从复杂到简单是下半生的修行

蔓音

7月1日
不下雨正好顺着北苏州河逛到了北外滩 ，再去网红的白玉兰广场F层的人民咖啡馆打个卡，在那俯瞰对面的四件套角度最佳。
一路晃过去，路过一些老建筑，去邮政博物馆休息了一会，小时候坐公交去表姐家每次经过四川路桥就会看到的标志性建筑 ，老公说他买邮票都到这买，我们这一代喜欢集邮的人挺多的。
再过去就是乍浦路桥，现在拍四件套的网红地，想当年乍浦路是以卖服装出名 。
顺着走下去就是上海大厦、外白渡桥，外白渡桥下面的浦江饭店是表姐结婚时办酒的酒店，现在成了证券博物馆。
沿着江边漫步就是北外滩，周一几乎没人，看对面的东方明珠感觉就在眼前。
天太热，在游客中心休息了一会儿，过马路就是白玉兰广场，在一楼大厅前台咨询是否需要证件换卡上楼，结果前台小姐让机器人带我们坐电梯到F层，平时接触的机器人一般都是送外卖到客房，这种给你带路还是第一次尝试，由机器人带路就不用刷卡过匝，也不用找电梯按几楼 ，它都代劳了，最后把我们送到咖啡馆，一路很顺畅，预计不远的将来它的用途会更多。
到咖啡馆已是中午，人不多 ，被预定的靠窗位置可以随便坐，拍了些照片，本想喝杯咖啡，可早上酒店已经喝过今天第二杯就算了，下楼去商场吃了个简餐回酒店了。
酒店就在南京路步行街附近，晚上出来觅食，买了老公爱吃的凯司令栗子蛋糕，我爱吃的沈大成的双酿团，一杯赤豆刨冰解决了晚餐。
一天下来2万步+，累，天热不适合出门。

蔓音

7月2日
上海出梅，高温来临。
今天预约了上海交响乐博物馆的参观，据说是上海第二难约的博物馆，每天上午和下午各40个名额，我是到点准时在公众号约的，非常丝滑。
这个是为了老公的爱好而投其所好，对我来说能开拓视野增长知识也是挺不错的一件事。
上海的各种展览真多，免费的收费的，当下最热门的是上海博物馆东馆，人多，放弃了，现在不喜欢去人多的地方。
参观完在复兴中路走了一小段，这条路上老建筑也多，交响乐团的马路边上有各种音乐符号，挺有意思的，7月的演出很多，把老公诱惑的不行。
在上海真好，我倆决定以后无后顾之忧后租个房子待一段时间，把公园、展览、音乐会、美食等一网打尽。
回家前在国际饭店买了蝴蝶酥、银丝卷、大羊角面包，路过黄河路咔嚓了一张。
上海的最后一顿，随便找个安静的店吃了点日料。
晚上到家后感觉家里太舒服了，近期再也没出去的愿望，这几天到处都是家长们带孩子旅游，暑假是孩子们的天下。

蔓音

7月3日
本地今天也出梅了，昨天还是大雨，一周下来水位上涨很多，今天也开始热了。
早餐：国际饭店的大羊角 ，很一般
午饭：玉米棒搭配西红柿鸡蛋汤，炒荷兰豆香肠，啃了一根小玉米棒
下午吃了块松糕，豆沙馅，这是老妈送来的，她同事老家亲戚带来的，还把买的荔枝分我一半，我觉得老妈就是我减肥控糖路上的绊脚石。

蔓音

7月4日
一家三口各吃各的，老公工作日在单位吃，儿子减肥每天只吃一顿，也在外面吃，所以工作日我都是一人食。
反观自己的饮食结构，素食太少，从昨天开始增加蔬菜摄取，尽量每天自己做菜，不偷懒。
今天午餐肉沫茄子，清炒芦笋，杂粮饭
好多天没拼图了，今天转移阵地到飘窗上，终于能舒展开了，还能看看窗外的风景。

蔓音

7月5日
37度的高温，老公说晚上不散步了，把瑜伽垫拿出来，结合椭圆机，在家动动吧。
这两天血压偏低，把晚上的那颗药停了，今早量血压依然偏低，看来天热减少药量是可行的。
早餐，蝴蝶酥、高桥松饼，这些点心只有我一个人吃
中午简单点，继续吃库存，凉拌鸡丝黄瓜，西红柿鸡蛋肉圆汤，葱油拌面，木涟冰爽。剩下一半让老公晚上回家吃，给胃留点空间，晚上我还有西瓜、水蜜桃要吃。
老妈今天给我哥送鸭子和鸽子，顺便又帮我买了一个仔鸡和鸽子，这么热的天她还出门，劝了都不听，她要想做的事就一定要去做了才安心 ，到家门口又买了西瓜，非要给我一半，我把买的南汇水蜜桃给了她三个，婆婆一个，婆婆平时不吃水果，每次都给她一个看看她想不想吃，7月份又到了吃水蜜桃的季节，去年开始让表弟不要寄了，网上买很划算，这箱吃完，可以再换个品种买。
这个葱油拌面酱非常值得推荐，基本90%还原了上海的葱油拌面味道，还特别省事。

