2025：好好说话、认真生活、坚持长期主义

爱喝豆浆

艾丽莎 发表于 2025-3-27 17:14
孩爸今天临时出差去沈阳，明天回来；周六一大早又要去广州。

我现在完全接纳他这个人，我自己轻松自在，他 ...

是的。

艾丽莎

爱喝豆浆 发表于 2025-3-27 17:20
是的。

哈哈哈，仔细想想，我好像还是没有完全接纳他，我最近一直在直接或间接地提醒他减肥减肥。

一直以来，他好像更能接纳我，我胖了瘦了，他根本无所谓，我辞职了或再就业了，他也是随我就好。

可能是因为，我的自我要求比较高，还没等到他嫌弃我的时候，我就会开始嫌弃我自己、进而做出自我改变。

爱喝豆浆

艾丽莎 发表于 2025-3-27 17:26
哈哈哈，仔细想想，我好像还是没有完全接纳他，我最近一直在直接或间接地提醒他减肥减肥。

一直以来，他 ...

其实成年人减肥与否根本就是自己的意愿。

——如果有人告诉我去需要减肥了，那只会让我反感，因为潜台词是：
你管不好自己，你不够健康，你不够好......

我胖了瘦了，他根本无所谓，我辞职了或再就业了，他也是随我就好。——这说明对方对你的接纳更宽。

运动与欢笑

学会坦诚无畏地暴露自己的弱点和阴暗，心平气和地接受批评、提醒、建议

努力的目标：能够面对真实的自己，有气量，有自信接纳他人的意见

艾丽莎

爱喝豆浆 发表于 2025-3-27 17:32
其实成年人减肥与否根本就是自己的意愿。

——如果有人告诉我去需要减肥了，那只会让我反感，因为潜台词 ...

其实就是因为，我对于活着这件事情，标准和要求比他高一些，倒也不是因为他比我更高尚。

譬如说，我提醒和督促他减肥，就是希望他不要因为肥胖而搞出什么后果，给我和孩子们带来麻烦（哈哈，其实就是这么自私自利的考虑），因为我觉得要让一个人维持基本的生活、体面周全地活着，得费5、6分力气；而他之所以对我没要求，因为他觉得即使我生活不能自理了，按照他的标准去生活，就费2、3分力气而已（只要活着就可以了），并不会给他增添太多麻烦。

艾丽莎

运动与欢笑 发表于 2025-3-27 17:35
学会坦诚无畏地暴露自己的弱点和阴暗，心平气和地接受批评、提醒、建议

努力的目标：能够面对真实的自己， ...

对，从小被接纳被爱被鼓励的人，自然而然就能做到这些；但我们这一代人，确实需要努力才能做到。

艾丽莎

艾丽莎 发表于 2025-3-27 17:51
其实就是因为，我对于活着这件事情，标准和要求比他高一些，倒也不是因为他比我更高尚。

譬如说，我提醒 ...

而我的要求和标准比他更高，也不过是因为我比他天生更敏锐，更容易感受到生活中的不舒适不便利，并因此而产生不适、痛苦的感受。

所以我们都是基于自己的本性而已。

爱喝豆浆

艾丽莎 发表于 2025-3-27 17:51
其实就是因为，我对于活着这件事情，标准和要求比他高一些，倒也不是因为他比我更高尚。

譬如说，我提醒 ...

其实所谓要求高和低，还是陷入了是非多错的评判

每个人对于生活，对于生活细节，是没人比他们自己知道哪种程度是最合适的。

另一方面，我们总对别人提一些有形无形的要求

其实也是总想介入对方的生活。一旦对方没有做到，就容易有心理落差。。。。

可能有一天我们完全专注自己的时候，根本不需要用语言或者所谓行动去影响他人，

可能任何建议评判的话都不想说了

目空一切也好

爱喝豆浆 发表于 2025-3-27 19:19
其实所谓要求高和低，还是陷入了是非多错的评判

每个人对于生活，对于生活细节，是没人比他们自己知道哪 ...

赞同，艾老师别生气哈

艾丽莎

爱喝豆浆 发表于 2025-3-27 19:19
其实所谓要求高和低，还是陷入了是非多错的评判

每个人对于生活，对于生活细节，是没人比他们自己知道哪 ...

哈哈哈，潜意识里，我确实认为肥胖是一种劣势和不足；其实他自己也这样认为，他也想减肥的，但是呢，动力不够，紧迫性不足，又陷于舒适区和畏难情绪（体重越大，动起来越累）。

不过，我也承认，他的胖也是受遗传基因影响的，他们兄弟姐妹三个人都胖。

我希望他减肥，倒也是出于专注于自己的目的，希望老年生活不要受到他的拖累；当然，我这个人的危机意识比较重吧，胖人和瘦人，谁在年老时更容易生病，可能也就是概率问题。

艾丽莎

目空一切也好 发表于 2025-3-27 19:38
赞同，艾老师别生气哈

没事的啊，我们本来就是瞎聊而已嘛。

目空一切也好

艾丽莎 发表于 2025-3-27 19:50
没事的啊，我们本来就是瞎聊而已嘛。

嗯，其实我也是这样的人，我也觉得老公很胖，他好像是将近160了吧，但只有175高
我觉得他140斤就正常，所以他远远达不到我的标准
但我说了他几次，感觉没啥作用，我就不管了
可能我不说是因为我说了也没用吧
还有就是我觉得谁也不能替对方生活，我只负责建议，听我就多说点，不听就算了
对孩子也是如此，我要把母亲的责任尽到
但我不能代替对方生活，最终的决定权在对方。我只提建议想法，不评判高下。

艾丽莎

目空一切也好 发表于 2025-3-27 19:56
嗯，其实我也是这样的人，我也觉得老公很胖，他好像是将近160了吧，但只有175高
我觉得他140斤就正常，所 ...

