灿烂的风和海

清水一壶

前天去了玄武湖，走了大半个湖，2个多小时，17000多步。
银杏叶子微微有点泛黄了，再过一阵子就更美了。
点将台那里视野不错，站在那里看着开阔的水面，检阅的感觉可能就是如此吧。

上次买药的时候，送了个艾草锤，每天给自己锤一下肩和腰，感觉挺好。
又用积分兑换了中国国家地理，今年换了好几期，接下来继续换。
正是蟹肥膏黄的时候，给老家寄了一箱大闸蟹，让他们也尝尝。

清水一壶

买基金的一个平台，从11月起开始收投顾费。
费率根据持仓额度在0.35-0.5%不等，不想付费的一些人直接清仓了。
收费通知上说平台到了挺不下去的时候，不得不收费了。
确实基金管理费下降后，平台的收益也跟着下降了，但0.35-0.5%的费率，感觉也不低呢。
想了一想，还是觉得先观望一段时间再说。

清水一壶

昨天晚上有点拉肚子，不知道是吃什么引起的。
今天早上起来，56.3
oh yeah!!!

清水一壶

下午去多特瑞听了精油的讲座。
讲师是从上海请来的，说是从事芳香疗法20多年了。
给我们试用了好几种精油，纯正的天然精油闻起来是很舒服。
内容上我觉得没有我那个搞精油的朋友讲得那么专业，但总体上对我来说还是很多新东西的。
重点提到的几种精油，都是从树木提取的，比如什么乳 香啦，没药啦，都是树胶类的，有修复功能。
结束后，我体验了一下头部和手部的精油按摩。
头部是用棉签沾一点精油，沿着头皮从上往下刮，反复刮。
手部就直接滴在手心，推开，按摩。
确实能带来舒适的感觉。
价格还挺贵的，一小瓶要二三百，才5毫升呢。
加入会员可以用优惠价格买，最便宜的组合，一次要1300多，最贵的组合，17000多。

清水一壶

肠胃仍然有点不舒服。
晚上煮了小米粥，放了点枸杞进去。
炒了两个菜，蒜黄肉丝和空心菜。
炒空心菜的时候放了几颗花椒，但也没吃出花椒的味道。

清水一壶

去年充的88VIP，快要到期了。
我充的是购物卡，每天有2元红包。
同事让我改成生活卡，说是可以兑换优酷会员。
我估摸了一下，一年下来才买了20单，看起来是有点不合算。
我又懒得退货，没有享受到免运费，平时购物在淘宝并不多，我是续卡呢还是不续呢。

清水一壶

理发了，排在第一个。
紧接着就来了三四个人，这要等很久了。
要是我，肯定撤了，换个人不多的时候再来。
以后尽量不在周末理发了，反正时间相对自由些，没必要跟上班的人抢时间。

其实各大景点周末人也特别多，也尽量不在周末的时候去。
昨天闺蜜发了一张中山陵附近地铁站的图片过来，人多得连扶梯都关闭了。
闸门直接打开，免费让游客坐地铁。
我们还是把景点让给游客吧。

清水一壶

今天又是乌龙指再现的一天。
下午老公说天气不错，去晒晒太阳。
晒着晒着，就聊起了电影，想去看日卦中天。
然后做地铁去了最近的电影院，算好时间，路上订了两张票。
到了电影院，取票，检票，进影厅的时候被检票员叫住了。
他说这个票是明天的不是今天的，要想今天看可以改一下场次。
可是明天没时间，他说离现在时间最近的是胡歌的三滴血。
没得选择，只好同意了。

趁着等片的时候，去吃了鸭血粉丝汤。
出来后正遇上了湖畔音乐会，正好有几张椅子空着，就坐下听了一会。
就一个胖胖的男生在那里唱歌，非常非常投入。他唱的歌一首都不熟悉，都是没听过的歌。
坐在那里听歌的都是年轻人，不时地有人离开有人加入。
在夕阳下余晖下，微风拂过头发，音乐在耳边响起，很喜欢这样的氛围。

