观海听潮起潮落 发表于 2025-8-6 20:45
是的，我儿子本科毕业回国过暑假时，体重160斤（身高179），但他骨架不大，所以看起来还是挺胖，我给他的 ...
谢谢
蚝油生菜 发表于 2025-8-6 21:52
我准备追更小河的叙事，正好对准我的腰间盘+小孩的肥胖问题
哈哈，我们尽力做好
观海听潮起潮落 发表于 2025-8-6 21:17
再建议，一顿饭菜的品种不要太多，不要太香（油多）太咸。我老公退了后来到我这里，吃我做的饭，一个多月 ...
160高，46太瘦了吧？
我不到160，控制在48-50左右
太瘦了嫌老
我以前45左右
最近两年坚持运动，胃口好了，饭量增加，还经常加夜宵
体重在48左右，同事说我皮肤和气色都比以前好多了
我家只有我和儿子需要减肥，但我没有动力减：）
花痴的小黑猫 发表于 2025-8-6 22:53
160高，46太瘦了吧？
我不到160，控制在48-50左右
太瘦了嫌老
我身高160，体重控制在96-98斤之间，超过100斤，晚上戒碳水。
以前也瘦，不到90斤，晨跑一个月后增重5斤。
施宜 发表于 2025-8-7 01:26
我家只有我和儿子需要减肥，但我没有动力减：）
嗯，我得减，给孩子树立榜样
观海听潮起潮落 发表于 2025-8-6 20:45
是的，我儿子本科毕业回国过暑假时，体重160斤（身高179），但他骨架不大，所以看起来还是挺胖，我给他的 ...
我女儿说中学班长出国留学，头一年暑假回来胖到大家都不认识了，总有二三十斤多，后来意识到问题了，第二年就开始自己动手做饭了
河蚌赌徒 发表于 2025-8-6 13:33
这个很好的，我比较懒，带着天天就是溜达逛公园，走路步数很多，但不剧烈运动消耗有限 ...
多打打篮球，以后也可以吸引女孩子
叶子给自己身上有担子太重了，上有老下有小，凡事又不力求最好。让人心疼。
灯里秋声 发表于 2025-8-7 10:16
多打打篮球，以后也可以吸引女孩子
哈哈，谢谢
我是张丽 发表于 2025-8-7 10:17
叶子给自己身上有担子太重了，上有老下有小，凡事又不力求最好。让人心疼。 ...
是的，太不容易了
我是张丽 发表于 2025-8-7 10:17
叶子给自己身上有担子太重了，上有老下有小，凡事又不力求最好。让人心疼。 ...
看了我家的很多事，大家也可以对照自己家，自己的儿媳妇或者女儿，可以给更多提醒
普通人家遇到的事儿，我们家遇到了很多了
河蚌赌徒 发表于 2025-8-7 10:46
是的，太不容易了
上海人做饭品质和数量都很讲究，买打烧洗，一串下来工作量不小。
我是张丽 发表于 2025-8-7 10:53
上海人做饭品质和数量都很讲究，买打烧洗，一串下来工作量不小。
对的，荤素搭配，还必须有汤
原来叶子还鄙视外面买的卤菜，极少买，这两年好多了，开始买紫燕百味鸡等
其实卤菜更花时间，天热的时候买点卤菜，单纯烧素菜就轻松很多
河蚌赌徒 发表于 2025-8-7 10:57
对的，荤素搭配，还必须有汤
原来叶子还鄙视外面买的卤菜，极少买，这两年好多了，开始买紫燕百味鸡等
其 ...
大荤，小荤，绿叶蔬菜，汤，必不可少。夏天还要加糟货。以前我公公不坐班，一大早就看他在厨房忙活。
看小河的文章，看得出其实大多数个人都或多或少有点焦虑，不过焦虑的点不一样而已，小河心态还算很平稳的，但天天还那么小，你就操心他的房子，再过20年我觉得最不值钱的应该就是房子了，所以90年代人虽然很穷，但是傻乐呵，就是网络不普及，信息对比没有这么大，所以大家基本都安贫乐道，现在信息铺天盖地，所以各个阶层都对比就容易焦虑，所以数字化时代如何让自己心态平稳，内核稳定还真是一个大问题
我是张丽 发表于 2025-8-7 11:04
大荤，小荤，绿叶蔬菜，汤，必不可少。夏天还要加糟货。以前我公公不坐班，一大早就看他在厨房忙活。 ...
是的，想起小时候，家里一荤一素搞定，哈哈
青春飞扬 发表于 2025-8-7 11:05
看小河的文章，看得出其实大多数个人都或多或少有点焦虑，不过焦虑的点不一样而已，小河心态还算很平稳的， ...
是的，会替他考虑房子，不过这事不急，毕竟结婚还有十几年。
这些年我们给他攒出首付应该没问题，至于能不能全款买得起，看天
但无论如何，我跟叶子有房子，金山乡下还有一套大房子我们可以养老，他起点总归比我和叶子强太多了
河蚌赌徒 发表于 2025-8-7 11:07
是的，想起小时候，家里一荤一素搞定，哈哈
哈哈，俺们东北就一锅乱炖。
河蚌赌徒 发表于 2025-8-6 10:49
于烟火褶皱中打捞生活的真意 —— 评《人生几何：记得你的好》
河蚌赌徒的《人生几何：记得你的好》，是一 ...
用的啥AI啊？
感觉DeepSeek比以前笨了
今天没事问现代背景的短剧里“海城”是不是用的最多的地名
一开始感觉一直在答非所问，总说拍摄地啥的，最后结论海城用的很少
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