米兔2016 发表于 2024-7-11 14:13
7.7跳操60分钟 4/31
7.9跳操60分钟 5/31
7.10跳操45分钟 6/31jin
7.16晚上跳操50分钟 7/31
居然一周没运动了，上周五周六晚上连着饭局，周日同事又喊吃火锅，坚持没去，这两天控制了下，整体体重没什么进展。
这周末回家，也是要吃的……
米兔2016 发表于 2024-7-16 21:02
7.16晚上跳操50分钟 7/31
居然一周没运动了，上周五周六晚上连着饭局，周日同事又喊吃火锅，坚持没去， ...
7.17 跳操60分钟 8/31
今早晨重115斤，昨晚睡觉前体重115多，以为今早能114打头呢。。。
米兔2016 发表于 2024-7-18 16:44
7.17 跳操60分钟 8/31
今早晨重115斤，昨晚睡觉前体重115多，以为今早能114打头呢。。。 ...
7.18晚上跳操55分钟 9/31
7.19晨重114.4斤新低，体脂率也降了一个点24，最胖的时候体脂超30的，开心。
zc越来越严重，刚大号出了好多血，真得重视了，好多年了但是之前几乎不出血，现在是上大号就出血，快一年了。
跟队友两人上周五下班自驾去了黟县，周末深度走了宏村、卢村、屏山村，西递就在门口转了下，因为跟宏村差不多，觉得没必要再花钱进去。另外玩了一个夹溪河漂流。
县城不大，景点之间也就十几二十分钟的车程，所以我们就住在宏村门口的全季，也没换地。去哪玩开个车就到了，就是两天时间有点短，没办法多转几个地，不想自己太累，安排的比较松。
徽州处处都是景色，几个村子我最喜欢卢村，老公说他喜欢屏山村，这两个都不收费；宏村名气太大，是收费的，商业化严重，相对来说少了份原生态。卢村不大，村子里有很多原生的木雕楼，一条小河贯穿整个村子，水超级清，大人孩子都可以下水玩，没有怎么商业化。 屏山村稍微大些，全是美术生在各个角落写生，已经形成了一条写生产业，村子里吃的玩的住的地比较多，唯一不好的就是这个村子的水没有卢村干净，有些浑。
至于那个漂流跟之前去的比差远了，落差很小，全程靠手滑~~不推荐
不知道这些写生的怎么报名，得研究下，打算娃上初中了，假期也给她安排一个写生营，体验下生活。
公司估计八九月搬到新总部，离我家单程要三四十公里，后续如果不出差，不知道要怎么去上班。
这次在家待了五六天，明天晚上得飞机。这两天远程办公。如果长时间不出差，肯定还是要去公司。
既不想出差，又不想去公司，怎么都不合适~~
只能看看后续有没有市区项目可以做，离家近的，然而现在公司业绩这么不景气，有个项目都难，何况还是市区离家近的项目，而且还得给我。。。 无解！
米兔2016 发表于 2024-7-18 23:52
7.18晚上跳操55分钟 9/31
7.25晚上跳操 65分钟 10/31
7.26晚上跳操 50分钟 11/31
7.27晚上跳操40分钟 12/31
7.28中午跳操65分钟13/31
饮食这段时间吃的不干净，这两天在117左右，离110越来越远。。。
米兔2016 发表于 2024-7-29 14:25
7.25晚上跳操 65分钟 10/31
7.26晚上跳操 50分钟 11/31
7.27晚上跳操40分钟 12/31
7.30 晚上跳操90分钟 14/31
发现一个好的跳操方式，边看电视边跳操，很开心，超级容易坚持，今天轻松90分钟。
冬日暖阳519 发表于 2024-6-27 20:42
身材真好
这么好的身材，妥妥的羡慕
米兔2016 发表于 2024-7-19 13:44
zc越来越严重，刚大号出了好多血，真得重视了，好多年了但是之前几乎不出血，现在是上大号就出血，快一年了 ...
快一年了赶紧去看啊，千万别托。我同事老公的大就是托严重了。
南北086 发表于 2024-7-31 11:17
快一年了赶紧去看啊，千万别托。我同事老公的大就是托严重了。
恩谢谢姐妹，一直在出差，马上8月份公司体检时候，一起去医院检查下。
这段时间一直自己在自行吃药，好些了。
今日晨重115.5，昨天饮食自律了一下，体重回来了。
小虫虫 发表于 2024-7-31 09:19
这么好的身材，妥妥的羡慕
姐妹过奖，目标110，还有几斤
今天试了下瑞幸的拧C美式，一般，它家美式里还是最爱橙C。
本帖最后由 米兔2016 于 2024-7-31 14:23 编辑
Q2组织绩效打折，我们还不是折的最厉害的，还有更低的，最低的得倒扣钱。
现在除了本职工作外，还有各种会议，关键是理所当然的安排在晚上开、周末开。
各种费用都卡的很紧，项目上干活预算都紧的很，言下之意就是你得一个人干两个人的活。干不完加班干。
大环境差得很。
昨天工作群里发了同事升级，有一个还是我招进来得。回想自己这几年一直没把升级重视起来，一晃就荒废4年，也不想申报了，前几年还有事业心，现在心态上都没动力拼了，得过且过的感觉。
队友本该这月发的奖金也没发，以往7月都发了，也不知道托到什么时候。还有他管理岗三年兑现的奖金，也是没有下文。今天生气把他吐槽了一番。现在想来毫无意义说这些，还影响夫妻关系。
你工作很拼命了，有时间还是要去检查下身体吧。你们的收入在合肥很高了，稍微降一点没有问题的。很多当初焦虑的问题过几年回头看算不了什么。
xiaodary2017 发表于 2024-8-1 10:03
你工作很拼命了，有时间还是要去检查下身体吧。你们的收入在合肥很高了，稍微降一点没有问题的。很多当初焦 ...
是的要去检查的，8月份体检。
我还有乳腺结节各种隐疾，人到中年，每年一次的体检必须保证。
这两年只要我换地方，身体就会有反应。之前在北京待了半年多，引发zc严重；现在来三亚，身上过敏痒。
我现在睡眠也很不好，昨晚还失眠了，接近凌晨4点才睡，即便不失眠也是要到一两点。
上班还规律些，周末作息更是乱。
难怪网上看见人调侃，我上班就是为了让自己有个规律的作息。
本帖最后由 米兔2016 于 2024-8-1 19:32 编辑
至于为什么不想升级，原因还有一个就是，钱还不一定能多几个，但是要承担更多的责任，处境并不一定会比现在好。我遇见过升上去，一分钱没涨的，但是你是高级什么难的项目、杂七杂八的事情你都得优先，毕竟你级别高。
升上去，现在公司业绩不好，各种收缩，项目都不愿意用很高职级的人，遭人嫌弃，性价比不高。一听是高级的都直接说不要，因为低一级完全可以胜任工作。