9月、10月跑步、跳操坚持的不错，给自己点赞！继续加油，坚持！
纤纤玉指儿 发表于 2024-10-29 09:24
9月、10月跑步、跳操坚持的不错，给自己点赞！继续加油，坚持！
我也给你点赞！好自律
呢喃馨语 发表于 2024-10-29 10:15
我也给你点赞！好自律
谢谢呢喃的鼓励！有人说过：越自律才能越自由，我才刚刚开始，向着这个目标努力！！！
上次记录还是1个月前，时间过得很快。
11月运动坚持的还不错，身体自然有正向回应。
本帖最后由 有壶的若雪 于 2024-11-30 05:28 编辑
纤纤玉指儿 发表于 2024-11-29 16:15
11月运动坚持的还不错，身体自然有正向回应。
厉害，自律的人让人佩服。
喔，你有好久没来了。
有壶的若雪 发表于 2024-11-29 19:13
厉害，自律的人让人佩服。
喔，你有好久没来了。
谢谢雪姐的鼓励！
这帖子被 我整成月记了{:1_182:}
12月份事情有点多，锻炼还是受了影响。
先生打球时小腿后侧拉伤，
急性发作期48小时冷敷，
48小时后开始各种膏药，或涂或抹或敷。
因工作原因不能静养，恢复比较慢，先生更是心急。
因次日要参加全省系统内交流发言，瘸着上台总不太好。
情急之下想起几个月前买过省中医院出的黑药膏，
找出来到死马当活马，
按视频教程给敷上并包扎。
第二天起床后下床发现好了很多，
按压小腿肚子肌肉也不疼了，
惊喜！！！
接着上午的说。
连续敷了3天，先生的腿伤基本恢复正常了。
当然，只是能较为正常的行走，打球运动还是受限的。
至少我不用时时照顾、替他跑腿了。
还没消停几天，周末先生流感了，他浑然不知，还以为咽炎。
周天下午说有点发热，一量37.4，突然意识到是流感。
抓紧吃奥司他韦、阿奇，效果不错。
不幸的是我也中招了。
有先生的治疗经验，我的流感控制的也快。
但我高兴早了，
身上有汗吹了风再次加重
让病程又多了2天。
感冒症状基本好了以后，
发现说话就咳嗽，但又和咳嗽不一样
其实是气力不足
自行吃了补气的药效果不明显
今早去看了中医
朋友介绍的，开了3付中药
但愿有效
还有几天12月份也完了，2024年就过去了。
2024年，家里发生了好多事情，喜忧参半吧。
但凡事还是要向前看，
愿2025年，心怀感恩，开心顺遂！！！
2024年跟着群里的姐妹开启了36单
新手上路，跌跌撞撞
纤纤玉指儿 发表于 2024-12-27 16:31
还没消停几天，周末先生流感了，他浑然不知，还以为咽炎。
周天下午说有点发热，一量37.4，突然意识到是流 ...
最近有不适，估计都是流感。
我刚刚好。
纤纤玉指儿 发表于 2024-12-27 17:13
2024年跟着群里的姐妹开启了36单
新手上路，跌跌撞撞
你完成三分之一啦，挺好的，新年继续哈
有壶的若雪 发表于 2024-12-27 19:14
最近有不适，估计都是流感。
我刚刚好。
就是，周边好多人都得了流感