记录人生下半场

安顺素然

    昨天登录几次都没成功，有点诧异还以为出问题了，今天没想到成功了。
   这两天状态好像不怎么好，体重一再突破，今天95.6了，月初立的flag全部啪啪打脸，除了阅读。
   昨晚追剧熬夜两点，早上7点多就自然醒，辗转反侧难以入眠，心绪不宁。

安顺素然

   今日体重95.4，昨天下午买了一大堆零食回家，焦糖爆米花，各种味道的油炸花生，黄油曲奇，麻薯冰激凌 芝士饼干，蝴蝶酥，一边追剧一边哐哐吃😂，最近几天摆烂状态，反正体重都居高不下了。犹如这大A，趴下装死。
   

安顺素然

   今日立秋，
   迎着朝阳，
   挑战自我。
   
    人生就是一场不断挑战，不断学习，不断反省的历程。
    今日体重94.6。

安顺素然

    早上起得有点早，十一点觉得有点疲惫，补了一觉起来，老公在厨房做饭，娃在房间学习，天气凉爽，岁月静好。
   昨晚简单吃了晚饭，娃今天没课，想着正好七夕，一家三口好久没出去逛了，所以就出门逛逛，商场七夕气氛不错，拍了照片留念。回家娃继续学习，我十一点就睡了。
    娃昨天说有个营通知他，时间好像有点冲突，正犹豫，发现只影响第一天入营报道，遂还是决定启程，晚上直飞。
   

安顺素然

   早上的公园空气不错，白天泡家里追剧，早上难得出门去活动，不过昨天高温我还是控制不住美食诱惑，大下午顶着炎炎烈日觅食，哎，最近体重无法上秤。
    这两天空调抵着吹有点感冒，胃口却大好，各种想吃，生活费零食费直线上升，好像打开某种禁忌大门，饭菜零食量都是家里第一，真是奇怪。

安顺素然

    老公休年假，也是老俩口第一次在高温酷暑中渡过。以前都是去避暑，如今倒好😂而且胃口还超好，经常不到饭点就饿得不行，零食也不停。

安顺素然

   最近睡眠将就，昨晚追剧到十一点四十眼皮睁不开太累了，今早醒来8点半，天气炎热，空调电扇24小时没停过，让老公去买了早餐，泡了一杯菊花茶。
    最近感觉心脏有点不舒服，时不时左心有点刺痛，差不多一月了吧，以前以为熬夜导致，但这周几乎没熬夜，十一点以前睡觉，昨晚八九点感觉得有点痛，难不成躺着不动两小时追剧就会不适？

安顺素然

   今天又是花银子的一天，乱七八糟花了一千大洋，主要娃买了一件T恤花了499，无印良品一个收纳包108，时间匆忙来不及吃大餐也花了300多。

安顺素然

    最近十天长了三四斤🤣今日体重97，前晚老师表扬我胯根比以前有进步了，还以为最近拉伸真的进步了，结果昨晚还是发现竖叉不能完全下去，以为假以时日，看来还是要以年为单位。
   今天第五本书读完了，从7月一日开始坚持每天打卡，7月平每天半小时，8月每天一小时以上。
    娃这两月蜕变甚是欣慰，宽度厚度都在不断拓展，这几天更是如饥似渴海绵宝宝般不断吸收，一切都朝着好的方向发展。

安顺素然

    昨晚睡眠不行，十一点上床，一直都没睡踏实，一会起来开空调，又觉得太冷，最近身体不怎么好，总觉得吹空调有点难受，不吹又热，又起来开电扇，再起来上厕所，反反复复，梦还不断，就这样睡了差不多八小时吧。
   今日体重96.8，昨天开始读荆棘鸟，本来不是很想看的，看了一下简介于我这年纪爱情好像已离我很遥远，但在一堆免费中，还是选了这本书名依稀有点印象的，结果没想到确实是经典，内容文笔都很有吸引力，可能也是很久没看这类书籍，文笔描述让我想起中学时代看书的一些时光，乃至于生起很久没有这样想一口气读完的想法，午饭都没来得及做😂
    群里神兽娃发了两张图片，想起二十年前的八月，正好第一次打卡，时光轮回，二十年前不会想到会有今日，二十年前估计看这书没有如今的感悟，很多地名都不知道，如今确实最好的时机。

