枫叶@ 发表于 2024-7-26 14:50
艾玛，我还没说清楚，我昨晚是睡前吃了一粒阿普唑仑的情况下这样的，如果不吃的话可能直接不用趟床上了。 ...
每晚都要吃药才能睡觉吗？😰
这个药不能长期吃吧？会有依赖性。
枫叶@ 发表于 2024-7-26 14:50
艾玛，我还没说清楚，我昨晚是睡前吃了一粒阿普唑仑的情况下这样的，如果不吃的话可能直接不用趟床上了。 ...
我昨晚吃了一颗艾司唑仑，翻了半天没睡着，又起床加了半颗，估计翻到1点才睡着，早上5点就醒了.
玉为尘 发表于 2024-7-26 16:19
奥运会开始了吗？我老妈又有电视看了。
今晚凌晨1点30开幕式
我也喜欢看。
自由安康71 发表于 2024-7-26 16:22
每晚都要吃药才能睡觉吗？😰
这个药不能长期吃吧？会有依赖性。
还好，我没依赖，我之前已经停了半年多不用吃的了，自从5月份开始，心里事情多就又睡眠不好了，所以又吃了一段时间，我打算又慢慢停掉，一步一步来。
紫云 发表于 2024-7-26 16:28
我昨晚吃了一颗艾司唑仑，翻了半天没睡着，又起床加了半颗，估计翻到1点才睡着，早上5点就醒了. ...
啊？要吃一粒半呀，会不会量越来越重哦？我还打算慢慢停掉呢。
刚好这段时间有奥运会看，看累了就睡。
枫叶@ 发表于 2024-7-26 19:33
还好，我没依赖，我之前已经停了半年多不用吃的了，自从5月份开始，心里事情多就又睡眠不好了，所以又吃 ...
我也曾经渣睡眠，尤其在读书时代，那时候多愁善感；然后职场有段时间不愉快也容易失眠。
后来磨炼得皮厚心硬，就很少失眠了，我这貌似不属于器质性神经衰弱，心理问题占比多。
但我睡眠时间短，一晚上睡五六个小时就自然醒是一点招儿没有。
有壶的若雪 发表于 2024-7-27 07:38
我也曾经渣睡眠，尤其在读书时代，那时候多愁善感；然后职场有段时间不愉快也容易失眠。
后来磨炼得皮厚 ...
哈哈，一晚上睡五六个小时自然醒我觉得这很正常啊，早睡早醒晚睡晚醒，只要能保证五六个小时就没问题啊。
其实我在48岁之前睡眠是很好的，基本上是躺下5分钟入睡那种，而且是一觉到闹铃响。大概从48岁那时开始睡眠不好，入睡难易醒，我总结是更年期的原因，特别是心里不能有事，那就更加是整宿整宿的睡不着。
去年年末慢慢睡眠又好了，啥都不用吃，我婆婆笑我没啥心事了就睡眠好了。所以近期我想慢慢停掉助眠药，看看能否恢复到之前那样，只要容易入睡我觉得就OK了。
今晚和亲家还有小两口6人聚餐，选了一家本地粤菜老字号，上次来这酒楼吃饭还是20多年前，味道还是原来的味道---老广的味道。由于离我家有点远，所以那么多年都没来了，平时外餐一般就近选择。
一边吃一边聊，相谈甚欢。这是两个孩子婚后的第一次聚餐。
艾玛，又上演争买单的大戏。后来一致决定以后凡是出去聚餐都由小两口买单，谁也不用争。
谁要是心疼小两口的荷包，就自己私底下补贴吧（这句是我自己想的，没有说出来，呵呵）。
枫叶@ 发表于 2024-7-27 22:51
今晚和亲家还有小两口6人聚餐，选了一家本地粤菜老字号，上次来这酒楼吃饭还是20多年前，味道还是原来的味 ...
这两天雨下得好大，中午还要去口岸接女儿。
幸运绿 发表于 2024-7-28 08:48
这两天雨下得好大，中午还要去口岸接女儿。
你家小美人旅游回来啊，太棒了！这种旅行经历不是谁都可以拥有的。赞一个！
我们这边一直是小雨。
小姨打电话催我回去了，说大嫂表嫂和她几个人在等着我开四人会议，赶紧收拾收拾就回了。
本来还想乖乖的宅家里看看奥运会比赛晚饭后再回。
跟“司机”说直接到小姨家开饭、开台。
枫叶@ 发表于 2024-7-28 10:27
你家小美人旅游回来啊，太棒了！这种旅行经历不是谁都可以拥有的。赞一个！
我们这边一直是小雨。 ...
平安回来比啥都重要
枫叶@ 发表于 2024-7-28 10:47
小姨打电话催我回去了，说大嫂表嫂和她几个人在等着我开四人会议，赶紧收拾收拾就回了。
本来还想乖乖的宅 ...
你都将老家当真正的家了，每次回深都是一下就溜回去了。
枫叶@ 发表于 2024-7-27 22:51
今晚和亲家还有小两口6人聚餐，选了一家本地粤菜老字号，上次来这酒楼吃饭还是20多年前，味道还是原来的味 ...
开心的聚餐！
幸运绿 发表于 2024-7-29 09:29
平安回来比啥都重要
你们担心几天了吧？
换我肯定天天睡不着觉了
幸运绿 发表于 2024-7-29 09:31
你都将老家当真正的家了，每次回深都是一下就溜回去了。
我就是回来养老的，哈哈
玉为尘 发表于 2024-7-29 10:36
开心的聚餐！
是的，氛围挺融洽
枫叶@ 发表于 2024-7-27 22:51
今晚和亲家还有小两口6人聚餐，选了一家本地粤菜老字号，上次来这酒楼吃饭还是20多年前，味道还是原来的味 ...
这个方式不错呀，有小两口买单，老同志们赞助。
有壶的若雪 发表于 2024-7-29 12:33
这个方式不错呀，有小两口买单，老同志们赞助。
雪姐晚上好！你也觉得这种方式好是吧？哈哈，英雄所见略同。
吃吃喝喝两三天，今天晨重60.6
稳步增长…