记录2026

家有儿女

美泡泡 发表于 2026-4-10 19:26
近视加老花，飞秒能解决吗？

DEEPSEEK说飞秒也可以解决，但一劳永逸的方式是换晶状体。

家有儿女

满满的幸福 发表于 2026-4-10 21:19
这个好神奇啊
岂不是同时解决了近视和老花的问题
这有什么风险吗？

如果得了白内障，那就不得不换了。即使有极低的风险，也是利大于弊的。

不过，我目前也不想去换，毕竟年龄不大，也许还要用眼三四十年。人工晶状体虽然可以终身使用，但实际情况能用多少年，现在也不好说。

家有儿女

晚饭时间见了不少老朋友，喝了点酒，叫了代驾开车回家了。结果，同事还在等我一起走路回家，打电话问我到哪了。

家有儿女

昨晚10点半睡，今早不到六点就醒了，头还疼，但睡不着了。

自从对于酒精伤肝影响脂代谢有具体的认知后，滴酒不沾已经好几个月了，昨天破戒喝了点酒，导致睡眠不好。

以后还是要自律，把爱护身体健康当成首要任务。

满满的幸福

家有儿女 发表于 2026-4-10 22:29
如果得了白内障，那就不得不换了。即使有极低的风险，也是利大于弊的。

不过，我目前也不想去换，毕竟年 ...

哦，能用自己的还是用自己的，实在不行了还能再换，这样更保险一些

突然觉得科技的进步，医学的进步真的是造福大众啊，现在的人生活幸福太多了

家有儿女

我应该不是早鸟型，只要是五点多醒来，白天精神就很差，浑身疼。所以，从小到大到现在的年龄，我都是睡到最后一刻起床，踩着最后一分钟到学校或者单位的。

以前还会认为这是自身习惯问题，有些自责，想改变，但现在认识到每个人的基因和生物钟有差异。我应该是属于身体能量不足心理能量有限类型的，能做到现在这样，已经不错了，认识自己，接纳自己，就是爱自己。

我们总是被外在的KPI和标准捆绑，想要成为符合社会标准的螺丝钉。但不得不承认，人和人之间是有差异的，每个人的先天条件不一样，受限于身体，能做到的努力程度也不一样，努力也是一种天赋。我们的环境对人要求多，鼓励少，所以也会造成我们内在的自我高要求和自我批评。所以呢，无论你能做到什么程度，你都要好好地夸自己：你已经很棒了。

家有儿女

今天去了淀山湖，本来想环湖骑车锻炼，天公不作美，下起了小雨，只能打着伞散步了。

上海建设得很好，处处都有公园绿地。到大自然中走一走，很舒服。

美泡泡

家有儿女 发表于 2026-4-11 18:49
今天去了淀山湖，本来想环湖骑车锻炼，天公不作美，下起了小雨，只能打着伞散步了。

上海建设得很好，处处 ...

特别是郊区，开车很舒服，经常满眼的绿化，舒畅。

美泡泡

家有儿女 发表于 2026-4-11 09:37
我应该是一个不是早鸟型，只要是五点多醒来，白天精神就很差，浑身疼。所以，从小到大到现在的年龄，我都是 ...

有句话叫做悦纳自己，我也爱睡懒觉。

爱喝豆浆

家有儿女 发表于 2026-4-11 09:37
我应该是一个不是早鸟型，只要是五点多醒来，白天精神就很差，浑身疼。所以，从小到大到现在的年龄，我都是 ...

是的，顺应自己的节奏

而不是大众，社会的标准

家有儿女

美泡泡 发表于 2026-4-11 19:47
特别是郊区，开车很舒服，经常满眼的绿化，舒畅。

推荐青浦大观园边上的元荡湖，近几年新建的公园，骑行一圈20公里，人少环境好。

今天没有骑行，走一走也挺舒服的。

家有儿女

同学跟我说他骄傲的内心如何破碎，又如何从破碎修补到平常心。我想这就是人生的跌宕起伏和修炼吧！

每个人的一生都不容易，好好保守自己的心，爱护好身体，平平安安，健健康康过完一生。

别人的态度是别人的，每个人都是从自己不容易的角度出发看问题，只有自己才会把自己当成宝，好好爱自己。

美泡泡

家有儿女 发表于 2026-4-11 19:59
推荐青浦大观园边上的元荡湖，近几年新建的公园，骑行一圈20公里，人少环境好。

今天没有骑行，走一走也 ...

有两三年没去过那边了

家有儿女

晚上回家想早点睡，结果跟女儿视频一个多小时，睡意全无。

女儿在她同学家，同学妈妈跟我聊了聊。她家想在新加坡买第二套公寓，用孩子的名字买。

家有儿女

连着两天轻断食，体重又下降了1.5公斤。这两个月没怎么吃米饭和面食，偶尔吃一点，但也不是每天都节食，有时还是正常吃到七八分饱。有时身体需要欺骗餐，这样才不会导致基础代谢降低。

两个月的时间体重降了将近7公斤，保持住这个状态，到6月份应该能达到第一目标体重了。

家有儿女

听张朝阳说保持压力下的优雅，我想，其实最根本的是压力不会击穿基本的生存，再加上认知，这样才能够保持住优雅。

影响人寿命的除了基因，就是贫穷。贫穷会给人带来生存焦虑，得不到足够的医疗，最终影响人的寿命。

减少贫穷和无知，就是最大的慈善。

家有儿女

比较了一下毛峰和龙井，个人还是喜欢喝毛峰，茶香四溢。

爱喝豆浆

家有儿女 发表于 2026-4-12 13:01
连着两天轻断食，体重又下降了1.5公斤。这两个月没怎么吃米饭和面食，偶尔吃一点，但也不是每天都节食，有 ...

家姐好厉害，就是轻断食减下来的吗

家有儿女

爱喝豆浆 发表于 2026-4-12 13:33
家姐好厉害，就是轻断食减下来的吗

是的，轻断食加上二甲双胍。感觉晚上睡觉时的基础代谢比以前旺盛，经常起夜上厕所排出水分，晨起体重比晚上睡前体重轻一斤以上。我想象夜间起夜上厕所是脂肪分解代谢排出的水分。

爱喝豆浆

家有儿女 发表于 2026-4-12 17:20
是的，轻断食加上二甲双胍。感觉晚上睡觉时的基础代谢比以前旺盛，经常起夜上厕所排出水分，晨起体重比晚 ...

二甲双胍这个是家姐自己的需要吃的药吧，同时这个药也促进了代谢是吧