低端生活美学记

艾丽莎

昨天晚上孩爸出差11点才回来，晚上我没睡好，今天车限行，我一大早起来，准备早餐，送儿子上学。

本来昨天下了一单山姆，牛奶、果汁，各种面包都齐活；但我想到这几天期中考试，让儿子吃一口热乎饭呗，于是煮上鸡蛋之后，又专门出去给他买一份糊辣汤和一笼包子。

没想到小伙子说糊辣汤太热了，还是喝牛奶，又喜欢吃苹果酥，包子也没吃几个，一碗糊辣汤被我和孩爸分着吃了。

送他的路上一直昏呼呼的，我专注着路况，几乎忘记了身后还坐着儿子，连一句话都没跟他说；儿子可能也觉得奇怪，半路上跟我说了句，我这才想起儿子在后座上呢。

总算平安、及时地把儿子送到学校，回的路上就不用着急了慢慢骑行回家，这才感觉到首堵人民的不容易、急躁：在半路上随意掉头的，逆行的，闯红灯的、在路上停车下人后赶紧并道的，闯黄灯之后过不去停在大马路上挡着绿灯行人的。

各种乱象，让人心惊胆战。

一时间，我真是越来越不喜欢这个城市了，想着赶紧逃离这个地方吧。

爱喝豆浆

艾丽莎 发表于 2024-11-7 09:58
昨天晚上孩爸出差11点才回来，晚上我没睡好，今天车限行，我一大早起来，准备早餐，送儿子上学。

本来昨天 ...

一线或者大城市都是如此，节奏快。。。时间赶。。。

我现在开车送娃都得多个心眼。。。

艾丽莎

爱喝豆浆 发表于 2024-11-7 10:20
一线或者大城市都是如此，节奏快。。。时间赶。。。

我现在开车送娃都得多个心眼。。。 ...

是的，在路上真是紧张、惊险。

今天中午又送女儿去做了理疗，回来真是累得一塌糊涂，睡到3点起来，出去走了一万步。

艾丽莎

队医回北京了，昨天和今天都带女儿去做理疗；明天，他们又要去外地了。

这次回北京，成功地解决了女儿的旧伤以及新疾（比赛当天摔的）。

艾丽莎

被我弟弟给气死了，哎，感觉他自从跟他LP结婚之后，智商急剧下降。

跟他LP结婚、在他LP完全不成熟的条件下生孩子、以及今天这个事情，都没有听取我的建议。

事实证明，这三件事都大错特错。

艾丽莎

昨天孩爸喝酒了，没把车开回来；早上我继续送儿子，之后去打羽毛球，回家做家务、洗澡。

之后又躺着做了一个面膜，起来处理了一些工作。

吃饭的时候就接到弟弟的电话，让我中午跟妈妈打一个电话，调解矛盾。

花了一个多小时给父母打电话，期间我妈妈又含沙射影我弟媳妇，于是俩人发生争执，我让弟媳妇把电话拿过去安抚了她几句，又顺便和她聊了几句。

最后，我给出的建议和解决方案是：父母这几天就回老家，让弟媳妇和她妈妈俩人带孩子。

又给我妹妹打了一个电话，让我妹夫这个周末或周一请假过去开车过去接一下父母。

我妹妹刚才打电话给父母，为我弟媳妇说了几句话，把我妈气得说要去跳楼。

我妹妹也生气得不行，又给我打电话过来抱怨我妈。

这一团的乱麻，一地的鸡毛。

我嗓子已经快哑了。

艾丽莎

我妈妈这个人虽然能干、要强、泼辣，但由于没有文化，缺乏基本的反思和换位思考，更不会些“点到为止”、“四两拨千斤”的策略，一旦情绪上头就是彻底的泼妇状态了。

我弟媳妇这个人呢，确实不聪明、不能干，说话做事也不得体、抓不到要点。

我虽然对我弟媳妇不满意，但考虑到她刚生孩子不久，这段时间我还是尽量去镇住我妈，但也架不住我妈既要做事又要多话的脾气，我也懒得管了。

只能对她们采取干脆利落的隔离政策，大家眼不见为净，也少来烦我吧。

艾丽莎

今晚四个人三样菜：

我和儿子先开晚饭：碎米肉、炝炒圆白菜；孩爸和女儿开第二轮：孩爸的晚餐是腊肉炒蒜苗胡萝卜菜花、西红柿炒鸡蛋；女儿是鸡胸肉虾仁西兰花胡萝卜片沙拉，以及四块山姆的黄油面包。

没做汤，喝酸奶和果汁。

艾丽莎

昨晚突然收到教练的通知，让我们下周一就过去。

于是乎，赶紧买票。

今天早上，跟孩爸聊到接下来的一些事情，这才知道，他居然还在因为9月底我和他在争吵时气急败坏下提及了他父母而生气。

当时我的原话是：你不要指望用你父亲对待你母亲的方式来处理我们之间的关系，你母亲是不能干、没本事，才会愿意忍受。

照理说，我也就说出事实而已，但他却觉得“在双方争吵时祸不及父母”，我这样是伤害了他、不尊重他父母。

我也没较真，在心里表示了对他愚孝作派的一万个蔑视，但在口头上还是“真诚”地表达了歉意。

不过，我也开他的玩笑，你这真是不划算呀，用我的错误来惩罚自己，这口气憋了一个月呢。

艾丽莎

之后，又聊到这次在处理女儿这个事情上，我做得对和不对的地方。

不对之处在于：应该先缓解女儿的情绪，给她一天的思考，我们再去总结教训。

正确之处在于：我带着女儿总结教训，这样的耐心和细心是他做不到的。

当然，我也肯定了他给予女儿的安全感，至于对他的批评，就算了吧，这个老同志禁不起的。

艾丽莎

他说我是控制型人格，因为青春期父母领养我弟弟，让我缺乏安全感。

我心想，原来人家还在暗自研究我呢，可能也觉得我有一大堆原生态家庭导致的问题和症状。

反正说来说去，就是我有各种问题呗。

我倒是不反驳，因为他说的这些问题在我身上确实存在，也说得非常到位。

而且，我也不像往常那样反问”那你的问题呢？”