蔓音

夏天离不开冰冰爽爽的东西，昨晚去超市用60-30的券，买了鲜奶、高筋粉、糯米粉后，为了凑60顺便买祖名的豆奶和木涟冰爽，夏天去超市总要拿两盒，口味就是薄荷味的冰粉，自己可以根据喜好添加各种小料。

蔓音

每天记录，一则是为了锻炼自己的语言表达能力、记忆能力、思维能力，希望这些能力不要丧失，虽然已经在退化。
二则是作为生活的备忘录，只有当天的记录才是最清楚的，以后再去回忆都不如当时的记录。
所以，尽量每天能在此还原一下当天的生活，哪怕是最无聊平淡的日子，这是我的本意。

静待花开2016

蔓音 发表于 2024-7-3 17:37
7月2日
上海出梅，高温来临。
今天预约了上海交响乐博物馆的参观，据说是上海第二难约的博物馆，每天上午和 ...

错峰出行，偶尔出去走走品尝一些美食真好。

静待花开2016

蔓音 发表于 2024-7-4 15:52
7月4日
一家三口各吃各的，老公工作日在单位吃，儿子减肥每天只吃一顿，也在外面吃，所以工作日我都是一人 ...

看见肉沫茄子太有食欲了，我也想吃了。

静待花开2016

蔓音 发表于 2024-7-5 15:59
每天记录，一则是为了锻炼自己的语言表达能力、记忆能力、思维能力，希望这些能力不要丧失，虽然已经在退化 ...

我现在记忆力真不好，如果不看手机拍的图片真会忘记昨天吃什么了，我也是在这里记录一下自己的生活，我是想到哪儿就写到哪儿，也没想过措词。

蔓音

静待花开2016 发表于 2024-7-5 17:12
我现在记忆力真不好，如果不看手机拍的图片真会忘记昨天吃什么了，我也是在这里记录一下自己的生活，我是 ...

这两年免疫力下降的同时伴随着记忆力的减退 ，每天记个流水账帮助记忆 也许哪天厌倦了就嘎然而止。

蔓音

静待花开2016 发表于 2024-7-5 17:08
错峰出行，偶尔出去走走品尝一些美食真好。

有机会就出发

蔓音

7月6日
室内温度32度
上午去单位小超市买了两箱饮料、调料、零食、2袋青虾仁。
然后去商场给老公买T恤，每年夏天添加2件，认准的店和牌子，今天淘了2件条纹的，藏青底白条纹 ，白底藏青条纹，看着很清爽。
他试衣时我看中了几件打折衣服，一条蓝细条纹衬衫裙，一件藏青色T恤，一条卡其色针织短裤，一件米黄色细条纹中袖衬衫，试穿后都还不错，4件衣服400出头，说好不买衣服我又食言了，这回真的衣服够多的，不能买了，这几件都是休闲风，以后穿的机会比较多，应该是值得的。
中午在商场把抢的券消费用掉，点了三个菜，酸菜鱼、炸藕夹、炒蔬菜、一碗米饭，原价113，券后63，一杯星巴克的抹茶星冰乐，原价28，券后13.5，停车费12。
早餐，国际饭店银丝卷，老妈做的糖醋生姜，银丝卷做的大不如以前了。

静待花开2016

蔓音 发表于 2024-7-6 17:29
7月6日
室内温度32度
上午去单位小超市买了两箱饮料、调料、零食、2袋青虾仁。

姐姐用优惠券真划算，好吃还不贵。

微音可乐好

蔓音 发表于 2024-7-3 17:04
7月1日
不下雨正好顺着北苏州河逛到了北外滩 ，再去网红的白玉兰广场F层的人民咖啡馆打个卡，在那俯瞰对面 ...

准备按这个线路走一次，不过邮政博物馆周一不关馆吗？

蔓音

不关门，对外营业，可以带几张明信片去盖纪念戳。

蔓音

7月7日
提前给老公过60岁生日。
预定了一家私房菜馆，环境很好，菜式不行，还巨贵，三荤三素加一个炒饭一道点心 ，800
两个老妈倒是很满意，那以后找机会请她们吃这家的早茶，早茶做的还是很不错的。
晚上陪老公理发我没忍住也剪了发 ，老板手艺不行剪的头发不伦不类的，这是让我2个月别见人了。

蔓音

7月8日
新周开始
上午忙着搞卫生、换床品、洗衣服、拖地
做完事就能开空调了，关闭晒台的门，拉上纱帘，这个世界就清凉了
多多买菜、叮咚各下一单，天热凑合着吃吧
中午吃打包回来的面包，还吃了碗绿豆百合莲子汤、蝴蝶酥，现在居然有点饿了
晚上准备做豆角焖面

静待花开2016

蔓音 发表于 2024-7-8 16:18
7月7日
提前给老公过60岁生日。
预定了一家私房菜馆，环境很好，菜式不行，还巨贵，三荤三素加一个炒饭一道 ...

祝姐夫生日快乐！很精致的饭菜。

蔓音

静待花开2016 发表于 2024-7-8 16:48
祝姐夫生日快乐！很精致的饭菜。

谢谢！