周一一顿酒，今晚还有一顿酒，我这几天没称体重，没有饭局的时候严格执行16+8.
2月25开始到4月9日，体重如过山车。
这个把月的休息日，除一周出差外地，其他都在老家度假房接待各路人群。
吃吃喝喝玩玩，不亦乐乎。
不开心的是体重飙升。最高峰100.4，是接待同事几天大餐后的结果。
今早94.4斤，希望近期能控制住，迎接五一的几天聚会大餐。
清茶和悦 发表于 2025-4-9 16:53
2月25开始到4月9日，体重如过山车。
这个把月的休息日，除一周出差外地，其他都在老家度假房接待各路人群。 ...
我们这年纪，还是适当有点肉肉好了，显得富态
双子流星雨 发表于 2025-4-9 16:58
我们这年纪，还是适当有点肉肉好了，显得富态
要肌肉不要肥肉。
锻炼也停了好久了。
刚看体脂秤记录：2024年5月至2025年4月，体重变化+3.7斤，脂肪率变化+5%，内脏脂肪从1.0变成2.0。
人在吃，秤在看，软件在记录。
呜呜，一点没差的。
清茶和悦 发表于 2025-4-9 17:08
锻炼也停了好久了。
刚看体脂秤记录：2024年5月至2025年4月，体重变化+3.7斤，脂肪率变化+5%，内脏脂肪从1. ...
豆妈好久不见。
长胖说明没有烦心事，身体健康，而且你本来也不胖，这个体重也是很瘦。
清茶和悦 发表于 2025-4-9 16:53
2月25开始到4月9日，体重如过山车。
这个把月的休息日，除一周出差外地，其他都在老家度假房接待各路人群。 ...
以你的身高，体重100也不胖呀，
你一说减肥，我就笑了，
肥的人在这儿呢。
微凉的春风 发表于 2025-4-10 11:18
豆妈好久不见。
长胖说明没有烦心事，身体健康，而且你本来也不胖，这个体重也是很瘦。 ...
内脏脂肪在增加中。
有壶的若雪 发表于 2025-4-10 11:21
以你的身高，体重100也不胖呀，
你一说减肥，我就笑了，
肥的人在这儿呢。 ...
和自己比，这几斤肉长的真不费劲啊。
4月10日：
今日体重：94斤。
早餐：鸡蛋一个，粑粑柑一个，黑咖啡一杯。
午餐：土豆紫薯各一个，无糖酸奶100克，生菜1把，小番茄8个。
晚餐：食堂有啥吃啥。
最近的节奏是早餐午餐不去食堂，晚餐去。
食堂过于丰盛，去了就控制不住，每样想尝尝，拿了不舍得浪费，容易吃多。
可是晚餐丰盛也不利于控制体重。
已经管不了那么多了。
食欲可真好啊羡慕
我是卷妞 发表于 2025-4-10 15:39
食欲可真好啊羡慕
食欲好就是长肉肉啊
4月14日：
今日晨重96.8斤。
周五到周日，摄入消耗能平衡就是胜利，就是夺取胜利的道路艰难，总有那么多诱惑。
花生每周末必不可少的超标，高糖的果蔬脆、重口的牛肉干、咸肉也没少吃。
一斤笋花生、腌笃鲜的咸肉他们都不吃，我只能独食。
周日去给蜜蜡和手把件编绳，走过外地游客爱打卡的小吃店，跟吃了一路。
烧饼、梅花糕、鸡子大饼、蟹粉小笼，高碳糖油混合物吃了个遍，其实味道一般般，买了不舍得浪费。
体脂秤依然是忠于职守，勤勉老实地记录着。
本帖最后由 清茶和悦 于 2025-4-14 11:07 编辑
记录几天大致花费：
周五晚和豆爸去泡脚，花费100元。
泡脚店是小区门口新开的，河南来的小夫妻，花了4.8万租了不到50平的门面，又租了附近的公寓生活。泡脚按摩价格比我养老房小镇的便宜，生意很好。
周六去奥莱的盒马NB，零零总总花了184.5元。
买了三文鱼和蓝莓各一斤、冰鲜鸡腿一盒5大只、草莓900克、水果黄瓜2斤、麻薯一盒、桃酥一盒、红豆餐包一盒、西兰花一颗、生菜两盒、茄子一包。。。价格非常亲民，店里人很多。
周日把断了的蜜蜡项链重新编绳，另外平安牌和佛公的绳子也更换，花费35元。一路小吃花费近70。
花了60元买了两薄款针织衫、121元买了老爹鞋。今早上班针织衫卫衣阔腿牛仔裤老爹鞋赶火车，一路狂飙。同事们穿衣风格也多样化，于是在CBD我就并不突兀。
花费最多是打给娃3个，计划给保底O的留位费。
房租收回了两笔，其中一笔给了娃。
暂时还没动用到老本。
接下来怎么走，意见还未统一。
娃的规划想去大厂，可是我们都想他回来。
清茶和悦 发表于 2025-4-14 10:59
房租收回了两笔，其中一笔给了娃。
暂时还没动用到老本。
接下来怎么走，意见还未统一。
娃要工作了吗？
清茶和悦 发表于 2025-4-14 10:59
房租收回了两笔，其中一笔给了娃。
暂时还没动用到老本。
接下来怎么走，意见还未统一。
春招了吗
清茶和悦 发表于 2025-4-14 10:59
房租收回了两笔，其中一笔给了娃。
暂时还没动用到老本。
接下来怎么走，意见还未统一。
真快啊，娃要工作了吗
回姐妹们，娃准备继续求学，但对于求学毕业后的规划，意见不统一。
清茶和悦 发表于 2025-4-14 15:18
回姐妹们，娃准备继续求学，但对于求学毕业后的规划，意见不统一。
恭喜清茶家大儿子成功上岸，娃的学校那么好，毕业找工作的选择很多的。