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楼主: 抹茶醇香

抹茶家的碎碎念

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发表于 2024-7-17 08:31:22 来自手机 | 显示全部楼层
抹茶醇香 发表于 2024-7-17 07:34
虽然长称了,早餐还是吃点自己喜欢的
水蜜桃一秒撕皮,感觉比吃起来更过瘾
芋泥巴斯克,热量炸弹

我吃了三天拿破仑什么的,腻了,不吃了,明天回归中式早餐吧,关键是今天60.7了!

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拿破仑好吃就是高油高糖,热量炸弹。  详情 回复 发表于 2024-7-17 11:01
吃自己爱吃的最舒服  详情 回复 发表于 2024-7-17 08:52
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发表于 2024-7-17 08:31:55 来自手机 | 显示全部楼层
因为昨晚吃了面条,排骨,中午啃了猪蹄,一天的高热量!
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 楼主| 发表于 2024-7-17 08:52:09 | 显示全部楼层
冬日暖阳519 发表于 2024-7-17 08:31
我吃了三天拿破仑什么的,腻了,不吃了,明天回归中式早餐吧,关键是今天60.7了! ...

吃自己爱吃的最舒服
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发表于 2024-7-17 10:57:30 | 显示全部楼层
淡淡浅浅的蓝 发表于 2024-7-16 21:06
我还没有早餐吃水果的习惯,可能是上班太早,时间赶。

我家也是,早上很少吃水果。
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发表于 2024-7-17 10:58:10 | 显示全部楼层
抹茶醇香 发表于 2024-7-16 20:35
晚饭海鲜粥,吃完没事,去陪我妈聊天
明晚上就不去了,看看有没有哪里可以溜达
刷了1.2w步,37度的天,

平时都是走,跑步吗 ?

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偶尔跑,孩爸会跑步, 我兴致来了一起跑会儿,3公里到顶了 我是真心跑不动,佩服坚持跑步的人  详情 回复 发表于 2024-7-17 12:32
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发表于 2024-7-17 10:59:08 | 显示全部楼层
抹茶醇香 发表于 2024-7-17 07:32
一样一样,说好到家刷牙的,结果又吃了
吃得开心就好,减么慢慢来
不能花钱了,长肉了,还不开心了 ...

你这体重保持就行了,不用再减了。

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保持哪有这么容易呢?几天功夫2.5斤上来了  详情 回复 发表于 2024-7-17 12:33
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发表于 2024-7-17 11:01:39 | 显示全部楼层
冬日暖阳519 发表于 2024-7-17 08:31
我吃了三天拿破仑什么的,腻了,不吃了,明天回归中式早餐吧,关键是今天60.7了! ...

拿破仑好吃就是高油高糖,热量炸弹。
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发表于 2024-7-17 11:44:26 来自手机 | 显示全部楼层
抹茶醇香 发表于 2024-7-17 07:34
虽然长称了,早餐还是吃点自己喜欢的
水蜜桃一秒撕皮,感觉比吃起来更过瘾
芋泥巴斯克,热量炸弹

营养又健康啊,早上吃水果还好。
我今天晚上有个商务局,估计一吃又要胖两斤

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是的,我就是把高热量和糖分高的尽量早上解决了 今晚有局就明天控制一下,不能让热量伴随我们太久哈  详情 回复 发表于 2024-7-17 12:34
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发表于 2024-7-17 12:11:03 | 显示全部楼层
抹茶醇香 发表于 2024-7-17 07:31
可是今早还是重了0.25,刷完回家啃了两块冻榴莲
最近不买了,不买才能不吃。 ...

哈哈,从源头断绝。

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哈,要不管不住嘴呢 我吃晚饭比较早,睡前早就饿了,容易各种找吃的  详情 回复 发表于 2024-7-17 12:34
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 楼主| 发表于 2024-7-17 12:32:15 | 显示全部楼层
雨雪飞飞 发表于 2024-7-17 10:58
平时都是走,跑步吗 ?

