小河，单就减肥来说，少吃比多动有用多了，先试试每顿饭都减一半的量看看，如果受了了先减三分之一，肯定有效，针灸什么的天天坚持不下来的，小朋友哪有时间啊
上海市场上近半的“全麦面包”是假全麦，买的时候要当心。
盈盈逛理财 发表于 2025-8-6 11:00
我又上班又一个人带孩子😭，谁不是负重前行呢
我家那位最近整月整月的出差
一个月半个月在家已经是很好的了 ...
建议给孩子每天吃奶酪
灯里秋声 发表于 2025-8-6 11:06
小河，单就减肥来说，少吃比多动有用多了，先试试每顿饭都减一半的量看看，如果受了了先减三分之一，肯定有 ...
锻炼只是塑形和增肌，并不是不好，但是必须先减肥，先管住嘴，然后再迈开腿
肥园子 发表于 2025-8-6 11:07
建议给孩子每天吃奶酪
吃不了。奶类过敏。
减肥秘诀
晚上一定要少吃
以梦为马 发表于 2025-8-6 11:03
比我家的强吧
我老二今早上的体重是40斤
七岁半40斤
有没有给孩子吃发酵食品，补充益生菌。
肥园子 发表于 2025-8-6 11:05
提醒一下，
很多种“粗粮”会妨碍减脂，最好别让孩子吃。
比如小米粥，糯玉米，甜红薯，即食燕麦粥，，，， ...
小园，推荐一下麦片呗
每顿都吃不饱，也是很难受的
何况他还是个孩子
先白天正常吃，晚上少吃试试
肥园子 发表于 2025-8-6 11:05
提醒一下，
很多种“粗粮”会妨碍减脂，最好别让孩子吃。
比如小米粥，糯玉米，甜红薯，即食燕麦粥，，，， ...
啊？我家日常常吃的恰恰是这些。。。。小米粥不太吃，但是糯玉米、红薯。。。都常吃的
那吃什么粗粮，有什么建议吗？
肥园子 发表于 2025-8-6 11:09
有没有给孩子吃发酵食品，补充益生菌。
你是说奶酪棒，酸奶这类的吗
吃，不怎么爱
灯里秋声 发表于 2025-8-6 11:06
小河，单就减肥来说，少吃比多动有用多了，先试试每顿饭都减一半的量看看，如果受了了先减三分之一，肯定有 ...
嗯，先减四分之一吧，一点点来
我最近由48KG增到50KG了
晚上吃个半饱，饿了两个晚上，体重马上回来了
饿着是真难受哇
肥园子 发表于 2025-8-6 11:06
上海市场上近半的“全麦面包”是假全麦，买的时候要当心。
多谢，有没有适合孩子减肥吃的东西啊。。。真是头疼
灯里秋声 发表于 2025-8-6 11:07
锻炼只是塑形和增肌，并不是不好，但是必须先减肥，先管住嘴，然后再迈开腿 ...
明白了
花痴的小黑猫 发表于 2025-8-6 11:08
减肥秘诀
晚上一定要少吃
嗯，明白了，
虽然难，也只能这么做，假期也好实现
上学时，孩子就靠晚上回来那顿续命了，学校的午餐很一般
花痴的小黑猫 发表于 2025-8-6 11:10
每顿都吃不饱，也是很难受的
何况他还是个孩子
先白天正常吃，晚上少吃试试 ...
好的，谢谢
河蚌赌徒 发表于 2025-8-6 11:12
多谢，有没有适合孩子减肥吃的东西啊。。。真是头疼
就是少吃……
挑他不爱吃的东西做
河蚌赌徒 发表于 2025-8-6 11:11
嗯，先减四分之一吧，一点点来
嗯，让他看到成果，他也会珍惜的，一定要心狠