昨晚睡得早，九点多就睡了，中间没醒，一觉五个多小时，三点半起夜，知道入睡困难，转战沙发吧！看一会儿手机，眯一会儿听书
Harry2000 发表于 2026-9-16 04:03
昨晚睡得早，九点多就睡了，中间没醒，一觉五个多小时，三点半起夜，知道入睡困难，转战沙发吧！看一会儿手 ...
这睡眠可以了，
我睡得比较晚，五点多醒。
Harry2000 发表于 2026-9-16 04:03
昨晚睡得早，九点多就睡了，中间没醒，一觉五个多小时，三点半起夜，知道入睡困难，转战沙发吧！看一会儿手 ...
我一觉七个小时，但是，每天睁开眼困的不行，深度睡眠25%以上，理解不了啊
早，不能骄傲，打脸了，昨夜失眠了，九点多睡的，一点多起夜，再也睡不着，这儿躺会儿那躺会儿，听会书，看会儿手机，真难熬，我还不到五点半呢！我等同于上了半天班儿，现在倒是不困 啥时困了啥时睡吧！
柔软了时光 发表于 2026-9-16 15:07
我一觉七个小时，但是，每天睁开眼困的不行，深度睡眠25%以上，理解不了啊 ...
深度睡眠都不高吧？我貌似也测过，中间没醒，没做能记住的梦就是好睡眠
有壶的若雪 发表于 2026-9-16 08:20
这睡眠可以了，
我睡得比较晚，五点多醒。
我睡的晚最多也是四点多醒，所以九点多困了就睡，早醒就早醒吧！咱们这年龄理想睡眠十一点左右入睡，五六点钟醒，六点最好，五点也不错，可是计划总是赶不上变化，呵呵，做不了主
回来这两天可真乏，困，昨天中午第一次午睡一个多小时，娃爸上班关门我都不知道，早晨也是五点多醒，一直这样下去多好
我这技术不行，没拍几张，留个纪念
九月结账花费5300这个月没有药费，开药推拿等用的是前几个二次报销的钱，还有就是出游几天没有家里日常开销，少了几百块钱。粗算一下，基本上一个月五千即可
本帖最后由 Harry2000 于 2026-10-14 08:06 编辑
十月支出:预算依旧六千，希望有余
1号~5号:小象超市49元，挡水条31元
小象超市42元，充电卡100元，棉签，醋22元，公交6早市买菜30转给娃爸1000
五天小计1280元
5~10号:早点12山楂糕12开药9元，粘钩8空调罩16元公交6午饭17，润肤露42元，早市买菜30元公交地铁打车80元，午饭66买内衣**397停车费9，粘尘辊替换装35枕套25
五天小计:800元
11~15号:牛仔马甲80早市买菜40给儿子买了件T270，推拿挂号费20，十包米线100元，给姐下单了电饭煲245，今天午饭 来回打车110
Harry2000 发表于 2026-9-29 12:35
我这技术不行，没拍几张，留个纪念
真好，赛里木湖，喀纳斯都去了！
这一趟值！
有壶的若雪 发表于 2026-9-30 13:29
真好，赛里木湖，喀纳斯都去了！
这一趟值！
姐，午后到乌鲁木齐，直奔博乐，第二天到赛里木湖，，然后克拉玛依五彩滩 ，喀纳斯，走阿禾公路到阿勒泰，返回乌鲁木齐，差不多的景点走马观花一遍，依然留有遗憾。时间太短，孩子就五天年假
Harry2000 发表于 2026-9-30 16:50
姐，午后到乌鲁木齐，直奔博乐，第二天到赛里木湖，，然后克拉玛依五彩滩 ，喀纳斯，走阿禾公路到阿勒泰 ...
