目空一切也好 发表于 2025-9-13 16:52
他就是说不好使的意思
我说我老公买了一个什么椅子，他以为我买的那个BKT，说不好使
不过我觉得分人吧， ...
其实都一样，就是找个东西拖一下腰，我原来用靠垫托，现在靠垫不管用了，就换个支撑面大一点拖的强一点的。我昨天下午坐了一会同事的还行，感觉腰那里挺舒服的。它就是，减少腰用力。唉！我也不求有治疗功效，只要少疼点就行了。
木和弦 发表于 2025-9-13 17:20
其实都一样，就是找个东西拖一下腰，我原来用靠垫托，现在靠垫不管用了，就换个支撑面大一点拖的强一点的 ...
听你这么说，我把护腰拿出来戴上了，还有可加热的石墨烯垫片。
我是肩颈腰不舒服，就去做推拿按摩缓解一下。
家有儿女 发表于 2025-9-13 17:48
听你这么说，我把护腰拿出来戴上了，还有可加热的石墨烯垫片。
我是肩颈腰不舒服，就去做推拿按摩缓解一 ...
我的BKT还没到，现在后腰垫了俩靠垫，还是疼，我怀疑腰椎间盘突出了
木和弦 发表于 2025-9-13 18:00
我的BKT还没到，现在后腰垫了俩靠垫，还是疼，我怀疑腰椎间盘突出了
那你平躺了别让腰椎受力了。等医院上班了，去医院检查一下。我以前有颈椎问题和腰椎问题，到医院做牵引，能缓解一下，但还是要靠平时注意。
药店就有护腰卖，可以先买一个戴起来。
家有儿女 发表于 2025-9-13 18:05
那你平躺了别让腰椎受力了。等医院上班了，去医院检查一下。我以前有颈椎问题和腰椎问题，到医院做牵引， ...
看快递应该明天就到了，昨晚基本躺着了，明天还是有文件修订会，职称文件一直是我在跟，明天需要有个上会前的定稿，看看后天请假去医院看看。
收拾好心情，努力工作认真生活。早晨和闺女煮了馄饨，吃了百香果，周末一天两顿饭。摘好菠菜，泡上粉丝牌，拿出刀鱼段划着，等下午三四点钟再做一顿。
继续上班挣窝囊费，不知道这月能不能把暑假兼职的钱给发全了。昨天晚上看了一下账单，这月截至目前花费1200，其中包括给女儿的零花300，七八月水费90，三季度党费130，其他就是生活日常开销了。
木和弦 发表于 2025-9-15 08:58
继续上班挣窝囊费，不知道这月能不能把暑假兼职的钱给发全了。昨天晚上看了一下账单，这月截至目前花费1200 ...
你们一个季度的党费才130吗？
木和弦 发表于 2025-9-15 08:58
继续上班挣窝囊费，不知道这月能不能把暑假兼职的钱给发全了。昨天晚上看了一下账单，这月截至目前花费1200 ...
你家真是属于不花钱呀！一个月过半了才花1200。
weiwei1980 发表于 2025-9-15 09:00
你们一个季度的党费才130吗？
对，按照公式算的，我这还四舍五入了呢，实际120几，因为我的缴费基数好像正好在一个档的边缘，差一点跳档，我们领导每月工资就比我多两千，党费就是我的两倍
weiwei1980 发表于 2025-9-15 09:12
你家真是属于不花钱呀！一个月过半了才花1200。
七八月花疯了。
木和弦 发表于 2025-9-15 09:19
对，按照公式算的，我这还四舍五入了呢，实际120几，因为我的缴费基数好像正好在一个档的边缘，差一点跳 ...
我的党费每个月都上百了。为啥你们的那么少呢？
weiwei1980 发表于 2025-9-15 09:22
我的党费每个月都上百了。为啥你们的那么少呢？
你和我们校长一个级别了。我们是岗位工资加薪级工资加基础绩效，这几项本来就不多，然后减去失业保险养老保险医疗保险个人所得税公积金，减的这些都有四五千了，减完都没几个钱了，我减完卡了1%的档每月才三四千的1%
木和弦 发表于 2025-9-15 09:29
你和我们校长一个级别了。我们是岗位工资加薪级工资加基础绩效，这几项本来就不多，然后减去失业保险养老 ...
我都不知道党费怎么算的，难道我们交的党费要多些？
weiwei1980 发表于 2025-9-15 09:22
我的党费每个月都上百了。为啥你们的那么少呢？
你们是不是有自己的计算方式啊，按照我们这个方式每月一百多起码月薪两万五
weiwei1980 发表于 2025-9-15 09:30
我都不知道党费怎么算的，难道我们交的党费要多些？
啊？那你的缴费基数谁给你算的啊，总不能做工资的人一个人一个人算吧，累死了。我们是每年自己把每个项目多少钱填上 自己算出基数和应缴数，部门审核签字后，每季度按照这个数交一次。
木和弦 发表于 2025-9-15 09:33
你们是不是有自己的计算方式啊，按照我们这个方式每月一百多起码月薪两万五 ...
我也不太清楚，反正都是党办算出来，我们交就是了。基本上没人去管怎么算的。我交得不算多的哦。
今天下午得空去了医院，医生开了CT做了。显示第四第五脊椎骨弯的有点厉害，有骨刺骨质增生。要求我卧床五天。。。对我来说有点困难。说建议我保守治疗，能躺着不要站着，能站着不要坐着，坐最伤腰。每天晒太阳喝牛奶，拍了挂图让我每次每组做10个，每天三次。还问我是不是体育生，体育生的话20个起步。我说大夫你看我这样像体育生吗？大夫说除了太白了，身形看着挺像体育生的。我说大夫这挂图上的六个动作我也就能做身体后伸这个了。大夫瞬间无语了。
回家里里外外的衣服都洗了。躺一会接闺女去。老妈昨晚过来给包了十二个包子，晚上和闺女热热吃。
我的腰也出现过问题
扭了两次
一次是老二不大时候 从储藏室搬了个小柜上来
出电梯时可能有点着急用力猛了一下子扭了
那次不算厉害当时也没觉得有啥
但是第二天上班时候坐不住 疼
一个朋友让我去她姐那给我扎针就扎了一次 50块钱扎了针后按他要求扭腰就复位了
另一次是大家都阳了那一波我觉得是发烧后身体虚
我真的就是弯腰捡拾地上的一张纸巾 一下子又扭了
这次特别厉害 躺下坐下靠自己力量都起不来 太痛苦了
又去那个诊所扎针走不了几步路一大段是他背我的疼的我眼泪也出来了
好像是扎了两回还是三回同时给我开了点活血化瘀的药吃了 好像几天后慢慢恢复了
我总结的就是腰容易扭伤就是身体肾虚那种感觉从那后稍微注意下倒没有再扭伤
我记得我老妈四五十岁时候就是动不动就猫着腰了甚至五六十岁那时候也经常估计体质也会遗传