手持烟火以谋生，且行且停且从容

清茶和悦

继续记录体重，一直稳步上升中。

清茶和悦

昨晚没睡好。
凌晨接到酒多之人消息。事情是在酒桌上要求众人对其评价，人家估计也高了说了真话，结果到我这来求证。
开始我还好言糊弄，后来真是烦躁不已，反复了6次，这个睡眠就别想好了。
然后今天所有节奏全乱套，早锻炼、步行上班全取消了，午餐也没去吃直接对付了点倒头就睡。
茶水咖啡一起用上。

清茶和悦

12月12日：晨重92.4斤。
12月13日：晨重94.1斤。
昨晚聚餐，吃得有点多。
今天食堂的饭菜也对胃口，估计也少吃不了。
回家还有板栗和花生、花生糖等着消耗。

清茶和悦

12月14日：晨重93.1斤。
12月15日：晨重91.8斤。
12月16日：晨重92.9斤。
双休在家吃了95个栗子，200克花生糖，100克花生。
这是在努力控制下的结果，尤其是花生糖，一吃就停不下来。

每天热量都超标上千，别提啥缺口了。

清茶和悦

周一，三餐要好好吃。
早餐：黑咖1杯、栗子10个，香蕉1根、吐司1片、酸奶120克左右。
午餐：三鲜馄饨1碗、酸菜肥牛、莴笋鸡翅、烟熏鸡胸肉、耗油生菜、炒菠菜、炒土豆丝等若干、小番茄2个、香蕉2段、火龙果大半个。
晚餐：红烧肉、红烧鸭肉、山药炖排骨、香菇炒鸡毛菜、地三鲜、肉汁萝卜、烫青菜黑木耳。

清茶和悦

上周发了12月份的工资和年终奖。
大五数额和去年大差不差。
2024全年工资收入比2023年小增了点，不知道是正常增长还是绩效兑现合理避税原因。
管他呢，这年头收入能稳定还有所增，再加上福利不错，足够幸运了。
知足感恩！为了好好吃饭，也要好好干活。

清茶和悦

12月17日：晨重91.9斤。
早餐：黑咖1杯、栗子10个、切片面包1块、香蕉1根、无糖酸奶130克。
午餐：蒜蓉大虾20只、笋干烧肉1碟、韭黄芹菜炒肉丝1碟、白萝卜烧肉片、炒西葫芦、炒青菜、炒木耳菜、炒藕片若干，哈密瓜10小块、香蕉3段。
晚餐：红烧鲫鱼、红烧排骨、土豆丝烧肉、茭白炒鸡丁、炒苋菜、炒青菜木耳，也都是爱吃的，应该也不会少吃。


运动坚持的不错。最近的跳绳、跑步机跑步都突破了个人记录。
如果抵挡不住美食诱惑，那只能其他方式弥补，尽量找到平衡吧。

清茶和悦

娃昨晚估计吃多又受寒，2点多起来吐了几波。
今天计划清淡点，让我别带外卖了。
周六日研考，他买好本周五12点多的机票返深，预订好考点附近的宾馆2晚。
我和他爸的陪考计划被否了，希望都顺利。
尽人事听天命，一直我的态度。过程努力，结果随缘。

微凉的春风

清茶和悦 发表于 2024-12-17 13:42
娃昨晚估计吃多又受寒，2点多起来吐了几波。
今天计划清淡点，让我别带外卖了。
周六日研考，他买好本周五1 ...

祝豆豆成功上岸！

清茶和悦

微凉的春风 发表于 2024-12-17 14:03
祝豆豆成功上岸！

谢谢。反正我这个当妈的是尽力了，他这一个多月都在我这备考，我全面做好了后勤保障。

呢喃馨语

清茶和悦 发表于 2024-12-16 16:43
上周发了12月份的工资和年终奖。
大五数额和去年大差不差。
2024全年工资收入比2023年小增了点，不知道是正 ...

这么早就发年终奖啦！祝贺，每年收入递增

呢喃馨语

祝帅儿子考研成功上岸！加油

糖果妈

清茶和悦 发表于 2024-12-17 13:42
娃昨晚估计吃多又受寒，2点多起来吐了几波。
今天计划清淡点，让我别带外卖了。
周六日研考，他买好本周五1 ...

祝大儿子一战成硕

家有虎妞630

清茶和悦 发表于 2024-12-17 14:07
谢谢。反正我这个当妈的是尽力了，他这一个多月都在我这备考，我全面做好了后勤保障。 ...

预祝帅儿子考研成功上岸！加油加油！

家有虎妞630

清茶和悦 发表于 2024-12-16 16:43
上周发了12月份的工资和年终奖。
大五数额和去年大差不差。
2024全年工资收入比2023年小增了点，不知道是正 ...

哇哦，都发年终奖啦，好早啊，恭喜恭喜啊，又可以存钱啦，哈哈😄😄

清茶和悦

呢喃馨语 发表于 2024-12-17 14:11
这么早就发年终奖啦！祝贺，每年收入递增

我们工资总额不能跨年使用。
同事又告诉我，发的是每月工资中扣下的绩效兑现，我们没有年终奖。
管他呢，反正是米就行。

清茶和悦

家有虎妞630 发表于 2024-12-17 17:34
预祝帅儿子考研成功上岸！加油加油！

谢谢啦

清茶和悦

糖果妈 发表于 2024-12-17 15:00
祝大儿子一战成硕

谢谢糖果妈，但愿吧。

清茶和悦

12月18日：今日晨重91.6斤。
早餐：黑咖1杯、鸡蛋1个、吐司2片、栗子10颗、人参果1个、花生1把、酸奶1合。
胃口越来越大，这么多吃下去也不撑。而娃就吃了2片吐司和1合酸奶。
看午餐和晚餐的菜单，也都有喜欢的大荤，应该也不会少吃。
起床磨咖啡煮鸡蛋烤吐司晒衣服，一通忙活。晨练也没完成计划，上班步行也改了单车。
明天一早也有任务，也要早点出门。

清茶和悦

家有虎妞630 发表于 2024-12-17 17:35
哇哦，都发年终奖啦，好早啊，恭喜恭喜啊，又可以存钱啦，哈哈😄😄

在纠结，到底存钱还是买点理财或黄金。