记录国际学校生活

木和弦

目空一切也好 发表于 2025-9-13 16:52
他就是说不好使的意思
我说我老公买了一个什么椅子，他以为我买的那个BKT，说不好使
不过我觉得分人吧， ...

其实都一样，就是找个东西拖一下腰，我原来用靠垫托，现在靠垫不管用了，就换个支撑面大一点拖的强一点的。我昨天下午坐了一会同事的还行，感觉腰那里挺舒服的。它就是，减少腰用力。唉！我也不求有治疗功效，只要少疼点就行了。

家有儿女

木和弦 发表于 2025-9-13 17:20
其实都一样，就是找个东西拖一下腰，我原来用靠垫托，现在靠垫不管用了，就换个支撑面大一点拖的强一点的 ...

听你这么说，我把护腰拿出来戴上了，还有可加热的石墨烯垫片。

我是肩颈腰不舒服，就去做推拿按摩缓解一下。

木和弦

家有儿女 发表于 2025-9-13 17:48
听你这么说，我把护腰拿出来戴上了，还有可加热的石墨烯垫片。

我是肩颈腰不舒服，就去做推拿按摩缓解一 ...

我的BKT还没到，现在后腰垫了俩靠垫，还是疼，我怀疑腰椎间盘突出了

家有儿女

木和弦 发表于 2025-9-13 18:00
我的BKT还没到，现在后腰垫了俩靠垫，还是疼，我怀疑腰椎间盘突出了

那你平躺了别让腰椎受力了。等医院上班了，去医院检查一下。我以前有颈椎问题和腰椎问题，到医院做牵引，能缓解一下，但还是要靠平时注意。

药店就有护腰卖，可以先买一个戴起来。

木和弦

家有儿女 发表于 2025-9-13 18:05
那你平躺了别让腰椎受力了。等医院上班了，去医院检查一下。我以前有颈椎问题和腰椎问题，到医院做牵引， ...

看快递应该明天就到了，昨晚基本躺着了，明天还是有文件修订会，职称文件一直是我在跟，明天需要有个上会前的定稿，看看后天请假去医院看看。

木和弦

收拾好心情，努力工作认真生活。早晨和闺女煮了馄饨，吃了百香果，周末一天两顿饭。摘好菠菜，泡上粉丝牌，拿出刀鱼段划着，等下午三四点钟再做一顿。

木和弦

继续上班挣窝囊费，不知道这月能不能把暑假兼职的钱给发全了。昨天晚上看了一下账单，这月截至目前花费1200，其中包括给女儿的零花300，七八月水费90，三季度党费130，其他就是生活日常开销了。

weiwei1980

木和弦 发表于 2025-9-15 08:58
继续上班挣窝囊费，不知道这月能不能把暑假兼职的钱给发全了。昨天晚上看了一下账单，这月截至目前花费1200 ...

你们一个季度的党费才130吗？

weiwei1980

木和弦 发表于 2025-9-15 08:58
继续上班挣窝囊费，不知道这月能不能把暑假兼职的钱给发全了。昨天晚上看了一下账单，这月截至目前花费1200 ...

你家真是属于不花钱呀！一个月过半了才花1200。

木和弦

weiwei1980 发表于 2025-9-15 09:00
你们一个季度的党费才130吗？

对，按照公式算的，我这还四舍五入了呢，实际120几，因为我的缴费基数好像正好在一个档的边缘，差一点跳档，我们领导每月工资就比我多两千，党费就是我的两倍

木和弦

weiwei1980 发表于 2025-9-15 09:12
你家真是属于不花钱呀！一个月过半了才花1200。

七八月花疯了。

weiwei1980

木和弦 发表于 2025-9-15 09:19
对，按照公式算的，我这还四舍五入了呢，实际120几，因为我的缴费基数好像正好在一个档的边缘，差一点跳 ...

我的党费每个月都上百了。为啥你们的那么少呢？

木和弦

weiwei1980 发表于 2025-9-15 09:22
我的党费每个月都上百了。为啥你们的那么少呢？

你和我们校长一个级别了。我们是岗位工资加薪级工资加基础绩效，这几项本来就不多，然后减去失业保险养老保险医疗保险个人所得税公积金，减的这些都有四五千了，减完都没几个钱了，我减完卡了1%的档每月才三四千的1%

weiwei1980

木和弦 发表于 2025-9-15 09:29
你和我们校长一个级别了。我们是岗位工资加薪级工资加基础绩效，这几项本来就不多，然后减去失业保险养老 ...

我都不知道党费怎么算的，难道我们交的党费要多些？

木和弦

weiwei1980 发表于 2025-9-15 09:22
我的党费每个月都上百了。为啥你们的那么少呢？

你们是不是有自己的计算方式啊，按照我们这个方式每月一百多起码月薪两万五

木和弦

weiwei1980 发表于 2025-9-15 09:30
我都不知道党费怎么算的，难道我们交的党费要多些？

啊？那你的缴费基数谁给你算的啊，总不能做工资的人一个人一个人算吧，累死了。我们是每年自己把每个项目多少钱填上 自己算出基数和应缴数，部门审核签字后，每季度按照这个数交一次。

weiwei1980

木和弦 发表于 2025-9-15 09:33
你们是不是有自己的计算方式啊，按照我们这个方式每月一百多起码月薪两万五 ...

我也不太清楚，反正都是党办算出来，我们交就是了。基本上没人去管怎么算的。我交得不算多的哦。

木和弦

今天下午得空去了医院，医生开了CT做了。显示第四第五脊椎骨弯的有点厉害，有骨刺骨质增生。要求我卧床五天。。。对我来说有点困难。说建议我保守治疗，能躺着不要站着，能站着不要坐着，坐最伤腰。每天晒太阳喝牛奶，拍了挂图让我每次每组做10个，每天三次。还问我是不是体育生，体育生的话20个起步。我说大夫你看我这样像体育生吗？大夫说除了太白了，身形看着挺像体育生的。我说大夫这挂图上的六个动作我也就能做身体后伸这个了。大夫瞬间无语了。

木和弦

回家里里外外的衣服都洗了。躺一会接闺女去。老妈昨晚过来给包了十二个包子，晚上和闺女热热吃。

我是卷妞

我的腰也出现过问题
扭了两次
一次是老二不大时候 从储藏室搬了个小柜上来
出电梯时可能有点着急  用力猛了  一下子扭了
那次不算厉害  当时也没觉得有啥
但是第二天上班时候坐不住 疼
一个朋友让我去她姐那给我扎针  就扎了一次 50块钱  扎了针后按他要求扭腰  就复位了

另一次是大家都阳了那一波  我觉得是发烧后身体虚
我真的就是弯腰捡拾地上的一张纸巾 一下子又扭了
这次特别厉害 躺下  坐下  靠自己力量都起不来 太痛苦了
又去那个诊所扎针  走不了几步路  一大段是他背我的  疼的我眼泪也出来了
好像是扎了两回还是三回  同时给我开了点活血化瘀的药吃了   好像几天后慢慢恢复了

我总结的就是腰容易扭伤就是身体肾虚那种感觉  从那后稍微注意下倒没有再扭伤
我记得我老妈四五十岁时候就是  动不动就猫着腰了  甚至五六十岁那时候也经常  估计体质也会遗传