2024年 走出内耗 极简生活

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她带了每天需要写的53

昨天问了数学题。

反正全科都可以问，有啥不会就问了

到家做了阅读，听力，背了单词。说在家单独花时间背单词，影响她睡觉了。她今天装作业包，说地铁上背，因为背过，基本就是复习，她打算在地铁上看，我就听听。她说话向来好听，实际做到的才算数。

11点05去洗澡 ，洗好吹好头发，睡下也11.30了。

到家让她先洗澡，不肯，因为她最近觉得我俩关系缓和了，要求我给她吹头了，哼，收着点吧！所以弄的我得等她睡了才能睡了。

感觉她上学，早上也睡不踏实了，6点多我醒了，眯到了6.30起来热早饭，然后6.40分喊她起床，爸爸6.50下楼等她。她俩出门我就去运动了。

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今天下班4.50了

取了快递

跑步机上走了半小时

6点出门地铁口接她送饭送去晚自习。

化学老师，是新老师，讲课不好。听不懂。得自己下功夫了。其他老师都好。先每天把作业弄懂，到期中了看看情况。

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1小时7km 出了好多汗

抹茶醇香

墨图图 发表于 2024-9-3 18:56
今天下班4.50了

取了快递

我们也是物理、化学老师都换了

抹茶醇香

墨图图 发表于 2024-9-4 08:20
1小时7km 出了好多汗

我昨晚走了好多，走完又吃了鸡爪，这嘴真是一天不能闲着

雨雪飞飞

墨图图 发表于 2024-9-4 08:20
1小时7km 出了好多汗

这运动量，佩服

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抹茶醇香 发表于 2024-9-4 09:36
我昨晚走了好多，走完又吃了鸡爪，这嘴真是一天不能闲着

我昨晚吃了烧烤，不过吃的不多，两个大羊肉串，两个小鱿鱼，十点多吃的

娃到家，妞爸点好的，猪队友，其实喝个奶，吃点水果就行了

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雨雪飞飞 发表于 2024-9-4 09:53
这运动量，佩服

我看下，腿上能看出有锻炼的痕迹

肚子，腰是真没有。

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抹茶醇香 发表于 2024-9-4 09:35
我们也是物理、化学老师都换了

是呀，看课表，物化课好像一周排的不多。
不知道两本书怎么上的完呢？
今天有化学公开课，估计是新老师的第一次公开课？
感觉像是今年新来的。

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早饭，大饼油条，一盒牛奶，在家运动了，来不及吃早饭，就带来办公室吃的。

雨雪飞飞

抹茶醇香 发表于 2024-9-4 09:36
我昨晚走了好多，走完又吃了鸡爪，这嘴真是一天不能闲着

鸡爪好像是高热量的，下次放中午下午吃。

我现在晚上走好回家马上洗澡刷牙，刷过牙就不太想吃东西了。

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昨天给娃送饭，娃想放学后全家随便买点吃吃

我说一个学期呢，天天这样吃，身体哪吃的消

给她送饭，再带杯咖啡，饮料之类的，她开心了。

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我同事，50多了，天天晨跑 早上就1W多步了

我这两天刚把微信运动打开，提醒自己不要摆烂

我不是刻意运动，一天就1千步吧。

外出运动有点不大高兴了，一个人没有劲。就机器上走走了，追剧，时间也好打发。

抹茶醇香

雨雪飞飞 发表于 2024-9-4 10:02
鸡爪好像是高热量的，下次放中午下午吃。

我现在晚上走好回家马上洗澡刷牙，刷过牙就不太想吃东西了。 ...

主要是嘴馋，拆了一小包，以后不买了
嗯，刷牙是个好方法

雨雪飞飞

抹茶醇香 发表于 2024-9-4 10:12
主要是嘴馋，拆了一小包，以后不买了
嗯，刷牙是个好方法

还可以再狠一点，刷好牙再用漱口水漱口，至少2小时内不想吃东西。

美泡泡

雨雪飞飞 发表于 2024-9-2 10:52
KFC周末的早餐都有折扣，4件，6件，8件，折扣不一样。

就类似周末疯狂拼 ...

这个打折的是现买现吃的吧？

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美泡泡 发表于 2024-9-4 12:16
这个打折的是现买现吃的吧？

速冻。

雨雪飞飞

墨图图 发表于 2024-9-4 12:20
速冻。

你们是买的成品拿回去速冻还是直接买的半成品？
我们每次是在那边现买现吃的

雨雪飞飞

美泡泡 发表于 2024-9-4 12:16
这个打折的是现买现吃的吧？

嗯，我们是现买现吃的。

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雨雪飞飞 发表于 2024-9-4 12:57
你们是买的成品拿回去速冻还是直接买的半成品？
我们每次是在那边现买现吃的
...

对，买了8件。一天吃不完，我就冻起来了。

提前拿到冷藏，早上叮一下。我家早饭来不及在家吃，都是路上啃。