2024年 走出内耗 极简生活

冬日暖阳519

我出去前59.8，回来时61了，今早60.2，

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冬日暖阳519 发表于 2024-8-15 10:28
糖吗？我很少吃，某娃特别爱，不敢买

对呀，我和妞都喜欢。

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冬日暖阳519 发表于 2024-8-15 10:32
我出去前59.8，回来时61了，今早60.2，

涨的快，降的也快

冬日暖阳519

冬日暖阳519 发表于 2024-8-15 10:32
我出去前59.8，回来时61了，今早60.2，

我这又出来4天，白天得一直坐着，又得长肉了

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冬日暖阳519 发表于 2024-8-15 15:06
我这又出来4天，白天得一直坐着，又得长肉了

增增减减也是生活中的乐趣了

我晚饭吃的也多了

明天得重

美泡泡

墨图图 发表于 2024-8-15 09:47
牙齿保护的好
我家牙齿上面4万有的

我家再多一点，包括时间和焦虑无数。

说多了都是泪，好在过去了。

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美泡泡 发表于 2024-8-15 23:02
我家再多一点，包括时间和焦虑无数。

说多了都是泪，好在过去了。

养孩子太不容易了

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第一天军训

放学地铁回来，不赶时间，就自己地铁吧。

五点半放学 时间太尴尬。

她有点生气，军训累了一天，俩人都不去接。

出了地铁，她走回家的，没打电话给我去接。

第一天军训，校医最忙，现在孩子也是娇滴滴的，她陪我散步跑步有20来天。否则，天天蹲空调间，也肯定不适应。

吃晚饭七点点了，她去卸防晒霜，洗澡，做面膜，看了会电视，十点就睡了。我昨天八点就睡了，很久不早起，加上前天才睡了五个多，困死。

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快走一小小时 7km
消耗440卡

今天+0.1

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早饭，一片爸爸糖巧克力味吐司，一杯卡士，一盒牛奶，一个煮鸡蛋

美泡泡

我等开学再面对体重，最近吃东西随意极了，尽量坚持不吃撑而己。

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美泡泡 发表于 2024-8-16 12:36
我等开学再面对体重，最近吃东西随意极了，尽量坚持不吃撑而己。

看你做的饭菜太好了，想不吃多都难呢!
娃开学了，可以减的。

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午饭 米饭，西兰花炒虾仁，西葫芦，冬瓜排骨汤

糖吃完拉，后面不买拉

雨雪飞飞

美泡泡 发表于 2024-8-16 12:36
我等开学再面对体重，最近吃东西随意极了，尽量坚持不吃撑而己。

小姑娘在家里，要给她认真做饭，出去散个步还要顺便买点吃的喝的，开学了就好了。

雨雪飞飞

墨图图 发表于 2024-8-16 12:43
午饭 米饭，西兰花炒虾仁，西葫芦，冬瓜排骨汤

糖吃完拉，后面不买拉

营养餐啊。

美泡泡

雨雪飞飞 发表于 2024-8-16 14:47
小姑娘在家里，要给她认真做饭，出去散个步还要顺便买点吃的喝的，开学了就好了。 ...

今天中午没有肉吃，嚷着一天没肉过不下去呢，我说抽屉里面有牛肉干，你也可以出去买两串关东煮。她说还是忍忍减减肥。晚上卤了鸡爪，小炒鸡杂。洗了一大盘葡萄等队友到家开餐。

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雨雪飞飞 发表于 2024-8-16 14:48
营养餐啊。

尽量营养均衡

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美泡泡 发表于 2024-8-16 18:20
今天中午没有肉吃，嚷着一天没肉过不下去呢，我说抽屉里面有牛肉干，你也可以出去买两串关东煮。她说还是 ...

我家在吃的面前 就想不到减肥了 哈哈

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下班去买了两杯瑞幸

我喝的生椰拿铁

她喝的杨梅啥的

晚饭 清蒸鲈鱼 丝瓜毛豆 番茄炒蛋

番茄炒蛋剩了点 我放冰箱了 明天午饭盖浇饭吧

下午三点多下了暴雨 凉快了很多。

美泡泡

我家剁辣椒吃完了，没有买，打算回老家去拿一点来。还是妈妈做的好。