运动

旧欢如梦余寥寥

有益身心健康

前天晚上带娃看了女单乒乓球决赛，
昨天晚上克服畏难情绪，背了四十来个英语单词词组，
没有太焦躁，躁了一次，被我“冷静强大，事在人为，敢于胜利！”鸡血回去了。

今天晚上看郑钦文

旧欢如梦余寥寥

昨天娃上午乒乓球一小时，下午篮球一个半小时。
“我要运动！”

前天回沪首日，不适应，中暑轻度汗闭。
昨天好了。

今天早上乒乓球一小时。晚上争取跑步或游泳

昵称漫天飞

受到激发了。动力来了

旧欢如梦余寥寥

昵称漫天飞 发表于 2024-8-5 16:53
受到激发了。动力来了

非常直观的努力与强大

肥园子

鸡娃的核心就在于“鼓励”
为他的每一次进步提供激励

旧欢如梦余寥寥

我健身半年，虽然强度不算大，但身体和精神面貌有明显改善。
起点低进步大。
身体感觉轻快利落了，不疲沓了。
精气神好很多，不容易萎靡困倦了。

游泳的话，以前一口气一般200米左右，然后歇歇再游。现在可以1200米不休息。

旧欢如梦余寥寥

肥园子 发表于 2024-8-5 17:01
鸡娃的核心就在于“鼓励”
为他的每一次进步提供激励

精神激励和陪伴。
我家不搞物质激励。
主体责任。主打陪伴。

昵称漫天飞

旧欢如梦余寥寥 发表于 2024-8-5 16:58
非常直观的努力与强大

榜样的力量对你家这样自律的孩子是无穷大

以梦为马

小伙的运动量可以的
给他点赞

河蚌赌徒

旧欢如梦余寥寥 发表于 2024-8-5 16:49
昨天娃上午乒乓球一小时，下午篮球一个半小时。
“我要运动！”

哈哈，厉害
天天现在每天两次，加起来一个半小时的运动量吧

灯里秋声

哈哈，榜样的力量

农夫散人

我也觉得小孩子观看高水平体育赛事是有正面激发和推动作用的
我之前好像在这儿说过，小小米拒绝了加入击剑队正规军，这次在大皇宫现场观看了大师姐决赛摘金，加上教练的诱惑，好像动摇了哈哈

无欲无求

旧欢如梦余寥寥 发表于 2024-8-5 17:03
我健身半年，虽然强度不算大，但身体和精神面貌有明显改善。
起点低进步大。
身体感觉轻快利落了，不疲沓了 ...

游泳太厉害了

以梦为马

农夫散人 发表于 2024-8-6 10:39
我也觉得小孩子观看高水平体育赛事是有正面激发和推动作用的
我之前好像在这儿说过，小小米拒绝了加入击剑 ...

老父亲准备好毛毛吧

旧欢如梦余寥寥

昵称漫天飞 发表于 2024-8-5 18:50
榜样的力量对你家这样自律的孩子是无穷大

4*100游泳接力，刚发给他看，配日本冒烟解说

旧欢如梦余寥寥

以梦为马 发表于 2024-8-5 20:18
小伙的运动量可以的
给他点赞

晚上带去游泳
天太热了跑不了步

旧欢如梦余寥寥

河蚌赌徒 发表于 2024-8-5 20:54
哈哈，厉害
天天现在每天两次，加起来一个半小时的运动量吧

天天去的健身房吧
感觉健身房运动效能更高。平时我功能性训练，虽然是菜鸟级别，体感一个小时相当于爬山两三个小时

旧欢如梦余寥寥

灯里秋声 发表于 2024-8-5 21:32
哈哈，榜样的力量

真的，大人看了也相当燃

旧欢如梦余寥寥

农夫散人 发表于 2024-8-6 10:39
我也觉得小孩子观看高水平体育赛事是有正面激发和推动作用的
我之前好像在这儿说过，小小米拒绝了加入击剑 ...

体育的魅力。
支持搞专业。
我家就算了，选就近方便的动起来就好了

旧欢如梦余寥寥

无欲无求 发表于 2024-8-6 11:30
游泳太厉害了

40分钟，没有休息，擦两次泳镜，没有特别累特别透支。我觉得也不错了