本帖最后由 米兔2016 于 2024-11-22 21:31 编辑
11.5 健身操55分钟1/30
11.6 晨重120.6 健身操43分钟2/30
11.7 晨重119.4 健身操66分钟3/30
11.8 晨重118.6 运动60分钟4/30
11.9 晨重117.9
11.11 哑铃力量42分钟5/30
11.12 有氧力量55分钟6/30
11.13 晨重 118.7 运动60分钟7/30
11.14 晨重 118.4 有氧力量62分钟 8/30
11.15晨重118.1 有氧力量50分钟 9/30
11.16晨重 118 有氧力量90分钟 10/30
11.17晨重117.1 有氧力量90分钟 11/30
11.18晨重116.9 有氧力量65分钟 12/30
11.19晨重117.3
11.20晨重117.7 有氧力量45分钟13/30
11.22晨重117.3 力量50分钟 14/30
回来了，与队友冷战中，谁也不理谁
一边力量训练，一边奶茶碳水，呵呵。
给娃梳头，差点把我恶心吐，头发油的很，还抓出很多头皮屑。
说她卫生问题，还回嘴作业多没时间。我说今天看了一上午电视，能洗多少遍头了。
气人，说她一句，很少第一时间承认问题，有10句来回你。昨天作业跟她爸也闹一顿，作业不会，她爸教她，她还不认可方法，犟的很。这个年纪的孩子是不是大多也招人嫌。
这次月考比上次月考成绩好点，总体估计还是中下一点吧，或者中，一次比一次提升就好，急不得，慢慢来。
本以为她很聪明，只是不努力，只要她肯努力，用点心，肯定能提升上来。看来我是乐观了，学习态度是长期形成的，她一直这样，让她再努力认真很难。在校作业糊弄完，不是摆弄二次元，就是想着跟同学玩。
米兔2016 发表于 2024-11-22 19:35
回来了，与队友冷战中，谁也不理谁
跟队友和好了，回来他主动示好，给个台阶也就下了，毕竟是我开的头对他说难听的话。
婆婆昨天说要回老家一趟，给她买了今天中午高铁，队友给婆婆送过去，然后顺道再踢球。
早上我不到八点醒了，玩会手机，又睡过去，中间迷迷糊糊老公孩子喊我吃饭，起不来，一直睡到下午1点多才起床，不知为啥这么困。
米兔2016 发表于 2024-11-22 07:15
11.5 健身操55分钟1/30
11.6 晨重120.6 健身操43分钟2/30
11.7 ...
你一般是什么时间锻炼啊？