跟风：要不要开个贴减肥？

农夫散人

坚决锻炼是好品质

江南烟雨

农夫散人 发表于 2025-11-7 19:53
坚决锻炼是好品质

锻炼也会上瘾
不运动不舒服

农夫散人

江南烟雨 发表于 2025-11-7 20:15
锻炼也会上瘾
不运动不舒服

是坚持哈哈
上不上瘾不知道
反正习惯了就像吃饭一样自然
我出差旅游找酒店都会找有健身房的

江南烟雨

农夫散人 发表于 2025-11-7 20:28
是坚持哈哈
上不上瘾不知道
反正习惯了就像吃饭一样自然

健身房难度大些，我就是简单的走走路，抬抬腿之类的。活动一下筋骨人会感觉舒展点。

清無言

减重贴你不发狐狸窝？

江南烟雨

清無言 发表于 2025-11-8 07:35
减重贴你不发狐狸窝？

哈哈哈
在这里跟风的
懒啊。。。

江南烟雨

周六58.5   
周日59.5
周一继续59.5

又回到起点

江南烟雨

早饭吃了一根玉米 一粒奶糖 一个无花果 2瓣柚子 一粒核桃 一小包饼干 一个小软面包

午饭吃了2个小包饼干，一碗米饭 蔬菜 一条鲫鱼 2块牛肉 2个肉丸 粉丝汤 2瓣柚子

添米粒

江南烟雨 发表于 2025-11-10 16:53
周六58.5   
周日59.5
周一继续59.5

哈哈，还好

添米粒

江南烟雨 发表于 2025-11-7 16:52
那你很苗条了
估计你也是吃不胖的类型

我个子没你高，俺这体重现阶段算适中，最瘦时45，生完娃一年后45，生娃时也才60。

江南烟雨

添米粒 发表于 2025-11-10 17:27
我个子没你高，俺这体重现阶段算适中，最瘦时45，生完娃一年后45，生娃时也才60。 ...

我生娃时70. 那会儿站办公室门口，感觉一丝风都透不过去。

江南烟雨

生好还是很胖，都没法买衣服。 直到娃8个多月断奶，才迅速瘦下来。 母乳机制就是要囤积脂肪，怕母体闹饥荒。

江南烟雨

周末下雨没法出门，没有走路。 家里简单锻炼。

江南烟雨

昨天晚上一个鸡蛋半根胡萝卜。  今天早上55.6， 略下去点。

然后就开始得瑟。
早饭半个土豆，一个猪肉蛋黄粽，一大盒自制奶油冰淇淋，大约有200G？ 2瓣柚子1个冬枣。
午饭大半碗米饭，一小碗牛肉，2块排骨，4块山药，2瓣柚子2个冬枣，肉皮炒花菜

晚饭继续一个鸡蛋半根胡萝卜

江南烟雨

55.7  略回升 可能是那一大杯冰淇淋惹的祸。 吃的时候开心。 唉唉。

早饭一碗拌面一个蔬菜肉末汤圆，两瓣柚子，一粒咖啡糖一个枣。
午饭排骨 大半碗米饭 辣椒饼3块 蔬菜 一块萨其马 2个椒盐虾
晚饭一大碗蔬菜水煮 4个虾。

添米粒

江南烟雨 发表于 2025-11-11 15:48
昨天晚上一个鸡蛋半根胡萝卜。  今天早上55.6， 略下去点。

然后就开始得瑟。

厉害

江南烟雨

添米粒 发表于 2025-11-12 15:47
厉害

我早午饭吃的比一般人多。。
晚饭少

江南烟雨

今天56.65

早饭 一个粉丝包 一杯豆浆 一个土豆饼 一个巧克力糖 柚子
午饭 羊肉萝卜 莴笋干炒羊肚菌 柚子 一小包夹心饼干 冬枣 米饭一碗
晚饭 清蒸萝卜 鸡蛋1

林晓若

我也是在晚餐吃水煮菜和鸡蛋，有时候早餐也是。我的目标54

江南烟雨

林晓若 发表于 2025-11-14 15:41
我也是在晚餐吃水煮菜和鸡蛋，有时候早餐也是。我的目标54

哇 握爪，目标一致.