肥园子 发表于 2025-11-14 09:32
无所谓，主流品牌都行。
不过我还是更喜欢卤牛腱。
哈哈，好的，那就轮流吃，谢谢
本帖最后由 肥园子 于 2025-11-14 09:38 编辑
第二种减脂早餐是museli.
希腊酸牛奶+两勺麦片+少量葡萄干/南瓜籽/蓝莓干， 茶叶蛋一个，一两鸡肉或牛肉
肥园子 发表于 2025-11-14 09:37
第二种减脂早餐是museli.
希腊酸牛奶+两勺麦片+少量葡萄干/南瓜籽/蓝莓干， 茶叶蛋一个，一两鸡肉或牛肉 ...
酸牛奶麦片估计不喜欢吃，我自己可以试试
河蚌赌徒 发表于 2025-11-14 09:39
酸牛奶麦片估计不喜欢吃，我自己可以试试
减肥期间一定要定期吃发酵食物，补充益生菌。
不吃酸奶可以吃芝士，
但不能吃泡菜腐乳
叶子的幸福感现在属于比较低的阶段（初高中阶段父母很焦虑哦），因为还有很多期待，到了50岁以后，天天读大学了，人也看开了，幸福感会越来越强的。我现在就是这样的。
肥园子 发表于 2025-11-14 09:41
减肥期间一定要定期吃发酵食物，补充益生菌。
不吃酸奶可以吃芝士，
谢谢，明白了，酸奶他吃的，但得带点甜味。。。。
双子流星雨 发表于 2025-11-14 09:42
叶子的幸福感现在属于比较低的阶段（初高中阶段父母很焦虑哦），因为还有很多期待，到了50岁以后，天天读大 ...
谢谢，希望能早点别那么焦虑
看到了小河把叶子的功劳换算成了价值，这是没有几个人意识到的，别说是38万了，就是10万也没几个人承认，大部分人都会认为女性全职是没有量化价值的，所以越来越多的女性不愿意走进婚姻
冰雪星辰 发表于 2025-11-14 09:57
看到了小河把叶子的功劳换算成了价值，这是没有几个人意识到的，别说是38万了，就是10万也没几个人承认，大 ...
那个估值是合理的，全职妈妈都不容易
肥园子 发表于 2025-11-14 09:18
鸡肉帕尼尼是优质的减脂食物，鼓励吃
好像还便宜
8个三十几块钱
团购有货
我起不来一直没去买
河蚌赌徒 发表于 2025-11-14 09:25
煎鸡蛋放进去吗？感觉挺油的
鸡肉肠推荐哪个牌子的啊？我还担心这个不能吃呢
...
有个很火的美食博主叫厚皮橙，她分享的不用油的荷包蛋，我在小红书上看到的
河蚌赌徒 发表于 2025-11-14 09:48
谢谢，明白了，酸奶他吃的，但得带点甜味。。。。
我特意写“希腊酸奶”，就是强调，市面上普通的酸奶不能吃
以梦为马 发表于 2025-11-14 12:35
好像还便宜
8个三十几块钱
团购有货
吃多了也烦，
也不能一下子买八个
以梦为马 发表于 2025-11-14 12:35
好像还便宜
8个三十几块钱
团购有货
哈哈，我起得来
灯里秋声 发表于 2025-11-14 12:40
有个很火的美食博主叫厚皮橙，她分享的不用油的荷包蛋，我在小红书上看到的 ...
谢谢，我看看去
肥园子 发表于 2025-11-14 12:52
我特意写“希腊酸奶”，就是强调，市面上普通的酸奶不能吃
哈哈，不带甜味他喝不来
肥园子 发表于 2025-11-14 12:53
吃多了也烦，
也不能一下子买八个
这类东西买回家冻上，慢慢吃
以梦为马 发表于 2025-11-14 13:05
这类东西买回家冻上，慢慢吃
买了微波炉热热就能吃吗？还是要烤箱或者空气炸锅？
河蚌赌徒 发表于 2025-11-14 13:33
买了微波炉热热就能吃吗？还是要烤箱或者空气炸锅？
我没微波炉，是用烤箱加热的
其实就是个加热的过程
微波炉应该没问题
但是你家的问题应该是叶子让不让吧
肯德基在国人的概念里等同于垃圾食品
再加上是冷冻产品，等同于剩饭
以梦为马 发表于 2025-11-14 13:43
我没微波炉，是用烤箱加热的
其实就是个加热的过程
微波炉应该没问题
哈哈，也是，
我其实有更简单的，四个饺子，或几个馄饨，搭配粗粮和蔬菜之类的也行。就是给他保留一小半爱吃的，外加不爱吃的搭配着。
只是这周没办法，后面应该可以