墨图图 发表于 2024-7-25 08:48
涨了的。
我6斤起伏
最近热 运动也摆烂了 每天就几百步运动量
今天台风影响，挺舒服的
白天太阳厉害，晚上我也打算多运动会儿
抹茶醇香 发表于 2024-7-25 07:35
还是有很大进步空间的
不靠谱，让做作业，说困了！早饭后跟弟弟玩了半个小时，也不说困
抹茶醇香 发表于 2024-7-25 08:08
孩爸昨天很晚到家，今天早上五点半起，
六点出门，八点不到已经到他爸医院了
还跟我说，早上去买点鱼，帮我 ...
感觉你家娃爸跟我性格差不多，爱操心，累
墨图图 发表于 2024-7-25 08:48
涨了的。
我6斤起伏
最近热 运动也摆烂了 每天就几百步运动量
那就少吃点，我昨天可能因为碳水不算多，水果不多，虽然饮料很多，早餐一个欧包，中午肯德基，晚上龙虾啤酒，凉皮，糖藕，水煮肉片，后面3个都是不多，今早0.1涨幅，伺候了很多龙虾，250毫升啤酒
我每天在家干活，出汗太多了，不过这月也就瘦2斤，哎
61.5到59.8的起伏
冬日暖阳519 发表于 2024-7-25 09:28
不靠谱，让做作业，说困了！早饭后跟弟弟玩了半个小时，也不说困
多看娃的优点吧，很多这个年纪的孩子，让做作业还炸毛
冬日暖阳519 发表于 2024-7-25 09:29
感觉你家娃爸跟我性格差不多，爱操心，累
其实我需要的不是鱼，是情绪价值
就如去出差，给我带了一堆他以为我喜欢的特色美食
其实我无所谓，想吃啥分分钟就能达成
我只希望他能大家小家分开，尽责就行了，不要太忧虑
冬日暖阳519 发表于 2024-7-25 09:31
那就少吃点，我昨天可能因为碳水不算多，水果不多，虽然饮料很多，早餐一个欧包，中午肯德基，晚上龙虾啤 ...
这还真不少哈，居然只涨0.1
即使量不多，都是高热量的，偷着乐
冬日暖阳519 发表于 2024-7-25 09:31
我每天在家干活，出汗太多了，不过这月也就瘦2斤，哎
2斤能保持住也是好的，减重的中年人知道，2斤已经很不容易了。
冬日暖阳519 发表于 2024-7-25 09:31
那就少吃点，我昨天可能因为碳水不算多，水果不多，虽然饮料很多，早餐一个欧包，中午肯德基，晚上龙虾啤 ...
最近水果吃的多，糖份太高了
都转换成脂肪了。
橙红年代 发表于 2024-7-24 16:02
我这几天没空跑步
减掉的3斤已经回了2斤了
今晚必须得去跑跑了
看到大家都这样减重增重的循环，我就不那么难过了，哈哈。
抹茶醇香 发表于 2024-7-24 16:50
我也是，吃完上顿想下顿
今天中午吃少了，现在在吃蔬果干
现在还在努力克制呢，不克制还得了
看有些人说天热没胃口，早上起早了没胃口，累了没胃口，心情不好没胃口，就很奇怪，我的胃口好像不太会受影响，偶尔心情很不好的时候会影响点。
抹茶醇香 发表于 2024-7-25 08:08
孩爸昨天很晚到家，今天早上五点半起，
六点出门，八点不到已经到他爸医院了
还跟我说，早上去买点鱼，帮我 ...
队友很贴心啊。
雨雪飞飞 发表于 2024-7-25 10:46
看有些人说天热没胃口，早上起早了没胃口，累了没胃口，心情不好没胃口，就很奇怪，我的胃口好像不太会受 ...
看你们都不影响胃口，我也好受些了。
心情很不好的时候我也不太影响，就那餐少吃点吧，
然后餐间饿了补充一下，反而过头了。
雨雪飞飞 发表于 2024-7-25 10:48
队友很贴心啊。
他这是太操心了，想要做的太多，其实会影响情绪
我能把自己和娃照顾得很好哈
减肥真是女人的终身事业啊，闺蜜在家放暑假，每天坚持16+8
一开始掉秤的，吃很少，现在不掉秤了，郁闷呢
其实还是正常吃比较好，不能永远坚持一种生活方式的话，还是要常态化减肥
抹茶醇香 发表于 2024-7-25 11:29
减肥真是女人的终身事业啊，闺蜜在家放暑假，每天坚持16+8
一开始掉秤的，吃很少，现在不掉秤了，郁闷呢
其 ...
嗯，我就是想不能一直严格控制，所以这两天就又开始放任，该吃吃，该喝喝，就是少吃一点点。
抹茶醇香 发表于 2024-7-25 09:42
其实我需要的不是鱼，是情绪价值
就如去出差，给我带了一堆他以为我喜欢的特色美食
其实我无所谓，想吃啥 ...
性格使然，难改
抹茶醇香 发表于 2024-7-25 09:45
2斤能保持住也是好的，减重的中年人知道，2斤已经很不容易了。
是的，所以也不敢高碳水，重口味，其实我想吃泡面，哈哈，一顿涨2斤，