2024年走出内耗极简生活

墨图图 · 发表于 2024-8-22 08:43:36

这两次酸奶买的价格都不错。

平凡的生活 · 发表于 2024-8-22 08:52:24

墨图图发表于 2024-8-22 08:07
+0.9kg

昨晚睡前太饿吃了半碗泡面

我现在晚上不散步，早上运动一会儿，越来越重了

抹茶醇香 · 发表于 2024-8-22 08:55:33

墨图图发表于 2024-8-22 08:07
+0.9kg

昨晚睡前太饿吃了半碗泡面

我终于又掉了0.15，如抽丝
一般就是丝还没抽完，嘴巴一馋，又到解放前

墨图图 · 发表于 2024-8-22 08:56:11

平凡的生活发表于 2024-8-22 08:52
我现在晚上不散步，早上运动一会儿，越来越重了

还是要运动下

每天一万步，也可以消耗300-400卡呢

我今晚去刷步

墨图图 · 发表于 2024-8-22 08:56:56

抹茶醇香发表于 2024-8-22 08:55
我终于又掉了0.15，如抽丝
一般就是丝还没抽完，嘴巴一馋，又到解放前

今天也要克制些。

争取回落一些。

平凡的生活 · 发表于 2024-8-22 09:07:28

墨图图发表于 2024-8-22 08:56
还是要运动下

每天一万步，也可以消耗300-400卡呢

等娃上晚自修了，
我要继续每天散步。
现在每晚就是躺着刷手机

墨图图 · 发表于 2024-8-22 09:09:36

平凡的生活发表于 2024-8-22 09:07
等娃上晚自修了，
我要继续每天散步。
现在每晚就是躺着刷手机

嗯你们返校了吧？现在还没晚自习？

平凡的生活 · 发表于 2024-8-22 09:17:52

墨图图发表于 2024-8-22 09:09
嗯你们返校了吧？现在还没晚自习？

嗯，返校了。住宿的才有晚自修

雨雪飞飞 · 发表于 2024-8-22 10:12:52

墨图图发表于 2024-8-21 21:26
明天肯定要涨不少。

今天跑步加走路，消耗了有500多卡

我是要少称必须得少吃，运动不太管用

雨雪飞飞 · 发表于 2024-8-22 10:13:28

抹茶醇香发表于 2024-8-21 19:33
都是好吃的
我晚饭吃不少，又吃了好几块榴莲，正捧着肚子满足中

捧着肚子，哈哈，好有画面感。

墨图图 · 发表于 2024-8-22 11:09:05

雨雪飞飞发表于 2024-8-22 10:12
我是要少称必须得少吃，运动不太管用

是要少吃管用，我反弹的十斤，就是边吃边运动的。

之前运动的话，我就一天300卡，其实几口就吃回来了。

墨图图 · 发表于 2024-8-22 11:09:22

平凡的生活发表于 2024-8-22 09:17
嗯，返校了。住宿的才有晚自修

嗯，那等开学了就好了，还有一周。

墨图图 · 发表于 2024-8-22 12:30:10

早上一个鸡蛋，一盒牛奶，一块发糕

午饭，米饭，青椒肉丝，番茄炒蛋，蒸香肠

抹茶醇香 · 发表于 2024-8-22 12:41:06

墨图图发表于 2024-8-22 12:30
早上一个鸡蛋，一盒牛奶，一块发糕

午饭，米饭，青椒肉丝，番茄炒蛋，蒸香肠 ...

提醒我了，正为做饭头疼，家里有香肠，蒸起来。

墨图图 · 发表于 2024-8-22 12:43:35

抹茶醇香发表于 2024-8-22 12:41
提醒我了，正为做饭头疼，家里有香肠，蒸起来。

挺香的，还下饭。

墨图图 · 发表于 2024-8-22 20:16:47

散步6.35km消耗294卡

真的是散步，速度很慢。

墨图图 · 发表于 2024-8-22 20:51:41

看了下今天将近1.5w步 500卡不大。

看来还是跑步消耗的多散步消耗不大全凭时间c支撑

墨图图 · 发表于 2024-8-22 20:52:28

娃下午给猫咪们洗澡了

洗完扔阳台自然干

小的毛不厚干的快。

大猫还是放烘干机了。

墨图图 · 发表于 2024-8-22 20:53:22

社团课，选了街舞。

反正每人要选一项体育项目。

也挺好，就当运动了。

墨图图 · 发表于 2024-8-23 08:02:09

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