望，希望能早日恢复到春节放假前体重吧。
近期的午餐