向前走，向前看，开启极简自律的平凡生活

四火

    今天早上空腹体重57.7，连续多天都是四点多醒了，到了下午会很困，但没条件睡，休息不好，感觉气血不足，湿气太重，很累很乏。
    上午事情办完一点多了，很饿的情况下，吃了一碗米线，就剩了点汤，马上过节了，肯定是吃吃喝喝，这几天不好控制。
    记录今天的饮食：
    早上一个煮蛋，一个西红柿，半块红薯，一杯牛奶燕麦咖啡。
    中午一碗辣鸡米线，还单独加了份鸡肉。
    晚上冬瓜炖五花肉。


   

四火

    今天早上空腹体重57.9。
    昨天晚上刚刚睡着，接到卫星的视频电话，然后就有点睡不着了。
    晚上很饿的状态下，刷到一个好吃的炸鸡，馋虫上来了，明天中午想去尝一下，心里知道减肥是不该吃的，看看明天馋虫能被压下去不。
    记录今天的饮食：
    早上一个煮蛋，两个猕猴桃，一块枣泥月饼，一个奶酪棒，一杯牛奶燕麦咖啡。
    中午2/3碗胡辣汤，半个牛肉盒，两小杯有糖酸奶。
    晚上一个大西红柿。