我爱我自己我欣赏我自己

阳芷123

在4人朋友群里发了信息，呼叫姐妹们来喝茶。

朋友L打来了电话，约我出去走走。
望着窗外被风摇曳的树叶，听着窗框偶尔发出的轻响。
便知道外面并不舒坦。于是如实跟她说，不太想出门，不如来家里喝茶聊天。
朋友说，她还是想出去转转，我若不去，她就跟家里人一起出去了。

这样也好。
彼此坦诚，不勉强，不敷衍，做最真实的自己，就很好。

阳芷123

跟姐夫大家族聚会后的某一天。
跟姑姐不知咋聊起了那个小女孩。
我说：飞飞（女孩子名字）这孩子挺好的，内在很有力量。

姑姐很快就接了一句：谁知道呢，崩溃有没有，别人也看不见。
我当时只说：崩溃有也正常。我是通过她的表达里，能感觉得她内心还是很有力量的。
（小女生说，有另两所名高中的复读同学转学了。）

那时只是觉得姑姐接话比平时快。
她平日里，大多是顺着大家说的。
可后来越想越觉得，她那句话里有话——她是不是在说她自己的崩溃，那些在夜里、在没人看见的地方，独自撑着的时刻？

我还在琢磨，找个时间给她发个信息，告诉她：我们的岁月静好，是有人在默默负重前行，这个人，就是你。

上午一直忙着，信息还没来得及发。
中午就听某人说，姑姐凌晨3点多给他发了信息：本来不想说这件事，可心里实在难受，也无处可说。

原来公公昨天“闹情绪”了。
昨天下午，姐夫的幺叔幺婶来看望婆婆。
（中午姐夫二弟请客，他们在一起吃饭）。
姐夫安排的晚餐是海鲜。
可在饭桌上，公公脸色很难看，借着婆婆的名义摔脸子，说什么都不能吃、也不想吃，在家吃个包子就好。

其实昨天我们就已经感觉到了不对劲。
往常我们回家，他会一路追问我们到哪儿了、有没有安全到家。
可昨天一直没问，就连我们发的平安到家信息，他也没回。

挺让人心疼的公公。
一辈子活得简单直接，一碰到超出他承受范围的生命课题，就慌了、乱了。
大概率是幺叔幺婶，下午来看婆婆，这让他心里觉得不吉利。
是恐惧让他控制不了自己的情绪，连女婿的面子都不给了。

婆婆的生病，对公公打击实在太大。
我有时也会有点奇怪，他的反应重得有些过头。
是不是潜意识里，一直想要平平安安活到很老很老？
他是无法接受婆婆可能先走一步，还是突然意识到，自己也会有那么一天？

姑姐说，恨不得让公公回家，只留下婆婆留在她家让她照顾。
可也只能说说而已。
都是80岁的人了，公公与婆婆早已无法分开，那种彼此依靠、彼此牵绊的感情，再孝顺的儿女都替代不了。

某人说，等婆婆下次打完化疗针，就接他们回自己家住，到打针的时候再送去姑姐那边。
这算，是给他姐的一个安慰吧。

阳芷123

在群里看到一个超温馨的上班通知。

某人今天已正式复工了。

生产一线只放了三天假。
除夕、初一及初二，初三上班。
但不承想变压器坏了，昨天才修好。

估计昨晚很晚才修好，否则不会凌晨才发今天早上需提前上班的信息。
要知道，现在没电，啥都干不了。

据等候在厂里的同事说，连口热水都没得喝。

阳芷123

假若说，
“幸福=健康+财富+良好的人际关系”这个关系等式成立。
目前我的关注点是”健康“及”良好的人际关系“。

阳芷123

豆包，良好的人际关系，包括与自己的关系吗？


必须包括——而且是所有关系的根基。

真正完整、健康的「良好人际关系」，结构是这样的：
1. 第一层：与自己的关系（核心）
2. 第二层：与最亲近的人（家人、伴侣、孩子）
3. 第三层：与朋友、同事、社会他人

