艾丽莎 发表于 2024-6-26 11:59
我倒是一直在补钙；可能有点早更症状吧。
睡眠质量也差些了，醒得频繁，但好在醒了之后还能继续睡着。 ...
我没补钙呢
什么情况下需要补钙？
目空一切也好 发表于 2024-6-27 15:41
我没补钙呢
什么情况下需要补钙？
我是从去年打球之后开始补的，主要是我运动量大，出汗多，担心钙流失。
艾丽莎 发表于 2024-6-27 15:59
我是从去年打球之后开始补的，主要是我运动量大，出汗多，担心钙流失。 ...
打不打球我们这年纪早该补钙了。
我是几年前大姨妈周期持续变短，腿时不时抽筋，明显雌激素有下降的征兆我就开始了
因为雌激素下降后，，钙的吸收会大幅降低。日常饮食无法满足了。
目空一切也好 发表于 2024-6-27 15:41
我没补钙呢
什么情况下需要补钙？
目空美女我记得是79年的？
可以看看自己的姨妈周期
姨妈周期一般持续缩短，就代表雌激素开始下降了
比如我最早是33天。32天，这几年现在变成27天了。
爱喝豆浆 发表于 2024-6-27 20:25
目空美女我记得是79年的？
可以看看自己的姨妈周期
你的周期真长，我原来一般就是28-30天，现在变为26-30天了。
女儿的一个师兄、一个师姐，高考分别只考了380+、350+，因为没上本科线，所以今年没学上了。
虽然前段时间参加单招，专业都通过了，也没办法了。
只得复读，明年再考。
所以体育生的文化课也不能太差了。
艾丽莎 发表于 2024-6-28 14:43
女儿的一个师兄、一个师姐，高考分别只考了380+、350+，因为没上本科线，所以今年没学上了。
虽然前段时间 ...
这分也太低了哇
丫雅MM 发表于 2024-6-29 16:57
这分也太低了哇
大部分体育生的文化课，可能都是这个水平吧。
今天她一个初二师哥的妈妈还打电话跟我诉苦呢，说孩子走不了专业，但文化课也不行，现在已经一点作业不做了。
你家俩孩子都是学霸，你完全想像不到学渣孩子对于学习的抗拒。
昨天左手腱鞘炎又发作了，这次挺疼的。
今天上午去医院开了点药，外用贴剂和内服中成药。
医生让我坚持服用一个月，争取根除。
我怀疑这种老毛病能根除吗？
而且开的中成药是小药丸，好难吃。
问孩爸，我的手不方便，他是中午简单做点菜呢，还是怎么安排？
人家回答：出去吃吧。
哎，狗改不了吃屎，他改不了懒病。
儿子上午改了试回来，肯定不想出去了，于是我简单炒了俩素菜，叫了俩肉菜。
晚饭凉拌一个西红柿，一个皮蛋豆腐，继续吃剩菜吧。
一个人倒下了，另外一个人顶不上去，这种关键时候指望不上的心情挺糟糕的。
说得直白点，他就不是踏实过日子的那种人。
好在，我的解脱指日可待了。
本帖最后由 艾丽莎 于 2024-6-29 17:43 编辑
儿子的身份证过期了，女儿也一直叨叨说不喜欢上次的身份证，于是下午我一拖二，去派出所办了身份证。
儿子先骑着电动车回到家，我和女儿在路上碰到孩爸骑着我的自动车出去了，问儿子，他说爸爸骑着车去买咖啡了。
即使为了孩子的事，他可是一点多余的麻烦和劳力也不愿意承担；却愿意为了自己的一杯咖啡，冒着热浪出去。
说到底，就是自私自利的这么一个人。
希望他今后老了，能碰到一个还债的人吧，就像他爹一样，一辈子压榨别人。
爱喝豆浆 发表于 2024-6-27 20:25
目空美女我记得是79年的？
可以看看自己的姨妈周期
我现在是30天的样子
有时候也会28，29天。
激素下降就要补钙了啊
那是不是需要直接查一下激素比较好
我觉得身体没啥特别感觉就不补比较好吧？
目空一切也好 发表于 2024-6-29 18:21
我现在是30天的样子
有时候也会28，29天。
激素下降就要补钙了啊
你的周期波动不大吧，而且比我们小几岁
估计还没到更年期的 前期。
爱喝豆浆 发表于 2024-6-29 18:33
你的周期波动不大吧，而且比我们小几岁
估计还没到更年期的 前期。
我今天也开了一瓶钙片，医生说，近更年期的人，每天摄入量0.6G是不够的，得在1G以上。
接下来，我打算每天吃1.2G了，早晚各一颗。
艾丽莎 发表于 2024-6-26 10:16
嗯，相当于曲线救国了吧；在一线城市呆20多年，算是实现了今后几十年想去国内任何一个地方生活的基本自由 ...
妥妥的自由呀！
Nikki84 发表于 2024-6-29 18:40
妥妥的自由呀！
我这是过低端生活的自由呀，好在，花钱不多把日子过好，这本来也是我的舒适区。
今天让儿子做了些事。
也跟他说，暑假我去陪妹妹集训时，你得学着做饭，炒点简单的菜。
千万不能像你爸爸一样，连基本生活技能都缺乏。
在孩子面前，我也不藏着掖着，无论是对自己，还是对别人。
我要把自己的俩孩子教育好，这样在我不能自理的时候，才能依靠上他们。
而且，我也理直气状地要对他俩提要求。
艾丽莎 发表于 2024-6-29 17:29
昨天左手腱鞘炎又发作了，这次挺疼的。
今天上午去医院开了点药，外用贴剂和内服中成药。
腱鞘炎也没什么好的治疗方法，中药管用吗？贴剂肯定是我家产品，哈哈
jessica820922 发表于 2024-6-29 19:06
腱鞘炎也没什么好的治疗方法，中药管用吗？贴剂肯定是我家产品，哈哈
这次的贴剂是氟比洛芬凝胶，我以前也用过洛索洛芬，这两样都是我家的常备药，我女儿的运动拉伤、我的腱鞘炎，都太管用了。