生日快乐！
清茶和悦 发表于 2024-6-28 10:03
6月28日：
48周岁的公历生日。
结束青岛的一周出差，坐火车回家。
生日快乐！
静待花开2016 发表于 2024-6-29 07:51
生日快乐！
谢谢
幸运欣 发表于 2024-6-28 18:32
生日快乐！
谢谢
本帖最后由 清茶和悦 于 2024-6-29 18:48 编辑
6月29日：
今日体重：90.7斤。
牙疼都不觉饿，营养还是要到位。
早餐：黑咖1杯、杂粮牛奶糊600毫升、嘉庆子1个、香蕉1根、虾仁鸡蛋生菜饼1锅、花生1把。碳水、蛋白质、膳食纤维该有的都有，量还不少。
午餐：西兰花鸡蛋虾仁豆腐煲2碗、嘉庆子1个、火龙果半个、花生1把、鹰嘴豆1把。本还想吃个苹果，牙又疼了只能作罢。
牙疼后，进嘴的食物只能半边作业，最爱的花生也不香了，真是能吃是福气。
晚餐：生椰拿铁一杯、黄瓜一根、小蕃茄十几个、嘉庆子一个、咸草鸡近四分之一只、虾仁豆腐生菜各若干、牛肉干一包、花生N把。趁牙不疼间隙赶紧多吃点。
就是豆爸从食堂买回的咸草鸡真咸，吃完只能一直喝水。
6月30日：
今日体重：91.7斤。水分降至60%以下了，但基础代谢也降了，估计是睡得晚的原因。
早餐：黑咖一杯、荞麦姜粉奇亚子牛奶一杯、鸡蛋一个、苹果一个、嘉庆子一个、花生N把。
午餐连晚餐：西兰花虾仁豆腐鸡蛋一碗、杂粮牛奶糊糊600毫升、鸡蛋一个、火龙果一个、生椰拿铁一杯、花生N把。
上午约了牙医，发炎的那颗拍了片，要做根管治疗。另外还补了2颗牙，花费414.78元。
根管治疗还要去好几次，总费用不知几何。又听2医生闲聊，他们某同事自己去开诊所了，可见牙医还是很有钱途的职业。
本月支出未过万，历史新低。主要是因为收入低，压缩了可用可不用开支。
上半年收支情况盘点
收入：工资性收入占总收入7成以上，其中豆爸6我4。房租及其他收入3成不到。
三年期存款要到明年才有利息收入。
支出：排前几位是养老房装修尾款、送礼请客、服装、娃生活费、水电煤。
结余：46%左右，低于以往的5成。
本帖最后由 清茶和悦 于 2024-7-1 12:13 编辑
7月1日：
今日体重：91.1斤，水分和代谢继续下降。晚上还是没睡好。
早餐：黑咖啡一杯，鸡蛋杂粮煎饼一个。煎饼很大又让多放了肉松和蔬菜，正常只能吃下半个，为了提基础代谢，硬是撑了下去。
没赶上一直乘的早班火车，而下班晚点半个小时多。
10点多时看香蕉被压得有点发黑，吃了。再把嘉庆子也吃了。此刻很饱。
一会午餐就先吃五黑燕麦+姜粉+牛奶+鸡蛋吧。
临下班前吃西兰花虾仁鸡蛋豆腐和苹果，就当晚饭了。
回家后再补充点蔬菜酸奶。
清茶和悦 发表于 2024-6-30 20:34
本月支出未过万，历史新低。主要是因为收入低，压缩了可用可不用开支。
上半年收支情况盘点
清茶家结余不少啊，我家月月光。
清茶和悦 发表于 2024-7-1 07:57
7月1日：
今日体重：91.1斤，水分和代谢继续下降。晚上还是没睡好。
早餐：黑咖啡一杯，鸡蛋杂粮煎饼一个。 ...
