墨图图 发表于 2024-7-25 10:01
最近水果吃的多，糖份太高了
都转换成脂肪了。
对，我也是水果太多
抹茶醇香 发表于 2024-7-25 11:29
减肥真是女人的终身事业啊，闺蜜在家放暑假，每天坚持16+8
一开始掉秤的，吃很少，现在不掉秤了，郁闷呢
其 ...
细水长流吧，吃吃减减
冬日暖阳519 发表于 2024-7-25 13:54
是的，所以也不敢高碳水，重口味，其实我想吃泡面，哈哈，一顿涨2斤，
我吃面食也涨！而且吃了面，感觉一直顶着！
冬日暖阳519 发表于 2024-7-25 13:55
细水长流吧，吃吃减减
我已经么动力了
到是觉得能速战速决更好
但是么动力
雨雪飞飞 发表于 2024-7-25 13:05
嗯，我就是想不能一直严格控制，所以这两天就又开始放任，该吃吃，该喝喝，就是少吃一点点。 ...
对，关键是每次八分饱要停
还有就是零食一定要戒，道理都懂，有点难做到
冬日暖阳519 发表于 2024-7-25 13:53
性格使然，难改
我帮他改，拒绝苦大仇深的思想。
他的思想负担太重了，跟你的爱操心是两码事。
冬日暖阳519 发表于 2024-7-25 13:54
是的，所以也不敢高碳水，重口味，其实我想吃泡面，哈哈，一顿涨2斤，
高碳水其实还好，主要是要干净饮食，参考以前人的饮食习惯。
墨图图 发表于 2024-7-25 14:04
我已经么动力了
到是觉得能速战速决更好
但是么动力
速战速决确实增强信心，但容易反弹啊
这些年来，积累了不少战斗经验哈
抹茶醇香 发表于 2024-7-25 14:25
速战速决确实增强信心，但容易反弹啊
这些年来，积累了不少战斗经验哈
所以只能想想了。
抹茶醇香 发表于 2024-7-25 14:23
对，关键是每次八分饱要停
还有就是零食一定要戒，道理都懂，有点难做到 ...
你说的我都明白就是管不住嘴，最近体重有所提高，肚子高高凸起，我不再说减肥了行不。
静待花开2016 发表于 2024-7-25 14:41
你说的我都明白就是管不住嘴，最近体重有所提高，肚子高高凸起，我不再说减肥了行不。 ...
花开姐，我看你饮食品种丰富，每样的量都不多，对身体很有益处。
就是水果和糕点类有点多，家里物资太丰富，不拿回家就好了。
慢慢年纪上去了，胖点倒也没啥，血糖什么的要当心了。
墨图图 发表于 2024-7-25 14:04
我已经么动力了
到是觉得能速战速决更好
但是么动力
不为难自己了，半辈子了，哈哈
抹茶醇香 发表于 2024-7-25 14:44
花开姐，我看你饮食品种丰富，每样的量都不多，对身体很有益处。
就是水果和糕点类有点多，家里物资太丰 ...
最好的办法是不买，管住手
抹茶醇香 发表于 2024-7-25 14:25
速战速决确实增强信心，但容易反弹啊
这些年来，积累了不少战斗经验哈
我每天下班路上就觉得很饿，到家就是各种零食。好不容易掉了0.3，又回来了。
冬日暖阳519 发表于 2024-7-25 16:41
最好的办法是不买，管住手
去年就是这样的，今年明显变馋了么
平凡的生活 发表于 2024-7-25 19:00
我每天下班路上就觉得很饿，到家就是各种零食。好不容易掉了0.3，又回来了。 ...
我也这样哈，到家才三点半，到晚饭前总是会吃东西
今日份早餐，鸡蛋煮了没吃，带上吧，中午大家不一起吃饭我就简单些打发
邻居家彻底不打算回来了，娃初中转去上海读书，一转眼一年过去了。
男主人签的上海公司的合同，一家子彻底安定下来，不想两头跑了。
昨天去中介把房子挂了，比高位降了100个。
孩爸得知后挺心动，可想买她家房子了，最好是置换。
面积比我家大了几十个，我家也比高位跌了100个，
如果那时卖了，现在买，绰绰有余哈。
抹茶醇香 发表于 2024-7-26 09:02
邻居家彻底不打算回来了，娃初中转去上海读书，一转眼一年过去了。
男主人签的上海公司的合同，一家子彻底 ...
现在房价确实跌的厉害
抹茶醇香 发表于 2024-7-26 07:54
今日份早餐，鸡蛋煮了没吃，带上吧，中午大家不一起吃饭我就简单些打发
餐具好看，哪家买的啊