清水一壶

降温了。
跟小伙伴们约了去佘村，还是如期出发了。
吃太多太多了，萝卜丝饼，大王烧饼，小伙伴还带了芳婆的蒸饭和酒酿元宵。
佘村的咖啡馆多，小饭店多，水塘多。
一阵暴走后，来到了一处高地，是一个休闲饭店。
老板娘说今年生意很不行，她和老公的退休工资全搭进去了。
她是大学老师，老公是公务员，两人每个月有4万多。
她还从院子里的树上摘了几个桔子给我们。

清水一壶

最近看的两部片子都一般般。
三滴血，讲的是一个父亲寻找被拐卖的孩子、并解救了另一个孩子、人贩子被一网打尽的故事。
胡歌主演，宋佳闫妮高叶李雪琴都在，大牌云集，但也没挑得起票房。
整个电影色彩昏昏暗暗的，人物都分不太清楚。

酱园弄，更是名导名演云集。
章子怡在电影里的形象完全是突破了她以往的角色。
就是感觉有点不知所云的。

清水一壶

昨天在公众号上看到一土学校在11月中旬，终于发工资了。
发的是10月份本就该发的9月份的工资。
看到这个消息一阵唏嘘，曾经很向往这样的学校。
记得这个学校创办的时候，应当是挺火的。
好象是创始人的孩子要上学了，找不到符合自己想法的学校，才创立了一土学校。
然后有了一些在教育上志同道合的人，走到了一起。
如今，快要10年了，这样的学校居然办不下去了。
为什么会不如一个普通的国际学校有生命力。

清水一壶

虽然气温不高，可阳光很好。
小伙伴又约我一起出去走走，想了想还是回绝了。
就自己一个人去晒太阳了，后背热呼呼的，有点微汗的感觉。
今天的步数10000+，正合适，不算多也不算少。

清水一壶

上午安装了洗衣机和干衣机，还有冰箱。
自己提前买了水龙头和排水三通。
安装师傅说我买的水龙头多一个接口，那意思是多个接口会多一道隐串。
道理我明白，可是用他提供的水龙头要180，而我自己买的才100，如果我去退货也麻烦。
下水管道的内壁上全是水泥样的东西，很难清理，买的排水三通放不进去，只好临时把出水管直接放进下水管道里。

洗衣机有个底盘370，洗烘之间的支架，如果用塑料的不收费，用金属的补了差价270。
然后又买了干衣机的延保，880，也不知道是不是智商税，算是买个放心吧。
师傅说很多烘干机提供不了延保，这个服务是亏本的，也不知道是真是假。

清水一壶

下午去多特瑞听了精油讲座。
这次的主题是头发养护。
这次教了几种精油的使用方法。
还试用了两种精油，薄荷的和艾草的。
薄荷精油很提神，艾草精油颜色有点蓝有点灰。
还是有一些新的东西，就是自己听的时候，讲到后面忘记了前面。

清水一壶

早上用了一个半小时读经，然后就和小伙伴们出去浪了。
先去吃了汪家馄饨，才11点半，酥烧饼就卖完了，只好买了油饼，然后在附近走了走。
然后转场白鹭州公园，水街，东水关。
从东水关出来后，继续转场瑞阳街，吃了韭菜盒子，超大，是炕出来的，不是油煎的。
走了近20000步，回来后先小睡了一会儿，才觉得没那么疲惫了。
晚上吃了苹果，一秤体重，哇，57.8，又回到了解放前。

清水一壶

一个朋友请我们在小菜园吃午饭。
已经有一阵子没去光顾商场里的餐饮了，通常自己做饭吃的时候多。
味道还行，感觉菜做得有点咸，四个人六菜一汤，就是份量小，倒也是没吃完。

回来以后，觉得累得不行，睡了一整个下午。
晚上煮了点粥，配小鱼锅贴，不想动了。