偶尔跑,孩爸会跑步,
我兴致来了一起跑会儿,3公里到顶了
我是真心跑不动,佩服坚持跑步的人
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 楼主| 发表于 2024-7-17 12:33:06 | 显示全部楼层
本帖最后由 抹茶醇香 于 2024-7-17 12:39 编辑
雨雪飞飞 发表于 2024-7-17 10:59
你这体重保持就行了,不用再减了。

关键的关键就是保持不了啊,几天功夫2.5斤上来了

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你控制得好,2斤控制两天就回来了,反正有时候得过下嘴瘾,开心一下,过了再管嘴,哈哈。  详情 回复 发表于 2024-7-17 13:09
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 楼主| 发表于 2024-7-17 12:34:05 | 显示全部楼层
亲爱的西西 发表于 2024-7-17 11:44
营养又健康啊,早上吃水果还好。
我今天晚上有个商务局,估计一吃又要胖两斤 ...

是的,我就是把高热量和糖分高的尽量早上解决了
今晚有局就明天控制一下,不能让热量伴随我们太久哈
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 楼主| 发表于 2024-7-17 12:34:43 | 显示全部楼层
掌心百合 发表于 2024-7-17 12:11
哈哈,从源头断绝。

哈,要不管不住嘴呢
我吃晚饭比较早,睡前早就饿了,容易各种找吃的

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这段时间是最难熬的,忍过去了就会有突破。说是睡前2小时有饥饿感减肥才有效。  详情 回复 发表于 2024-7-17 15:01
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发表于 2024-7-17 13:09:44 | 显示全部楼层
抹茶醇香 发表于 2024-7-17 12:33
关键的关键就是保持不了啊,几天功夫2.5斤上来了

你控制得好,2斤控制两天就回来了,反正有时候得过下嘴瘾,开心一下,过了再管嘴,哈哈。

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一直是这样操作的,爱吃哈  详情 回复 发表于 2024-7-17 13:53
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 楼主| 发表于 2024-7-17 13:53:39 | 显示全部楼层
雨雪飞飞 发表于 2024-7-17 13:09
你控制得好,2斤控制两天就回来了,反正有时候得过下嘴瘾,开心一下,过了再管嘴,哈哈。 ...

一直是这样操作的,爱吃哈
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 楼主| 发表于 2024-7-17 13:54:18 | 显示全部楼层
本帖最后由 抹茶醇香 于 2024-7-17 13:59 编辑

看群里大家都好卷呀,分数线就是这样一年年被卷上去的。
我家小子不知在干啥的,不找他是绝对不找我的。
即使找他,他也是2-3字回复结束。
随便吧,过过田园生活,希望少看点手机。
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发表于 2024-7-17 15:01:58 | 显示全部楼层
抹茶醇香 发表于 2024-7-17 12:34
哈,要不管不住嘴呢
我吃晚饭比较早,睡前早就饿了,容易各种找吃的

这段时间是最难熬的,忍过去了就会有突破。说是睡前2小时有饥饿感减肥才有效。

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道理是这样没错,晚餐也大多时候吃得潦草,太不抗饿了 要不还是早点睡吧,睡着了还能代谢好些  详情 回复 发表于 2024-7-17 15:12
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 楼主| 发表于 2024-7-17 15:12:40 | 显示全部楼层
掌心百合 发表于 2024-7-17 15:01
这段时间是最难熬的,忍过去了就会有突破。说是睡前2小时有饥饿感减肥才有效。 ...

道理是这样没错,晚餐也大多时候吃得潦草,太不抗饿了
要不还是早点睡吧,睡着了还能代谢好些
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 楼主| 发表于 2024-7-17 15:13:25 | 显示全部楼层
账户浮盈不少,但是没啥意思
大仓涨了,其它跌得一塌糊涂,纸上富贵
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 楼主| 发表于 2024-7-17 15:14:41 | 显示全部楼层
《孤战迷城》真好看,下午看得停不下来
准备晚上喊个龙虾外卖,一边啃一边看,盼更新
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