记录人生下半场

安顺素然

  今日体重97，昨天下午点了外卖追剧，然后晚上继续外卖烧烤快乐肥宅水宵夜，所以体重不好看，今天争取控制。
      
    昨晚十一点半终于追完了墨雨云间，说实话，最后这七八集我都不是很想看了，差不多一周没看，昨天实在有点无聊，想着还是追完吧，这是今年追完的第二部剧，第一部上月追的庆余年2，也是差强人意没有第一季好看。

    今天想着要不要追个度华年，就怕自己看剧沉迷其中，晚上熬夜🙄

    今天一大早起来去了父母家，昨天晚上老公下班拎了两大盒仔姜回来，给父母拿一盒去，昨晚回家他在厨房洗洗刷刷好一阵，泡进坛子，今天早上吃正合适，现在正是吃仔姜的季节，下饭美味佳肴。

安顺素然

   今日中伏，体重终于又回到上周四，一个星期放纵餐，昨天开始继续加油。
     锻炼依然每天坚持，就是前晚熬夜又破防，哎～所以不想追剧，没有自控力，说我不自律，但锻炼这个我又能一直坚持，也不知道为啥～

安顺素然

   今日体重95.2，昨晚下课后太累了，白天锻炼太多，回家洗漱就上床睡觉，很难有不到十点就有疲惫想睡觉的状态，所以昨晚睡眠也第一次90分，8个多小时，比平时多一小时。

    刚刚在听蛤蟆先生，听到童年自我状态不由自主想起自己的童年还有孩子的童年，后面新的章节突然不想听了，可能自己也不想去撕开一些不好的回忆去面对，愧对作为一个不合格母亲，觉得自己好愚蠢愧疚。自己也是心智不成熟还自以为是的自作聪明。

紫云

安顺素然 发表于 2024-7-26 09:08
今日体重95.2，昨晚下课后太累了，白天锻炼太多，回家洗漱就上床睡觉，很难有不到十点就有疲惫想睡觉的 ...

羡慕睡眠这么好的

安顺素然

    中行真是太差劲了！早知道不办他家，转个账这么费劲，有钱都转不出，干着急，在线客服不能解决让打95566，结果打了依然和两月前以前一样不能解决，让去柜台，都不知道设置这些客服做啥用！！气得我想换卡。

安顺素然

    今日体重95，这是四年来最低体重了，虽然貌似每年都好像在减肥，但是一般都是98到100左右，今年终于有所突破，应该也是更努力的结果，这一个半月时间减了差不多十斤，每天各种锻炼，控制饮食，夜以继日终于回到以前。

安顺素然

guoguo6767 发表于 2024-7-21 17:02
一直都是美美的，
这体重还嫌重吗，美女有多高呢？

   按说163确实不应该嫌重😏，这时已经比过往轻了两斤了，只是有目标所以觉得要努力😝也想看看自己能不能回到年轻时🤣

安顺素然

    今日晨重94.5，按这个进度，月底94目标估摸可以完成。
   昨天奥运会，小将们勇夺首金，激动之余佩服这些优秀的孩子们，真是越来越年轻的奥运冠军，要颜值有颜值要身材有身材，沉着冷静，真是喜欢。

    今年看奥运最大一个改变就是居然我在边锻炼边看，以前从未想过我这样一个菜鸟也会喜欢上锻炼，虽然每届奥运都是必看，但自己这个体育渣从没想过强健自己，昨天老公打开电视，我正在举哑铃，哈哈，突然感觉更有劲一样，这体育精神确实会感染😃
   晚上去跳舞，拍照发现小臂肌肉线条也有一点点了，每天下午坚持打卡差不多举了一个月了，可惜拜拜肉不好拜拜😓😢
   

安顺素然

   明明很累，午觉却睡不着，睡了十来分钟就醒了，躺床上让自己努力睡到三点，翻来覆去还是不行，心里又满是焦虑，不知道怎么改变这焦虑型习性。

安顺素然

   度华年昨晚熬夜追完了，也是这个月追完的第二部剧，刚开始男主中年扮相的时候觉得有点稚嫩，不怎么好看，没想到后面越看越喜欢，搜了一下他的资料，怪不得身材那么好，190，而且居然还是211毕业的理科生，这真太厉害了，目前看到学历颜值身材最高的演员了。
   中午又是只睡了三四十分钟就醒了，明明很想睡，再也不容易像以前一个小时被闹钟叫醒的午休睡眠了。
   听听书和音乐，坚持锻炼，锻炼有目标也能调整心态。

安顺素然

    果然午休又是半小时醒，虽然今天是水喝得有点多起床上厕所，但是再躺下好像就迷迷糊糊了。而且现在晚上深睡也是碎片化，只是时长还算将就7个半小时，质量不行。
   今天没事翻了一些以前的裙子来试穿，感觉倒是貌似瘦了能穿，但是总觉和以前98左右比差不多，现在瘦了没啥特别明显感觉，哎，可能还是年龄渐长，体重虽然下降，但是整体体积并没有。