感谢目空，让我们相聚在这里

纤纤玉指儿

9月、10月跑步、跳操坚持的不错，给自己点赞！继续加油，坚持！

呢喃馨语

纤纤玉指儿 发表于 2024-10-29 09:24
9月、10月跑步、跳操坚持的不错，给自己点赞！继续加油，坚持！

我也给你点赞！好自律

纤纤玉指儿

呢喃馨语 发表于 2024-10-29 10:15
我也给你点赞！好自律

谢谢呢喃的鼓励！有人说过：越自律才能越自由，我才刚刚开始，向着这个目标努力！！！

纤纤玉指儿

上次记录还是1个月前，时间过得很快。

纤纤玉指儿

11月运动坚持的还不错，身体自然有正向回应。

有壶的若雪

纤纤玉指儿 发表于 2024-11-29 16:15
11月运动坚持的还不错，身体自然有正向回应。

厉害，自律的人让人佩服。
喔，你有好久没来了。

纤纤玉指儿

有壶的若雪 发表于 2024-11-29 19:13
厉害，自律的人让人佩服。
喔，你有好久没来了。

谢谢雪姐的鼓励！

纤纤玉指儿

这帖子被 我整成月记了

纤纤玉指儿

12月份事情有点多，锻炼还是受了影响。
先生打球时小腿后侧拉伤，
急性发作期48小时冷敷，
48小时后开始各种膏药，或涂或抹或敷。
因工作原因不能静养，恢复比较慢，先生更是心急。
因次日要参加全省系统内交流发言，瘸着上台总不太好。
情急之下想起几个月前买过省中医院出的黑药膏，
找出来到死马当活马，
按视频教程给敷上并包扎。
第二天起床后下床发现好了很多，
按压小腿肚子肌肉也不疼了，
惊喜！！！

纤纤玉指儿

接着上午的说。

纤纤玉指儿

连续敷了3天，先生的腿伤基本恢复正常了。
当然，只是能较为正常的行走，打球运动还是受限的。
至少我不用时时照顾、替他跑腿了。

纤纤玉指儿

还没消停几天，周末先生流感了，他浑然不知，还以为咽炎。
周天下午说有点发热，一量37.4，突然意识到是流感。
抓紧吃奥司他韦、阿奇，效果不错。
不幸的是我也中招了。

纤纤玉指儿

有先生的治疗经验，我的流感控制的也快。
但我高兴早了，
身上有汗吹了风再次加重
让病程又多了2天。

纤纤玉指儿

感冒症状基本好了以后，
发现说话就咳嗽，但又和咳嗽不一样
其实是气力不足
自行吃了补气的药效果不明显

纤纤玉指儿

今早去看了中医
朋友介绍的，开了3付中药
但愿有效

纤纤玉指儿

还有几天12月份也完了，2024年就过去了。
2024年，家里发生了好多事情，喜忧参半吧。
但凡事还是要向前看，
愿2025年，心怀感恩，开心顺遂！！！

纤纤玉指儿

2024年跟着群里的姐妹开启了36单
新手上路，跌跌撞撞

有壶的若雪

纤纤玉指儿 发表于 2024-12-27 16:31
还没消停几天，周末先生流感了，他浑然不知，还以为咽炎。
周天下午说有点发热，一量37.4，突然意识到是流 ...

最近有不适，估计都是流感。
我刚刚好。

家有虎妞630

纤纤玉指儿 发表于 2024-12-27 17:13
2024年跟着群里的姐妹开启了36单
新手上路，跌跌撞撞

你完成三分之一啦，挺好的，新年继续哈

纤纤玉指儿

有壶的若雪 发表于 2024-12-27 19:14
最近有不适，估计都是流感。
我刚刚好。

就是，周边好多人都得了流感