跟风：要不要开个贴减肥？

江南烟雨 · 发表于 2025-11-14 15:50:45

早上我不想吃鸡蛋，也不喜欢牛奶，肉制品都少，大多是碳水水果。杂七杂八零食如果想吃也是早上

江南烟雨 · 发表于 2025-11-14 15:55:11

今天55.6 病去如抽丝的感觉反复拉锯

早饭一大勺麦片一个土豆柚子冬枣核桃小夹心饼干花生酱蔬菜咖啡糖
中午米饭一碗牛肉红薯叶柚子冬枣柿子桂圆干5粒
晚饭红薯叶鸡蛋1

江南烟雨 · 发表于 5 天前

周末连续55.95

今天55.55 跌破近期低点，虽然只有0.05公斤，也还是有点小鼓舞。
早餐一碗泡饭一根玉米波罗蜜
午饭糖醋鸡肉炒白菜毛芋艿米饭一碗波罗蜜
晚饭水煮白菜鸡蛋1

江南烟雨 · 发表于 4 天前

不知道是不是换睡衣另外加了毛衣的缘故 56.1

粉丝包1 青麻糍1 冬枣波罗蜜巧克力毛芋仔花生核桃
米饭大半碗青椒炒扁豆梅干菜烧肉柚子饼干干脆面
鸡蛋猕猴桃

江南烟雨 · 发表于 3 天前

脱了毛衣 55.8 这是个多么坚实的厚底啊，当然可能和我坚持吃甜食肉类有关哈

梅干菜肉饼半个艾草馒头1 柚子巧克力波罗蜜仁桂圆干5
米饭1 红烧肉羊肉烧萝卜菜苔柿子糖炒栗子
鸡蛋1 水煮菜

江南烟雨 · 发表于前天 16:42

55.85 好消息是始终没有上56，坏消息是怎么也下不了55.5

粉丝包两个迷你小油条柚子冬枣波罗蜜仁桂圆干软糖
米饭羊肉鸡肉土豆杂鱼青菜柚子糖炒栗子
鸡蛋猕猴桃2

江南烟雨 · 发表于前天 16:43

照这个趋势，年底到不了54.。

牧歌 · 发表于前天 17:20

这么好的身材，哪有肥，减什么啊。

江南烟雨 · 发表于前天 17:22

牧歌发表于 2025-11-21 17:20
这么好的身材，哪有肥，减什么啊。

额，有我不想要的肥肉

也不想多瘦，就是体重回到54，尽量消除肥肉。。就行了

江南烟雨 · 发表于前天 17:24

油条是买的半成品，空气炸锅烤的，抹了一点点沙拉酱，味道非常好。比早点卖的油条感觉好吃，因为皮薄内芯厚实，油炸成分少但表皮还算酥脆。是我喜欢的样子

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