2024年 走出内耗 极简生活

欣语

抹茶醇香 发表于 2024-8-14 08:48
同步，我也重了0.05，不管了，马上要出门玩了，反正会重的，回来再说。

我明天也要出门了，开会两天，宾馆呆着吃吃听听睡睡，注定要重的。

墨图图

欣语 发表于 2024-8-14 11:54
我没重，但是我是大运动量呀，竟然没轻，气死。

停滞期，后面会降！

墨图图

欣语 发表于 2024-8-14 11:53
我也爱吃糖果，超级爱。

刚吃好午饭，吃了颗悠哈，哈哈。

上午在忙，不想到吃，空下来就想吃了

午饭，米饭，糖醋排骨，炒芹菜

墨图图

昨天下午喝了一杯山楂海红 好喝唉。

三点多提前下班了，回家大扫除，妞妞负责衣柜 书桌。五点多送地铁她去复诊牙齿牙套终于拆啦，都有点不习惯，又齐又白又有下巴下颌线，变化很大。这么长时间，跑了几十次复诊，也是值了。

她看牙，我去给电瓶车上牌。

回来继续大扫除，八点去地铁口接她，取了眼镜，配好半个月了，才方便去取。

到家继续大扫除，她九点多去看电视了，我一直忙到快12点了。

扔扔扔 真过瘾啊

墨图图

昨天大扫除了 没运动

早上6.20闹钟醒了。

妞爸给妞做了个手抓饼，带盒牛奶，6.40出门，路上吃的早饭。骑车20分钟，比开车方便，不堵车，新电瓶车60伏的，妞爸用来接送，够了。

我洗了两桶，一桶衣服，一桶四件套。

运动一小时，慢跑5km，快走2.5km。消耗475卡

墨图图

-0.55kg

抹茶醇香

墨图图 发表于 2024-8-15 08:18
-0.55kg

你这个降幅太喜人了

抹茶醇香

墨图图 发表于 2024-8-15 08:05
昨天下午喝了一杯山楂海红 好喝唉。

三点多提前下班了，回家大扫除，妞妞负责衣柜 书桌。五点多送地铁她去 ...

吞金兽的几件套

平凡的生活

墨图图 发表于 2024-8-15 08:18
-0.55kg

我今天很神奇的少了0.3，大概率明天又会回来的

墨图图

抹茶醇香 发表于 2024-8-15 09:06
你这个降幅太喜人了

昨晚没有吃晚饭，茉酸奶3点半喝完的
不过饿了，有吃猪肉脯 吃了5-6片，一直在搞卫生，也没感觉到饿。

墨图图

抹茶醇香 发表于 2024-8-15 09:07
吞金兽的几件套

是的，眼睛，牙齿，花了好多了。

抹茶醇香

墨图图 发表于 2024-8-15 09:34
是的，眼睛，牙齿，花了好多了。

我家眼睛花了好多钱，牙齿从小到现在花过7元，挺搞笑的

墨图图

平凡的生活 发表于 2024-8-15 09:07
我今天很神奇的少了0.3，大概率明天又会回来的

不错呀！

降一下也是开心的

墨图图

抹茶醇香 发表于 2024-8-15 09:41
我家眼睛花了好多钱，牙齿从小到现在花过7元，挺搞笑的

牙齿保护的好
我家牙齿上面4万有的

墨图图

早饭，杂粮煎饼，一杯卡士酸奶

抹茶醇香

墨图图 发表于 2024-8-15 09:47
牙齿保护的好
我家牙齿上面4万有的

也没保护，天生牙齿挺好的，但是眼睛，从小保护的，天生不好

墨图图

抹茶醇香 发表于 2024-8-15 09:48
也没保护，天生牙齿挺好的，但是眼睛，从小保护的，天生不好

我家蛀牙，补了好多。
门牙断了，修了花了一笔
整牙花了一大笔
看看效果，还是值得的
眼睛是中班远视，后面就是近视，反正么消停
她今天军训戴的还是旧眼镜，有点懂事了，军训出汗多，眼镜拿上拿下容易刮到。

墨图图

我早上煮了米饭，化冻了一包牛DONG，带了一个溏心蛋，午饭解决了。

成本估计20不到？比外卖还是划算的。

冬日暖阳519

墨图图 发表于 2024-8-12 10:29
霸王茶姬我不喜欢喝
就好茉酸奶了
中杯要420卡呢

可以做代餐，我喝了一次，代替晚饭，不长肉

冬日暖阳519

墨图图 发表于 2024-8-12 15:39
艾玛，吃了7颗悠哈

吃完不买了。

糖吗？我很少吃，某娃特别爱，不敢买