事实上，我俩都不是笨蛋，活到这个年龄了，对于自己和对方的斤两也都了解得八九不离十了。

自己有识别、能改进，是有利于自己的事情。

艾丽莎

对于自己的优点缺点、正确和错误，在哪些地方伤害了对方，大家也都心知肚明。

只不过，对于对方，我们都缺乏像对待孩子那样的耐心和细心，投入不了那么多的时间和精力，理所当然地觉得对方是成年人就可以自动康复、自行疗愈。

目空一切也好

艾丽莎 发表于 2024-11-9 11:10
他说我是控制型人格，因为青春期父母领养我弟弟，让我缺乏安全感。

我心想，原来人家还在暗自研究我呢，可 ...

我还是第一次注意到艾老师的弟弟是领养的
跟你没有任何血缘关系？
还是本来就是亲属？

爱喝豆浆

艾丽莎 发表于 2024-11-9 11:14
对于自己的优点缺点、正确和错误，在哪些地方伤害了对方，大家也都心知肚明。

只不过，对于对方，我们都缺 ...

成年人没有觉察和意识，没有刻意的反思反刍，练习，没有伤痛中一次次的总结，训练，

是没法自动康复、自行疗愈（自己康复，疗愈自己）


只会继续带着原生家庭和成长形成的自动化模式

去应对一个个人和事。。。。

爱喝豆浆

艾丽莎 发表于 2024-11-9 10:57
昨晚突然收到教练的通知，让我们下周一就过去。

于是乎，赶紧买票。

有一说一，“不能干，没本事”  这句话本身就带着评判和否定的意味....

这样的话很难让沟通继续下去的。或者说很难成为正面沟通的一部分

爱喝豆浆

爱喝豆浆 发表于 2024-11-9 12:36
成年人没有觉察和意识，没有刻意的反思反刍，练习，没有伤痛中一次次的总结，训练，

是没法自动康复、自 ...

什么是自动化模式？

是快速无意识，自动化的反应

是脑干的直接反应。

比如遇到压力时刻容情绪失控，或者指责批评他人
或者紧张易怒，不耐烦，担忧。。。（多见于女性）；
或者在遇到压力事件事选择暴力或者反之选择逃避，不面对（多见于男性）
自动化反应还有就是说习惯负面思维，习惯把不愉快的事情和人反刍，自己反复琢磨。。。。

这些都是自动化反应


自动化反应的存在也就是说为什么我懂了很多道理

我还是原来的我

因为的大脑看问题，特别是处理问题的模式没有变

艾丽莎

目空一切也好 发表于 2024-11-9 11:30
我还是第一次注意到艾老师的弟弟是领养的
跟你没有任何血缘关系？
还是本来就是亲属？ ...

领养了两次，都没有任何亲缘关系；领养的第一个男孩夭折了，现在的弟弟是领养的第二个。

艾丽莎

爱喝豆浆 发表于 2024-11-9 12:37
有一说一，“不能干，没本事”  这句话本身就带着评判和否定的意味....

这样的话很难让沟通继续下去的。 ...

哈哈，当时情绪上头，哪里还会想正面沟通呢？

不过呢，我倒不觉得“不能干，没本事” 这句话有否定的恶意，它就是一句中性的描述，取决于当事人的价值判断。

譬如有人这样说我，我或者不搭理，或者嬉皮笑脸地回一句“但我命好啊”。

事实上，正是因为被说中了真相，大部分人才会恼羞成怒；少部分人呢，修炼得好，即使说洞穿事实真相，也无所谓，毕竟来说，那又如何呢？

目空一切也好

艾丽莎 发表于 2024-11-9 13:15
领养了两次，都没有任何亲缘关系；领养的第一个男孩夭折了，现在的弟弟是领养的第二个。 ...

你父母好执着于男孩啊

艾丽莎

爱喝豆浆 发表于 2024-11-9 12:49
什么是自动化模式？

是快速无意识，自动化的反应

我和他之间有差异，有天然的性别不同，但主要还是原生态家庭的差异。

他家人是把父母和长辈供起来的，不了解、少关注，也不评论，更不会去反思他们的不足。

我家人之间是平等相处，可以指出任何人的错误，但也会看到他的优点和不得已；就譬如前面我说我妈妈在情绪发作的时候就沦为农村泼妇，这就是一种真实形象的描述，我并不觉得自己在对她不敬，当然，其中我有恨铁不成钢的心理，也有对她这种状态的理解（文化水平低，从小缺爱，个性强）。

但是，完全无法想象他家里人会这样形容自己的母亲，即使说一个“不能干、没本事”都要了他们的命了。

所以，就是跟多年的生活习惯和相处模式有关；差异太大，大家都不愿意离自己的舒适区太远去生活。

这个世界上，并不是所有的人都愿意做正确、有利的事，去快乐、幸福地生活，而是臣服于习惯状态，即使这个状态一无是处，但就是他的安全区和舒适区。