抹茶醇香 发表于 2024-7-17 07:34
虽然长称了，早餐还是吃点自己喜欢的
水蜜桃一秒撕皮，感觉比吃起来更过瘾
芋泥巴斯克，热量炸弹
我吃了三天拿破仑什么的，腻了，不吃了，明天回归中式早餐吧，关键是今天60.7了！
因为昨晚吃了面条，排骨，中午啃了猪蹄，一天的高热量！
冬日暖阳519 发表于 2024-7-17 08:31
我吃了三天拿破仑什么的，腻了，不吃了，明天回归中式早餐吧，关键是今天60.7了！ ...
吃自己爱吃的最舒服
淡淡浅浅的蓝 发表于 2024-7-16 21:06
我还没有早餐吃水果的习惯，可能是上班太早，时间赶。
我家也是，早上很少吃水果。
抹茶醇香 发表于 2024-7-16 20:35
晚饭海鲜粥，吃完没事，去陪我妈聊天
明晚上就不去了，看看有没有哪里可以溜达
刷了1.2w步，37度的天，
平时都是走，跑步吗 ？
抹茶醇香 发表于 2024-7-17 07:32
一样一样，说好到家刷牙的，结果又吃了
吃得开心就好，减么慢慢来
不能花钱了，长肉了，还不开心了 ...
你这体重保持就行了，不用再减了。
冬日暖阳519 发表于 2024-7-17 08:31
我吃了三天拿破仑什么的，腻了，不吃了，明天回归中式早餐吧，关键是今天60.7了！ ...
拿破仑好吃就是高油高糖，热量炸弹。
抹茶醇香 发表于 2024-7-17 07:34
虽然长称了，早餐还是吃点自己喜欢的
水蜜桃一秒撕皮，感觉比吃起来更过瘾
芋泥巴斯克，热量炸弹
营养又健康啊，早上吃水果还好。
我今天晚上有个商务局，估计一吃又要胖两斤
抹茶醇香 发表于 2024-7-17 07:31
可是今早还是重了0.25，刷完回家啃了两块冻榴莲
最近不买了，不买才能不吃。 ...
哈哈，从源头断绝。
雨雪飞飞 发表于 2024-7-17 10:58
平时都是走，跑步吗 ？
偶尔跑，孩爸会跑步，
我兴致来了一起跑会儿，3公里到顶了
我是真心跑不动，佩服坚持跑步的人
本帖最后由 抹茶醇香 于 2024-7-17 12:39 编辑
雨雪飞飞 发表于 2024-7-17 10:59
你这体重保持就行了，不用再减了。
关键的关键就是保持不了啊，几天功夫2.5斤上来了
亲爱的西西 发表于 2024-7-17 11:44
营养又健康啊，早上吃水果还好。
我今天晚上有个商务局，估计一吃又要胖两斤 ...
是的，我就是把高热量和糖分高的尽量早上解决了
今晚有局就明天控制一下，不能让热量伴随我们太久哈
掌心百合 发表于 2024-7-17 12:11
哈哈，从源头断绝。
哈，要不管不住嘴呢
我吃晚饭比较早，睡前早就饿了，容易各种找吃的
抹茶醇香 发表于 2024-7-17 12:33
关键的关键就是保持不了啊，几天功夫2.5斤上来了
你控制得好，2斤控制两天就回来了，反正有时候得过下嘴瘾，开心一下，过了再管嘴，哈哈。
雨雪飞飞 发表于 2024-7-17 13:09
你控制得好，2斤控制两天就回来了，反正有时候得过下嘴瘾，开心一下，过了再管嘴，哈哈。 ...
一直是这样操作的，爱吃哈
本帖最后由 抹茶醇香 于 2024-7-17 13:59 编辑
看群里大家都好卷呀，分数线就是这样一年年被卷上去的。
我家小子不知在干啥的，不找他是绝对不找我的。
即使找他，他也是2-3字回复结束。
随便吧，过过田园生活，希望少看点手机。
抹茶醇香 发表于 2024-7-17 12:34
哈，要不管不住嘴呢
我吃晚饭比较早，睡前早就饿了，容易各种找吃的
这段时间是最难熬的，忍过去了就会有突破。说是睡前2小时有饥饿感减肥才有效。
掌心百合 发表于 2024-7-17 15:01
这段时间是最难熬的，忍过去了就会有突破。说是睡前2小时有饥饿感减肥才有效。 ...
道理是这样没错，晚餐也大多时候吃得潦草，太不抗饿了
要不还是早点睡吧，睡着了还能代谢好些
账户浮盈不少，但是没啥意思
大仓涨了，其它跌得一塌糊涂，纸上富贵
《孤战迷城》真好看，下午看得停不下来
准备晚上喊个龙虾外卖，一边啃一边看，盼更新