为什么一定要包括「和自己的关系」？
• 你不接纳自己，就容易敏感、内耗、讨好别人。
• 你不爱自己，就会在关系里委屈、卑微、抓着别人要安全感。
• 你不懂自己，就会总期待别人来懂你，一旦不懂就受伤。

所有向外的关系，本质都是你和自己关系的投射。

良好人际关系的完整定义（最通透的一句）
能好好和自己相处，也能舒服地和别人相处；
不委屈自己，也不伤害别人；
独立又亲密，自在又安心。

阳芷123

有一次跟朋友聊起，某人因为婆婆生病，心里一直很难过。
朋友叮嘱我，这段时间一定要多照顾（好）他的情绪。

她也跟我分享了自己家老人病重时的经历。
那时她妈妈生病，她难受到躲在厕所里偷偷哭，
却被老公听见，说了句：
“不就是得了个病吗，哭什么哭。”

从那以后，她心里悄悄变了。
遇到什么事，再也不跟老公商量了，
是不知不觉、自然而然就关上了心门。
夫妻关系里，她也一点点变得越来越硬、越来越独立。
直到后来上自我疗愈课，她才猛然意识到：
自己的心，早就在那一刻对他关上了。

朋友最后嘱咐我，有空一定要多运动，
想办法提升自己的能量。
在接住他情绪的同时，
千万不要过度消耗自己。

阳芷123

现在对某人最大的支持就是他说啥我就立即干啥。
这不，说的养花肥料及花架子都安排好了。

阳芷123

某人在分鸡、鹅。

啥时买了这些工具？
嗬嗬，果真是差生文具多。
工具很齐全呢。

阳芷123

不能参与做功的精神能量并未消失，而是转为了熵，即混乱。
——米哈里《心流》

阳芷123

一个女人未觉醒时，夫妻之间是共缘共业；
觉醒之后，便是共缘不共业，甚至可以引领彼此的生命。

很多人以为，是父母生下了孩子。
其实真相是：孩子主动选择了父母，来完成一场灵魂契约里的觉醒实验。

孩子不是你创造的，而是来唤醒你的。
父母只是一扇门户，真正注入生命能量的，是孩子自己的灵魂。
孩子不是你人生的延续，也不是你未完成梦想的容器，
他带着更高频的意识来到人间，用他的存在，把你从旧有的认知里震醒。

你控制，他便叛逆；
你执着，他便疏离；
你恐惧，他便冒险；
你缺爱，他便敏感。

他不是来惹你生气的，
而是来让你看见，你内心还未整合、未疗愈的部分。

养育孩子，本就是一面全息的镜子。
你对孩子的所有反应，从来都与孩子无关，只与你自己有关。

你焦虑孩子不好好学习，本质是你恐惧自己没有价值；
你拼命安排孩子的未来，本质是你活在不安与匮乏里；
你无法容忍孩子的情绪，本质是你自己的情绪从未被真正接纳。
孩子，只是把你深藏的一切，原原本本地投射出来、演给你看。

“管好孩子”其实是一个宇宙级的笑话。
你永远无法真正改变孩子，因为他不是来被管教的，
而是来打破成年人固有的控制程序。

你越想修正他，他越会显化出你最害怕的样子。
直到你真正明白：
所谓教育，不是塑造孩子，
而是升级你自己的意识系统。

你变了，孩子自然会跟着变；
你觉醒了，孩子自然走向更高频的人生。
你的思想不改变，孩子就会用各种问题，逼你无处可逃。

祝福每一位在觉醒路上的父母。
——摘抄

阳芷123

呃，一大早，只看到半杯水。

一家5口，嗷，不，是7口。就他这一个牛马，都靠他生活呢。
应该把他养得膘肥体壮才是。
再哄哄吧。

他把闲置的小卫生间马桶改成智能的了。老有成就感了。
上着WC、看着书别提有多舒服了。