大姨妈来了，昨晚头疼的厉害，难受的很，吃了一片布洛芬才缓过来，一觉睡到8点多。
姨妈期我减重的黄金期，昨天白天吃的少，晚上6点多吃了2个麦当劳汉堡，今早体重还是降的。
今早晨重117.1斤，至少还到116，十一才敢吃吃喝喝。
米兔2016 发表于 2024-9-13 21:16
9.13晚上力量哑铃50分钟 5/30
白天喝了杯奶茶 中午卤肉饭。 晚上一个石榴，两个小香肠。 碳水摄入不少， ...
9/14 晚上哑铃 20分钟 6/30
9/23 晚上有氧操 45分钟7/30
9/24 晚上有氧操 105分钟 8/30
一个月运动天数能达到50%，我就满意了，这个月达不到了
米兔2016 发表于 2024-9-27 09:40
大姨妈来了，昨晚头疼的厉害，难受的很，吃了一片布洛芬才缓过来，一觉睡到8点多。
姨妈期我减重的黄金期， ...
9.28晨重116.3，快下到目标了。
姨妈来前三天，头疼人不舒服，没有运动，也没胃口。
米兔2016 发表于 2024-9-27 09:56
9/14 晚上哑铃 20分钟 6/30
9/23 晚上有氧操 45分钟7/30
9/24 晚上有氧操 105分钟 8/30
9.28晚上有氧操90分钟 9/30
本帖最后由 米兔2016 于 2024-9-29 09:39 编辑
米兔2016 发表于 2024-9-28 20:44
9.28晚上有氧操90分钟 9/30
9.29晨重115.8节前下116减肥目标达成，今天还能自律一天，多减一点。
明天就出差回去啦，开启开心假期。
米兔2016 发表于 2024-9-28 20:44
9.28晚上有氧操90分钟 9/30
9.30 8kg壶铃 100个 10/30
10.1 壶铃 300个 1/31
假期不刻意克制饮食，随心吃喝。
本帖最后由 米兔2016 于 2024-10-1 23:14 编辑
娃喜欢二次元，说她的担是芥川龙之介。小学没遇到几个跟她志同道合的道友。这上初中了，才一个月就认识了一堆混二次元的。
今天刚放假第一天就几个同学约这cosplay，娃第一次cos,浅浅装扮了下，跟同学一起去了步行街。那边cos的人比较多，还有周边可以逛。
中午1点出去，晚上8点才回来。第一次离开我们独自去那么远的地，几个同学做地铁去的，在外面吃了饭才回，好在一切顺利。本来规定晚上7点到家，结果8点才回，说吃饭跟路不熟耽误了。
回来跟我巴拉巴拉一堆，还有很多人找她们合影，我就听听，咱也不懂，她的爱好适当支持。一直要去看漫展，我们上班，也没找到适当机会。
米兔2016 发表于 2024-10-1 22:56
9.30 8kg壶铃 100个 10/30
10.1 壶铃 300个 1/31
假期不刻意克制饮食，随心吃喝。 ...
10.2壶铃 400个 2/31
这比健身操省事多了，放假懒，就做做这个。
今天晚上吃了日料海鲜自助，吃多了并不好受，饭后在步行街溜达一个多小时消食才回来。
明天体重铁定是要涨的。
10.6日
跟朋友，带着3个娃去运动馆玩了一下午。她们玩的很开心，还跟运动馆里的其他孩子聊开了，开朗多了。晚上找了一家附近网红店吃了烧烤。
中午12点出门，晚上8点到家，大人孩子都累了。
费用是AA的，现在跟朋友约，我都主张AA，这样大家都没负担。
娃很缺少锻炼，大部分宅家，除了作业，就是磨电视手机。都没啥精神气，一点都没有孩子该有的朝气蓬勃。没事就尽量带她多运动运动。
永辉连续5个涨停后，今天跌停，之前获利没动，今天跌停价还补了一点。我毫无技术可言，全凭一个感觉。明天如果还不景气的话，可能会出掉，毕竟还有些盈利。
盘了下杂七杂八的股票跟基金，竟然也投入了10w+，还以为没多少呢。不过总体还是亏损的，几乎都是之前坐牢的仓，还没回本。
今天补了点永辉跟沪深300指数基金。
昨晚接孩子放学，很晚才出来，原来是作业错误率太多，被老师留下来订证了。没想到都到这地步了。
昨晚也是我第一次给娃检查初一的作业，可以说一塌糊涂，错误率有三四十了都。一是知道我们不检查糊作业，二是有些知识点就是没掌握。不掌握的她也是没主动性去把她搞懂的。检查作业肯定没好气的，说了两句，就在那哭起来了。
命令队友，每天必须给她检查作业，猪队友说不能给孩子太大压力，上次看到她坐在窗户边上。不知真假，我寻思不至于，谁知道猪队友说的真假，他有时候就是会把事情严重化。我们真没给她什么压力，平常除了学校作业，也没有额外的要求。
娃真的没啥上进心，一让她学习，出口就是我为什么一定要比别人强。。。。 我作业不是写好了吗。。。
看3个小时电视，学习10分钟。
我从卧室出来就看见她在看电视，问她怎么还在看电视，她来一句我学了呀，嗯就学10分钟，她也觉得是学了，无语的很。
米兔2016 发表于 2024-10-9 15:08
昨晚接孩子放学，很晚才出来，原来是作业错误率太多，被老师留下来订证了。没想到都到这地步了。
昨晚也是 ...
娃平时还是要多看着点
我家很明显，你抓得紧，他就认真点
你放松他比你还松
现在住校，周围优秀的娃特别多
他压力大，也认真一些
假期过完了，胖了三四斤，还能接受吧，放开吃了十天划算，今晚飞三亚，明天开启减肥模式。
子悦 发表于 2024-10-9 15:28
娃平时还是要多看着点
我家很明显，你抓得紧，他就认真点
你放松他比你还松
是的，看你家考的很好，羡慕。
我这大部分时间都在出差，顾不上的，现在只能靠猪队友，说实话，我看不上他的智商，一些行为逻辑让人难以理解，无语的很。
米兔2016 发表于 2024-10-2 22:52
10.2壶铃 400个 2/31
这比健身操省事多了，放假懒，就做做这个。
今天晚上吃了日料海鲜自助，吃多了并 ...
10.14跳操哑铃55分钟 3/31一晃十几天没运动了，不记录真没觉得过了这么久。
十一胖的三四斤，差不多还回去了，明早应该在116多点。
孩子英语考了99，又考在班级平均分数以下，我在外面出差干着急，烦躁的很。开学几次考试都不理想。
现在大环境不好，公司经营状况也不好，工作也是越来越难干。不知道能撑到多久。
因为孩子的几次考试都不好，加剧我对出差的反感，以致牵连到对同事的态度偶尔不耐烦。但是不出也没办法，很多同事都没项目可做，被优化，我好歹还有个不错的项目在。
归根还是手上的钱不够，没得选，还需要这份工作。
娃今天被班主任叫过去，建议她补习数学，问娃的意见。娃晚上电话我，跟我商量，我问她怎么想，她说先试课吧，内心还是想补的，但也担心晚上没时间搞其他作业。
总之，娃就是又想提成绩，又怕自己吃不了苦。
不过好在她没有一上来就摆烂态度，我好言好语哄她，让她不要心急，慢慢进步就好，这次电话母女沟通的还不错。
米兔2016 发表于 2024-10-16 19:23
孩子英语考了99，又考在班级平均分数以下，我在外面出差干着急，烦躁的很。开学几次考试都不理想。
现在大 ...
你们满分多少啊，99都平均分以下了？
中考是120分满分