明白，你老公之所以不听，是因为他并不觉得自己胖；在体重这方面，男性的底线可以比我们女性高很多的。

我家这个，如果体重在160以下，他也会觉得完全没有减肥的必要。

现在呢，他确实觉得有必要减肥，而且也听得进去我的督促和提醒：我回来这段时间，他如果回家吃饭，饭后都会坚持出去走路的，哪怕都快10点了。

满满的幸福

艾丽莎 发表于 2025-3-27 17:26
哈哈哈，仔细想想，我好像还是没有完全接纳他，我最近一直在直接或间接地提醒他减肥减肥。

一直以来，他 ...

艾老师的老公应该是脾气和性格都比较好的人吧

spring2017

我老公也是包容性很强，对我和孩子都没太多要求，自己工作兢兢业业，当然对生活品质要求也不高，我虽然有经常气老公的各种忙不顾家和情商低，但是也经常庆幸老公的宽容包容，让我能比较轻松随意的生活。

艾丽莎

满满的幸福 发表于 2025-3-27 20:34
艾老师的老公应该是脾气和性格都比较好的人吧

嗯，性格随和、轻易不发脾气，但倒也不能总结为“好”；我呢，刚好是相反状态，也不能总结为“坏”，哈哈哈。

艾丽莎

spring2017 发表于 2025-3-27 20:38
我老公也是包容性很强，对我和孩子都没太多要求，自己工作兢兢业业，当然对生活品质要求也不高，我虽然有经 ...

嗯，都是有利有弊的；我们这种包容心没那么强的人，也是有好处和优点的。

艾丽莎

今天前同事（就是基本工资降为三分之二的那个，不过后来她跟领导沟通了，增加了另外的工作，只降了三分之一）休年假过来找我玩，我俩中午去吃了火锅，之后在公园散步。

她这几年工作压力大，在孩子教育这方面看不开，与LG关系也不大好，身体每况愈下，严重贫血、眩昏，到春节后一只耳朵神经性失聪。

这才引起重视，去了医院检查治疗。

医生说，主要是长期压力大、焦虑、失眠导致的，现在有这样症状的年轻人很多。

她吃的这个药，副作用也大，会导致抑郁；这时就必须停药一周。

总之，医来治去的折腾了一个多月，现在听力总算恢复了6、7成。

但整个人状态特别不好，瘦得都脱相了，一直说我走太快了，然后走20来分钟，就得坐一会儿再继续。

她说找我说说话对于缓解她的焦虑非常有用，上次是23年冬天和我见了一面，不久就把孩子的课外班从10来个减少为3、4个了。

她跟我说了说工作上的事情，我开玩笑说，你这是把自己当习大大了啊，太举轻若重了，就这点工资，把自己熬成这样，完全不值得。

我俩又聊了聊关于夫妻相处的话题，我和她分享了自己最近的一些感悟，有两个地方她听了直说太有共鸣了，想哭。

比我小三岁、跟我同专业的一个MM，在北京这20来年里，前10年执着于让LG考博出国，后面好几年又执着于买第二套房，之后又是疯狂地鸡娃，这几件大事跟LG都是理念不同、频率不调，争吵不休。

我在她身上隐约能看到我前些年的影子，但她比我执念更深、欲念更多。

她说前几天还在跟LG争吵说要离婚；我打趣她说，得了吧，你身体这个样子，如果你LG不是善良厚道，巴不得甩了你这个包袱呢。

又跟我聊买保险、给孩子买教育基金的话题，我打断她，说：你先别想这么多、这么远，当务之急你调理好自己的身体，首先做到每天出去散步1个小时，走到5000步吧。

哎，厦门的一个女孩，自己也说，怎么就从无忧无虑的状态变成了今天这样子啊。

我逗她说，北京这个城市，有着奇怪的魔力，会让人变得迷失、贪婪、焦虑，找不着北、抓不住生活的核心。

艾丽莎

在北京生活了这些年，认识了一些女性朋友（年龄范围72-84），我感觉学历越高、第一学历学校越好的人，幸福指数反而更低。

就像我去年上半年K歌认识的3个女性朋友，学历都在本科以下，生孩子也早，现在孩子都上大学了，个个过得不要太开心，天天踏青、K歌、学乐器、打牌。

这算是学历魔咒吗？

爱喝豆浆

艾丽莎 发表于 2025-3-28 17:00
在北京生活了这些年，认识了一些女性朋友（年龄范围72-84），我感觉学历越高、第一学历学校越好的人，幸福 ...

学历代表的是部分大脑智力，学习能力，部分意志力，自我管理的能力。

但是生活，尤其是变革的年代，需要的更多的心理能量。往往执念越多，消耗的心能越多。

生活远比学习复杂，综合，而且没标准答案。