2026 继续缝缝补补

岁月忽已晚

艾丽莎 发表于 2026-5-12 18:46
其实我都不理解为什么会有人去名人直播间买东西，他是名人，又不是产品销售员，干嘛从他那里买东西呢？

...

我也是，理解不了看直播买东西，聒噪的心烦

爱喝豆浆

岁月忽已晚 发表于 2026-5-19 16:58
我也是，理解不了看直播买东西，聒噪的心烦

哈哈哈，有时候刷到

有一说一，我在直播间买了两件裙子，竟然都很满意。

月落星空

爱喝豆浆 发表于 2026-5-19 10:04
FY南风说：  民生河VS资本河

非常感谢呢，在你这里总能学到或者知道一些有用的东西，你推荐的那个颈椎按摩的一直在用，很舒服。喜欢你的文字和思考，也应该是我们比较同频，很多看法比较相似，但我解决问题的能力还很欠缺，继续努力。

艾丽莎

爱喝豆浆 发表于 2026-5-18 20:20
网文：老实人NPC也有修罗场？

老作者的新作品

竹马，天降  和年下是这3个帅哥的姓名，还是像“红玫瑰和白玫瑰”一样，代表着不同类型的男性？

如果这3个都是同款帅哥，会不会类型太单调了？

爱喝豆浆

月落星空 发表于 2026-5-20 07:58
非常感谢呢，在你这里总能学到或者知道一些有用的东西，你推荐的那个颈椎按摩的一直在用，很舒服。喜欢你 ...

应该是我们同频，所以总觉心有戚戚焉

哈哈

爱喝豆浆

艾丽莎 发表于 2026-5-20 09:05
竹马，天降  和年下是这3个帅哥的姓名，还是像“红玫瑰和白玫瑰”一样，代表着不同类型的男性？

如果这3 ...

不同款，哈哈哈

各有特点，不过都是高富帅，然后都爱上女主


哈哈哈

艾丽莎

爱喝豆浆 发表于 2026-5-20 09:10
不同款，哈哈哈

各有特点，不过都是高富帅，然后都爱上女主

高富帅，算是同一款吧，真是意淫爽文啊，哈哈。

爱喝豆浆

艾丽莎 发表于 2026-5-20 09:13
高富帅，算是同一款吧，真是意淫爽文啊，哈哈。

是的，女主最初描述的是普女

但是作者妙笔生花，慢慢的三个高富帅轮番爱上她。。。

关键是不违和，很自然

争风吃醋，各种脑补，看的好欢乐。好过瘾。

爱喝豆浆

月落星空 发表于 2026-5-20 07:58
非常感谢呢，在你这里总能学到或者知道一些有用的东西，你推荐的那个颈椎按摩的一直在用，很舒服。喜欢你 ...