安顺素然

    今日体重94.2，终于要回到月初了，这几天酷暑高温，汗水出得多，晚上去跳舞混在一群00后里老阿姨努力记动作😉看看风华正茂的孩子们，准大学生，还有研究生，最美好的年华，年轻真好。
   

安顺素然

    昨晚跳舞回家，洗漱完已经十点多，有点想睡了，但还是看了一集电视十一点准时关机，早上7点45起床，很久很久没有睡这么久了，虽然半夜醒来好几次，但老公早上起床我都没感觉，以往他起床我是听得清清楚楚，起来后才发现他已出门买菜去了。

    昨天中午午休了四十分钟，然后钟点工来打扫卫生，我就干脆在客厅追剧，打扫完后我居然也觉得昏昏欲睡，又在客厅沙发睡了半小时，我还在想是不是因为老公在旁所以我格外安心睡觉。
  
   娃这次结课后难得和同学相约，昨天匆忙赶往临市和同学会合，今天同学又要远赴异国他乡，本以为要错过，因为同学回家乡这周恰好是娃出去，哪想恰好机缘巧合到新地会合，难得的同学情谊，难得的聚会假期，孩子们都好好努力奔赴前程吧。

安顺素然

   老两口吃了午饭继续躲空调房睡午觉，醒来看群里娃发来几张美景，说是误打误撞免费乘船游。
   一会准备起床继续下午锻炼打卡，今日阅读打卡还没完成，一并进行。
   昨晚上课基本功练习时无意发现腰背肌力量大增，和同学相互练习时我还有点怕又不行，让她先做，没想到轮到自己时发现侧腰能轻松起落了，简直不敢相信，看来这两个月下午哑铃没有白练😛

清茶和悦

安顺素然 发表于 2024-8-25 14:31
老两口吃了午饭继续躲空调房睡午觉，醒来看群里娃发来几张美景，说是误打误撞免费乘船游。
   一会准备 ...

我每天久坐不动，感觉腰部赘肉都出来了。

安顺素然

   今日晨重94.6，天气依然炎热，今天觉得非常口渴，最近都是晚上出去跳舞买水果，老公每天下班回家也会在门口超市买西瓜，但今天觉得特别口渴，于是一大早就出门去买了西瓜和香梨。
   早上喝了一盒牛奶和一个酸奶一个鸡蛋，还吃了一个冰激凌，每天泡菊花枸杞红枣水喝，今天准备熬点绿豆汤，昨晚吃了很多酒鬼花生，去去火。

安顺素然

清茶和悦 发表于 2024-8-25 20:44
我每天久坐不动，感觉腰部赘肉都出来了。

   你每天充实满满工作量，其实也挺耗体力，前段时间看你吃那么多，说明身体需要补充能量。

安顺素然

安顺素然 发表于 2024-7-22 13:39
今日大暑，天气也越来越炎热，中午睡了半小时，吃太饱，有点不舒服，昨晚睡眠七个半小时，还不错，希望 ...

   今日体重95，每天下午依然坚持打卡，突然想起7月曾拍了一组照片，赶紧来了一组今日对比，哈哈，拍完后太惊喜了，从小体弱多病，体育不及格差生没想到在年近半百时居然能有肌肉😊😊😁，着实没想到这么快就有效果，感觉自己快练成金刚芭比了🤣

安顺素然

   36天直观对比😉下次准备国庆再来一组，果然战高温斗酷暑没有空调的锻炼没有白费😃

安顺素然

   今日体重95，中午感觉头有点昏，不知道是昨天参加旗袍活动空调吹多了，还是上午出去热着了。
   最近连续高温，史上最久记录，一再延续让人快受不了咯，昨晚舞蹈室也出通知放假一周，也想着周末出去避暑休年假，但终究是老了，反复看了一下都没有以前说走就走的冲劲了。
   

安顺素然

   昨晚收到房租，也算小有收获，八月虽然是酷暑最持久的一个月，但却是近年来最愉悦的一个月，努力奔赴在各自热爱里，不断挑战自我，最重要的是慢慢回归蜕变，让人看到了希望。
   本月十二点以后熬夜六次，比上月有所下降，大部分时间都是十一点左右睡觉，希望9月有更好成绩。
   体重本月略有上升，今天95.5，不过还算比较满意，能控制在96以内就很不错了。
   虽然这也是近二十多年第一次没有出去避暑，但人生各有阶段，终归是各有所得。