吃的很健康啊，怪不得你那么瘦
糖果妈 发表于 2024-7-1 08:25
清茶家结余不少啊，我家月月光。
自从把车退后，暂时没大开支。
掌心百合 发表于 2024-7-1 11:26
吃的很健康啊，怪不得你那么瘦
吃的干净的确会瘦，但是基础代谢也在降。准备再调整食谱，计划先消灭库存大蛋黄肉粽一个。
本帖最后由 清茶和悦 于 2024-7-3 10:55 编辑
7月2日：
今日体重：92.1斤。
早餐：黑咖一杯，双蛋黄大肉粽一个，鸡蛋一个，牛奶+姜粉+复合维生素一杯，嘉庆子一个。
在饮食日记中估算热量达783千卡。好家伙，一餐吃了一天的热量标准的一大半。
大肉粽吃完一小时后撑着了，坐着难受，站着办公。
好在今天继续整理碎纸，大部分时间要站。
午餐+晚餐：鸡蛋豆腐西兰花虾仁牛肉一碗，西红柿一个，生椰拿铁400毫升左右。
今天总热量超标8大卡。
本帖最后由 豆花藕花稻花香 于 2024-7-2 11:16 编辑
清茶和悦 发表于 2024-6-28 16:59
谢谢各位好姐妹的祝福！
身份证上是农历生日6月2日，公历是今天，6月28日。
不被期盼的生命，如果自己能选 ...[/quo清茶，因为出生不被期待，如果有选择的机会就放弃来人世走一遭，这个想法太悲观啦
我倒觉得，越不被期待，反而要尽可能让自己活的幸福愉悦
努力挣钱，认真享受生活中的每一天，珍惜人生中的每一次小确幸
爱我们的人我们回报爱，不爱我们的人尽可能远离
放弃对他们的任何期待，也拒绝不合理的被期待
我始终觉得，亲情固然重要，但有血缘关系的也未必都是亲人
接受发生的一切，不强求任何一段关系，降低调整对他人的期待，生活很美好啊
我家老公有2个姐姐，
二姐姐出生后没有望产妇（这个读音），也就是亲戚去祝贺去看望小孩和产妇，我们这边的风俗是要主家邀请的，
这可能也就是所谓的不被期待吧，二姐有时候说起来还是耿耿于怀。
从现在的状态来看，反而是照顾老人最多的。
大姐从小长得漂亮嘴巴又甜，又是老大，是最受宠的，
早早出嫁离家，也看不出来如何感恩父母。
豆花藕花稻花香 发表于 2024-7-2 11:11
清茶和悦 发表于 2024-6-28 16:59
谢谢各位好姐妹的祝福！
身份证上是农历生日6月2日，公历是今天， ...
如果仅是出生不被期待就放弃走这一遭，那是有点悲观。
灿烂的你 发表于 2024-7-2 11:34
我家老公有2个姐姐，
二姐姐出生后没有望产妇（这个读音），也就是亲戚去祝贺去看望小孩和产妇，我们这边的 ...
有的创伤，也许一辈子无法治愈。
曾经我以为可以，但努力了几十年，有些还是没有释怀。可能是自己不豁达吧。
清茶和悦 发表于 2024-7-2 11:54
有的创伤，也许一辈子无法治愈。
曾经我以为可以，但努力了几十年，有些还是没有释怀。可能是自己不豁达 ...
抱抱，尽量不想过去，
让往昔都随风而去吧。🌹
自由安康71 发表于 2024-7-2 11:57
抱抱，尽量不想过去，
让往昔都随风而去吧。🌹
嗯。可能也因为是更年期阶段，情绪有点不稳定。
清茶和悦 发表于 2024-7-2 13:28
嗯。可能也因为是更年期阶段，情绪有点不稳定。
清茶可能比我大一点，
我也有时候会情绪不稳定，
有天早上明显想发火，要吵架，
我心理默念希望老公赶紧出门，
到最后还是没有忍住，