2026 继续缝缝补补

爱喝豆浆

Nikki84 发表于 2026-6-27 17:00
你现在生活的超级健康呀，我先学习早睡早起。

是的，好像早睡是身体需求了

再好看的剧，10点后不追了

加班或者其他回家晚，我下意识的念头是，赶紧洗漱了熄灯

哈哈哈，也许到这个阶段了

不需要用意志力去克服，就是需要了。

Nikki84

爱喝豆浆 发表于 2026-6-27 18:53
是的，好像早睡是身体需求了

再好看的剧，10点后不追了

一件事情坚持久了，习惯成自然了。我也得开始早早洗漱熄灯了。

爱喝豆浆

今天一早我妈递给我一个皱巴巴的红包

我纳闷，她说下个月X号是你50岁了。给你一个大红包

说实话，我妈的钱和东西不好拿

我一般都很注意避免和她有金钱的纠葛，

因为她健忘，恐惧，也不会算账

时不时说他的钱对不上账（实际原因是她忘性大，忘了一些开支，外加做数学也是一笔糊涂账）

而且经常买点卫生纸放我这边用，都要在你面前说半天，好像给你很大的恩惠

我的真实感受是不胜其扰，

她生日我一般是表示红包。因为我买的任何东西她都不满意，我也习惯了。

爱喝豆浆

爱喝豆浆 发表于 2026-6-28 09:46
今天一早我妈递给我一个皱巴巴的红包

我纳闷，她说下个月X号是你50岁了。给你一个大红包

拿到她红包我的第一反应是她的生日 ，我再加一些钱给她。

另外本来准备她生日给她的珍珠项链我也拿出来了，

这个项链是老公去某珍珠盛产地出差，给我们三娘母都买了珍珠的项链手链，我想起我妈生日快到了，就让老公一并给孩子外婆也买了一份。

最后把珠子最大的那个项链留给外婆了。

实话，这个项链比我妈自己的那些  塑料珠珠，不止好看，上档次多少倍

结果我妈拿到这么精美的珍珠项链，第一句仍然是她老人的固定开头：

哎呀，这个算啥哦，我的项链多得多了。（之前给她买的衣服她说像麻袋；之前给她卡片，她说这个拿着有啥用等等。。。。。）

爱喝豆浆

爱喝豆浆 发表于 2026-6-28 09:50
拿到她红包我的第一反应是她的生日 ，我再加一些钱给她。

另外本来准备她生日给她的珍珠项链我也拿出来 ...

我一听就笑了

一个人的思维行动模式，可以说是根深蒂固的

明知道说出的话，会让气氛尴尬，让周遭不快

还是会脱口而出。

我妈如此，我自己可能也如此

只是近些年我意识到了自动化反应的破坏力，努力地想踩刹车。

我妈我肯定是不会对她有啥期待了，毕竟我能理解他的局限性（生活年代，环境，基因性格）

因为没有期待，所以基本不会受力。

不受力也就不会有内心的影响。

我只是提醒自己，继续努力觉察自己的自动化反应，练习踩刹车。

爱喝豆浆

昨天晚上偶然的机会

把冰箱里的过期食物清理了，我的妈呀

奶酪，奶粉，酱料包， 吃了一块一版巧克力（太甜了，没吃，过期了）还有散落的  食物渣粉等等。

清理清洗了，真是浑身舒服

上次看到内心如果焦躁的时候就去做清洁整理，，

非常快能平复

有一些讲究：就是只专注做事本身，不听音乐， 放慢动作。一次不要全部清扫，就是一个区域。

这样一套下来， 其实挺滋养身体的

满满的幸福

爱喝豆浆 发表于 2026-6-28 09:50
拿到她红包我的第一反应是她的生日 ，我再加一些钱给她。

另外本来准备她生日给她的珍珠项链我也拿出来了 ...

你妈是知道怎么让人扫兴的

我妈也有点类似，貌似比你妈要略好一点儿
这也是因为她这样说的时候，我就会怼她，我爸也会说她

爱喝豆浆

满满的幸福 发表于 2026-6-29 21:07
你妈是知道怎么让人扫兴的

我妈也有点类似，貌似比你妈要略好一点儿

这些年，我基本可以慢慢不受力了

做子女的责任和本分即可

多彩生活

爱喝豆浆 发表于 2026-6-30 09:22
这些年，我基本可以慢慢不受力了

做子女的责任和本分即可

对于父母，我早已做到了只看结果，尽本分。我做的所有的事情都是能让父母过得好一些，关注他们的健康，至于情绪价值，是一点也没有，我给不起，他们的需求太大，我早已放弃做一个理想型的孝顺的子女，只能做一个现实型的，但是经过我爸的宣传，我成了全村最孝顺的女儿，我爸是懂得利用舆论的，这些我完全不理。我家某人还是试图做一个完美的360度孝顺的儿子，但是我婆婆时而醒悟，时而装糊涂，其实我婆婆的一生一直是大女主心态，不赚钱的大女主，PUA老公，PUA儿子，且看我家某人能坚持多久吧，希望他能实现他的理想。