解决问题的能力也是一次次解决问题的过程中迭代的

不用太在意结果， 重点看看这次事件我们自己有什么收获，可能更重要的

我在想，在信息洪流，神棍满地的时代  

确实需要的一些内在、有秩序有力量的东西来应对生活的飞沙走石。

爱喝豆浆

亲爱的老公五一节后就去南方一个荒凉之地出差了，

就是一个人造岛 ，除了合作单位，啥也没有，外卖也没有。

就是一片海，几座桥。

也是难为他了，每次都是最艰苦的差事交给他。

每次他在外地，就是总是找机会给我发红包，意思是妈妈辛苦了。

我也越来越能体会他的不容易。我怎么去让他感受到被爱和被支持呢？

肯定，认可，欣赏，允许偶尔不营业，不在线；

我自己呢，稳好自己的情绪，收起自己的偶尔的玻璃心，过好自己的生活，有自己的小天地。

爱喝豆浆

英剧真相捕捉  看到第三季，最后一集了

结果B站的资源没了。。。

留个悬念。

这两天准备找来看了，总的来说，英剧的制作水准很高。

刷短视频无可避免，那也还是安排看一些长文，长剧。

爱喝豆浆

今天看到飞雪的公号，不得不说他的文字功夫还是很好的

恰如其分的描述某些场景和感受。这种能力确实不俗

七年前，满怀 希望把孩子送到异乡，7年后，孩子一身创伤黯然回家。那种世事无常，无奈，无力，我是感受到了

但是可悲的是：即便她已经看到女儿满身创伤  ，但并不代表她能够很好的接住，或者说和女儿更好的相处

存于内在的那种固化的思维，习惯，模式，还是根深蒂固。

冰雪星辰

爱喝豆浆 发表于 2026-5-21 11:08
今天看到飞雪的公号，不得不说他的文字功夫还是很好的

恰如其分的描述某些场景和感受。这种能力确实不俗

五十几岁的人了，想改变自己也很难的，最好的办法就是分开住，不过她最终还是没舍得收回一套出租房自己住

爱喝豆浆

和身体做好朋友：

身体喜欢的，就多做，不喜欢的，就少做，不做

我发现减低糖分摄入后，吃家里的饭菜，身体很舒服，坚持

不仅仅饮食，在休息作息方面也是如此

发现现在身体成了最高指引

晚上到点就关闭 某些区域，不再做决策过多思考，21:30后不再做让自己情绪会有波动的事情，追剧，看小说，或者反复考虑事情等

到点就眼皮打架。然后顺应这个信号，准备休息

身体还有一部分，除了肉身之外还有心理，神经，

后两方面我最近的体会是，一旦意识到自己是处于负面的思维，念头，或者处于担心，对未来过度揣测之中

马上会有声音叫停。思维习惯，神经习惯确实是可以训练优化的

月落星空

爱喝豆浆 发表于 2026-5-22 16:52
和身体做好朋友：

身体喜欢的，就多做，不喜欢的，就少做，不做

是这样的，有些能力可能也是一次一次对自己的训练中慢慢完成的。和周围同事的相处，和青春期儿子的碰撞中，我也在不断成长。避免自己脱口而出伤人的话语，但也要慢慢减少自己的内耗。特别爱反省自己的人，也有点过虑了

爱喝豆浆

月落星空 发表于 2026-5-23 09:45
是这样的，有些能力可能也是一次一次对自己的训练中慢慢完成的。和周围同事的相处，和青春期儿子的碰撞中 ...

对，反省是个好习惯，但不能过了

过了就是成了对自己的否定。这就走入了另一个极端。

不过最近我又总结看到自己的一些特点

1、有时候女儿哭，我第一反应是很烦躁。

并不是我不爱她，而是我从小到大，这方面的情绪没被接纳过，小时候哭，大人第一反应是别哭了，闭着闭着，从小到大哭好像就不是什么光彩的事，不应该被接纳的。同理一些常见的情绪，愤怒，低落，难过，好像这些也是不该发生的。现在我明白其实完全不是这样的，难过的时候就难过好了，想哭，就哭一会好了。这个时候我快50了。

2.她们一些生活细节没有按照我的期待进行，我会有一丝不快，很隐蔽，但后来我发现了。与事情本身没啥影响但是进行过程中和我期待有不同而已。

很多时候静下来去探索情绪的源头，就发现了。

爱喝豆浆

2、老妈的买的东西，说得东西我都不认可

其实和母亲的功课是非常重要的人生功课。

直到现在我才发现，我老妈说的话（车轱辘，啰嗦），买的东西（都是些大路货，廉价），还有其他种种，我都不认可，源于我对这个人是没有根本的接纳认可的

我没有接受她如其所是我是用一贯的积累的经验和自己的主观视角在看她。

所以带着我的眼光审视， 都觉得不对胃口，不好。

爱喝豆浆

月落星空 发表于 2026-5-23 09:45
是这样的，有些能力可能也是一次一次对自己的训练中慢慢完成的。和周围同事的相处，和青春期儿子的碰撞中 ...

我觉得和孩子的相处中树立明确的界限，规则，价值观还很重要的

价值观这个先不说，明确的界限，规则还是需要的。

那些让你冷静后依然明显不适的行为，就是需要重点考量的

在满足孩子需要的结构同时也能兼顾到自己的需要，这才能长久

爱喝豆浆

月落星空 发表于 2026-5-23 09:45
是这样的，有些能力可能也是一次一次对自己的训练中慢慢完成的。和周围同事的相处，和青春期儿子的碰撞中 ...

这句话有个重点：脱口而出

这就是我一直以来 自己的关注和练习的重点：自动化反应

自动化反应是快速，无意识，自动化的反应

这是大脑的短回路，用在危险时刻，很管用。

但是我们现在不在荒郊野外，也不再战乱，遇到的物理性危险并不多。

如果还是用这种短回路及时反映处理问题，就会给关系和事情处理带来破坏

比如脱口而出的话，这种话大多是应激的反应，是指责， 控诉比较多

根深蒂固地自动化反应 是你明知你接下来说的话会破坏眼前的一切，你还是控制不住脱口而出了。

我观察我爸也很有意思，每天一早来我们这里，不是先吃早饭，而是马上就处理买的菜肉食品，——为什么？习惯了，他做习惯了，就看不得东西堆那里，必须要马上处理，这就是他的自动化反应，是他身体固有的行为程序，我多次给他说吃了早饭再去处理也顺带消食了，他觉得有道理，但是身体反应却比头脑更快了。还是总会去处理食材再吃早饭。
这其实也是自动化的反应。

爱喝豆浆

爱喝豆浆 发表于 2026-5-23 10:34
这句话有个重点：脱口而出

这就是我一直以来 自己的关注的重点：自动化反应

自动化反应是存在我们身体，神经，心理几十年的惯性

很难去纠正

但是有个处理能有效实行

那就是踩刹车

当然是需要练习的

练习到位的，在自己的情绪涌起之际，动作之前就意识到了，踩了刹车，避免了冲突压力事件

其次是情绪出来，忍不住又去反应的时候，几乎第一时间就意识到了，踩了刹车，避免事态进一步恶化。

第三种是事后，意识到了。能够冷静下来去做一些补救措施。


不管哪种，都比任凭自己的自动化反应模式去主宰一切更好。