未雨绸缪 发表于 2026-4-5 10:46:33

    大A继续出军费,没有任何操作。本周只游了四次,继续两边换气,不强求距离,控制心率为主,上了135就歇一歇,又加上了侧身打腿,没有无氧。

未雨绸缪 发表于 2026-4-12 16:09:54

      千小心万小心腰椎间盘突出又有急性症状了,还好没有神经刺激症状只是腰僵了,可能是现在外面温度高了,屋里还是有些阴冷。赶紧卧床休息加上热敷,尤其是昨天阳光明媚还没风,在太阳下面晒了半小时,休息了五天症状基本消失明天可以去上班了。这个腰真是麻烦,我锻炼的意义在哪?23年到现在没症状的时间不短了?这次很快就好转了?放弃幻想,继续锻炼、游泳、减少伤腰动作。
      三月因为工作有点忙没买成国债,这个月利率没变正好还是电子的,躺着也能买,那就多买点吧。赎回的基金、卖出的股票、将近半年的工资也没好的去处都买国债了。

未雨绸缪 发表于 2026-4-18 10:22:04

   还行, 不轻也不算重的一次腰突急性发作,躺了三天,十天后就开始游泳了。停暖之后五一之前一定要小心。
   美伊开始谈判了,大A又开始涨,我又可以开始赎回基金了。
   我回顾前半生,小时候学习还行但不刻苦,高考前努力了一把,上了个还行的大学不错的专业,毕业分配走错了路,轻松混到了快退休,同学们的职业生涯都很辛苦但有成就感。既然命里不忙那就轻松到底吧,早早考过中级,一直挣着9级的工资到现在。学历没自己高的同事都晋了副高,自己退休前还在为8级努力,顺其自然吧,晋不了退休金也够了。

未雨绸缪 发表于 2026-4-25 17:19:03

      果然如预料的,退休前最后的一次晋级又没能成功,不付出哪会有回报?就这样吧,不影响吃喝,只是再次体会了挫败感。15年和21年也是这样,但当年的股市都很给力,希望今年也能给我一些补偿。
      更年期的月经这是各种各样,前期的分泌物很多,好像激素水平很高的样子,时间是对的,可内膜厚度只有7mm,血量也非常非常少不太匹配。再观察吧。

未雨绸缪 发表于 2026-5-4 16:58:05

       应该是次量很少的月经,六天就干干净净的没了,本来打算做个超声看看卵巢,犯懒没做。因为腰和月经,力量课停了一个月,练了一次腹和臀,当时感觉强度挺大但之后的酸痛很快消失。
       五一假期没出远门,因为队友值班只回家住了一晚。假期实在没事干竟然骑车去单位附近的泳池游了一次泳,两侧换气的差别在减少,最近加上了浮板侧身打腿,心率控制的也还行。
       大A又上4100,继续赎回基金。

未雨绸缪 发表于 2026-5-10 11:09:39

       隔了半月又有出血,量比半月前要大一点点,希望是更年期月经不准了,回想三月份那次量有点大。再观察一段时间吧,不行的话真要认真看看了,主要是耽误游泳。出血量很少可以上无氧课,上肢和臀腿,目前发现的身体问题有:1.右臀力量小于左臀。2.左腹力量小于右腹。3.左侧髋外展导致左膝力线不正,膝盖磨损大有弾响,自由游泳左臂如水时过中线也和这个有关。
       因为存储概念,股市上涨,继续赎回基金。40岁以后学习和接受能力下降,除了大足激光几乎没有科技概念股,好歹定投的大户中证500有。以后真不能自己买个股了,定投500和300这样的宽基指数是不错的方式。不知道慢牛真的来了会不会有开始定投的机会。
      

未雨绸缪 发表于 2026-5-10 11:17:34

       继续将到期的国债、利息和赎回的基金买入国债。赎回的基金已经有基金成本的三分之一了,目前都是买成了国债,但国债利率太低了,五年前才1.7,不能都放国债。安全是够了,收益真不高,希望有相对安全,年利率可以到3的投资渠道。

胖猴 发表于 2026-5-10 11:27:38

哈哈姐姐也是游泳爱好者,比我专业多了。

未雨绸缪 发表于 2026-5-17 10:55:59

胖猴 发表于 2026-5-10 11:27
哈哈姐姐也是游泳爱好者,比我专业多了。

打算游到80岁的业余爱好者,连续游1千米还是目前不能完成的目标。

未雨绸缪 发表于 2026-5-17 11:42:18

       歇了一周终于可以游泳了,不幸的是被泳池壁坏掉的瓷砖划伤了脚。最近气温飙升、不能游泳、单位工作突然增多真是让我心情不美。好在周末下雨降温了、下周就可以游泳了、工作再忙也快退休了。脚的小伤不影响无氧课,一小时的课大汗淋漓,需要用毛巾不断的擦,我以前也很爱出汗吗?
       上证最高到了4258,继续赎回基金,需要加快速度了吗?

未雨绸缪 发表于 昨天 15:40

      工作忙可以慢慢适应,本周可以正常的游泳锻炼就很高兴。大A又调整,暂停赎回基金。
      到樱桃成熟季节了,今天和外甥一家进山摘樱桃。最近几年樱桃采摘才火起来,我们最早一次摘樱桃得十六七年前了,那时候摘的比市场卖的熟并且便宜。还有一次是骑车去的,上山下山来回将近九十公里用了整整一天,现在只能是想当年了。今年雨水大樱桃不甜但水分足。
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