时间有点短，不过喀纳斯赛里木去过了就很好，北疆精华都在这呢。
有壶的若雪 发表于 2026-10-1 07:00
时间有点短，不过喀纳斯赛里木去过了就很好，北疆精华都在这呢。
阿禾公路也很美，五彩滩也是。阿勒泰和乌鲁木齐只是歇脚，孩子被工作追，写报告占了半天一晚上
下午去爷爷奶奶家坐会儿，娃爸真是亲儿子，呵呵。给买了牛奶两箱，油一桶，昨天早市又给买了水果，花生瓜子都给备好了，前两天发的一箱黄鱼提前给送去了。总说不懂，这不是安排挺好吗？岁数大了，除了吃没啥需求，还吃不多，所以需要啥买点实用的，他们也不缺钱，是子女的心意。自己家出游前山姆买好了肉类，昨天早市买了菜，水果娃爸发了一箱梨，我买了几个苹果，一箱果冻橙，这就齐了。踏实家里蹲过节
这几天睡得还不错，可能是累了，还有就是在外边实在睡不好。昨晚十一点睡得，凌晨三点半起夜，一点点凉气儿，不停打喷嚏，折腾了个把小时，再醒一看快七点了。
家里蹲生活也不错，七点半出门遛弯儿，边溜达边跟我姐视频聊天，外甥们也各自安排，没回家，老两口日子倒也安逸。
本帖最后由 Harry2000 于 2026-10-7 18:50 编辑
在家就是做饭吃，因为要休整，所以一天两顿饭
1号:红烧牛肋条，肉炒芦笋，炒青菜，鸡蛋西红柿，晚饭简单的青菜煎蛋面条汤，吃了水果，喝了果汁
2号:剩的牛肋条炖土豆，肉炒芹菜，炒油菜苗，鸡蛋炒韭菜，干果核桃仁，煮了银耳梨汤放了几粒枸杞，晚饭烤鸡翅，牛肉汤青菜面片汤，对了，早晨起来没事还给煮了胚芽米山药芡实汤 这一天各种吃，营养充足，平时在单位就是将就
3号:午饭肉炒青椒糯米笋，蒜蓉紫甘蓝，西红柿茄丝，儿子自己泡了昆仑雪菊，着凉了嗓子不舒服，晚饭八宝粥，自制酱黄瓜，胡萝卜鸡蛋饼，鸡蛋炸酱，卷黄瓜生菜，水果是梨
4号:红烧小排，松仁玉米，素烧黄瓜豆腐，煮苹果水，干果核桃，晚饭烧饼，疙瘩汤
5号:肉炒芦笋，鸡蛋蒜黄，骨汤炖土豆，炒青椒丝，晚饭还没着落呢
6号:肉炒口蘑，炒芹菜，葱花鸡蛋，晚饭跟朋友家约饭
7号:肉炖豆角，鸡蛋菠菜，西红柿茄丝，晚饭倭瓜猪肉饺子，水果是梨
Harry2000 发表于 2026-10-2 15:43
在家就是做饭吃，因为要休整，所以一天两顿饭
1号:红烧牛肋条，肉炒芦笋，炒青菜，鸡蛋西红柿，晚饭简单的 ...
荤素搭配，每顿饭都很用心。
我平时很少做这么多菜。
有壶的若雪 发表于 2026-10-3 15:19
荤素搭配，每顿饭都很用心。
我平时很少做这么多菜。
我俩吃饭更简单，孩子在家，出去了好几天，吃的不舒坦。
今早跟朋友遛弯儿，跟我唠叨家里事，老年人再婚真是麻烦，她婆婆二十年前去世的，公公迫不及待的再婚了。后婆婆是自己主动上门的，那目的很明确，其实那时候后婆婆家儿女也成家立业了，只是还想帮扶，自己没能力，找个后老伴。这些年老两口养老钱都贴补了老太太孙女，现在岁数大了，病了让自己儿子出钱看病，报销回来的钱进老头账户，依旧被转走。朋友夫妻老实人，但心里也不爽啊！现在的问题是老两口养老钱最少六千，村里还有过节费，没有发米面粮油，一到老头生病住院就找儿子，不给掏钱老太太就报警，道德报价，老太太闹，儿子也不忍心，所以这几年没少因为这事儿生闷气。
能咋整？钱老太太把控，不花在老两口身上，到生病了找儿子
风好大，上床准备睡觉了，听着嗷嗷的风声，有点睡不着。最晚十一点听书睡觉