爱喝豆浆

买的书《活在此时此刻》今天到了，一行禅师的另外一本书，之前看的那本是《正念的奇迹》

还有之前的看的正念系列书籍 《正念，此刻是一枝花》给了我很多很多美好的体会

那些语句就像暖流细细的抚慰着我的心

现在信息消遣太多，能静心下来读的书买少见少

但是一年至少要有十本（包括反复读的），这个基本量还是得有的

我很难想象如果一年十本书都读不了还在公号创作，能有什么有价值的归纳，总结，和心得。

爱喝豆浆

多彩生活 发表于 2026-6-30 10:20
对于父母，我早已做到了只看结果，尽本分。我做的所有的事情都是能让父母过得好一些，关注他们的健康，至 ...

多彩姐，我现在的体会是：

父母也好，配偶也好，子女也好

他们的感受和情绪都是他们自己的权利和责任。我不必为此负责

我要做的是接纳自己（接纳自己的局限性，一些无力，脆弱，焦躁），对自己诚实（承认自己的体会感受），而不是带着外界的认同枷锁去和他们相处，照顾好自己的基础上再去照顾家人。

事实上，我越接纳自己，，因为没有被激发的投射； 也没有因为带着人格面具，而和现实撞击的分裂感，我能越平和。越没有多余消耗，我做的是我愿意做的，不是被强加或者消磨意志的，所以反而能相处更融洽。

我并不是一个传统意义上，脾气很温和的人，但是这些年的进步就是和身边的父母，配偶，子女，都越来越圆融。越来越多体会到亲密关系带来的滋养。

weiwei1980

爱喝豆浆 发表于 2026-6-30 10:31
多彩姐，我现在的体会是：

父母也好，配偶也好，子女也好

年龄大了，脾气自然就小些了。

爱喝豆浆

weiwei1980 发表于 2026-6-30 10:50
年龄大了，脾气自然就小些了。

这个算是一方面，气血水平下降，不深究了

另一方面还是认知构架的改变，修正

满满的幸福

爱喝豆浆 发表于 2026-6-30 10:31
多彩姐，我现在的体会是：

父母也好，配偶也好，子女也好

我和家里人脾气都挺急的，但是我感觉和父母的亲情是其他的都比不了的

像我爸妈如果在老家的时候，我和他们的联系很少，偶尔给他们买个东西或过年过节才会短信或电话问候一下，平时都不联系的。但是他们要是跟我说哪儿不舒服之类的，我的心真的是揪揪的疼，特别特别担心
我和父母都是相互报喜不报忧，尽量不让对方担心

爱喝豆浆

腾讯视频 的一部古装剧，真的很好看

是知乎的同名小说改编，知乎有很多脑洞大开，构思奇巧的小说，也不长

这个   执笔   真的挺令人惊艳的。

还是女主要给力

颜值演技缺一不可。

小小婆

我最近早上都八点起，睡饱了，心情也会好很多。

爱喝豆浆

小小婆 发表于 2026-7-3 13:27
我最近早上都八点起，睡饱了，心情也会好很多。

是的，对我这个年纪来说

睡眠，吃喝， 情绪稳定分别排序

其他的都靠边站。。。

后来发现打理好自己的睡眠，吃喝已经很不错了

大头的小丫

爱喝豆浆 发表于 2026-6-27 18:53
是的，好像早睡是身体需求了

再好看的剧，10点后不追了

早睡早起身体好
我也喜欢早睡 旅行的时候除外

欣语

爱喝豆浆 发表于 2026-7-3 11:01
腾讯视频 的一部古装剧，真的很好看

是知乎的同名小说改编，知乎有很多脑洞大开，构思奇巧的小说，也不长

啥剧呀，推荐一下啊。

我也打算追个剧。

欣语

爱喝豆浆 发表于 2026-6-28 09:46
今天一早我妈递给我一个皱巴巴的红包

我纳闷，她说下个月X号是你50岁了。给你一个大红包

你妈好挑剔呀。

我妈比你妈要好得多，但是我买给她的衣服她也是要挑三拣四的，

还是给钱最合适。