旧欢如梦余寥寥 发表于 2025-10-22 10:54
40天瘦20斤，太猛了
最可恶的我的熟人们
我每胖一斤，他们见一次就说一次我胖了
我瘦了20斤，他们视而不见。
怎么显摆也不说一句你瘦了～
旧欢如梦余寥寥 发表于 2025-10-22 10:51
其实是练背瘦脸。也不是瘦脸，是会让下颌线清晰，颈部舒展。
自由泳能练背。
健身房练背也可以的。 ...
是的是的。过一阵子健身房的项目安排上。
我的一个同事，也是我团队的
他自己喜欢健身，就开了个健身房
跟太子爷陈伟霆一样。
不会游泳，就练背吧，我先用拉伸带练背部
林晓若 发表于 2025-10-22 11:00
坚持坚持。
最重要的是健康啊。
嗯！
以梦为马 发表于 2025-10-22 11:01
我是想问，是随便一个小胖就给开
还是得身体有某些指标才给开
那些影星变美的针？医院减肥科给开么？
静静的陪伴24～ 发表于 2025-10-22 11:25
那些影星变美的针？医院减肥科给开么？
应该是医院内分泌科开的
以梦为马 发表于 2025-10-22 11:01
我是想问，是随便一个小胖就给开
还是得身体有某些指标才给开
要指标。血脂和血糖
你家的血糖有点高医生会开的。
旧欢如梦余寥寥 发表于 2025-10-22 10:51
其实是练背瘦脸。也不是瘦脸，是会让下颌线清晰，颈部舒展。
自由泳能练背。
健身房练背也可以的。 ...
感觉自由泳也练上胳膊肩膀。我女儿有段时间游泳比较多，上胳膊可粗了
我的血脂高，一般医生不会开
但是我的抗心磷脂抗体高，容易得血栓
医生就开了。
现在代谢指标都调理好了
剩下免疫抗体指标
是没有办法调理的
只能听天由命了。
前不久有一种说法
至少有4个人跟我提起来
说我的岗位会调整
一般地，先放风再谈话再上会
在谈话阶段拒绝影响就不好了
所以，
我慢慢地把自己的身体情况给领导汇报了
无欲无求 发表于 2025-10-22 11:35
感觉自由泳也练上胳膊肩膀。我女儿有段时间游泳比较多，上胳膊可粗了
可以做潜水蛙泳，练核心很到位。
多种姿势混合游比较好。
林晓若 发表于 2025-10-22 11:39
我的血脂高，一般医生不会开
但是我的抗心磷脂抗体高，容易得血栓
医生就开了。
到底是啥药啊？
林晓若 发表于 2025-10-22 10:59
我也在鼓励我家大肚子试试。
我家大肚子已经答应了。
我现在明白那些演员，为啥那么瘦了
可张惠妹们都还那么胖
无眠听雨 发表于 2025-10-22 11:44
到底是啥药啊？
我用的国产的玛仕度肽。
无欲无求 发表于 2025-10-22 11:35
感觉自由泳也练上胳膊肩膀。我女儿有段时间游泳比较多，上胳膊可粗了
斜方肌别变大就行
本帖最后由 林晓若 于 2025-10-22 11:56 编辑
无眠听雨 发表于 2025-10-22 11:46
可张惠妹们都还那么胖
怎么说呢
她们不想用吧。
或者她们的身体不允许？
或者存在信息差？
或者等着有公司联系做广告。
国产的最近才出来呢
我用的生物制剂6月底才出来。
你看李湘就胖成这样
她们的胖可以赚钱的
可以给这些生物制剂做广告。
林晓若 发表于 2025-10-22 11:02
最可恶的我的熟人们
我每胖一斤，他们见一次就说一次我胖了
我瘦了20斤，他们视而不见。
她们妒忌你，
还是发图让网友们提供情绪价值吧
林晓若 发表于 2025-10-22 10:40
我现在的早餐就是煮毛豆拌鸡蛋。
加上羊奶一杯
吃大量的各种维生素。
表扬你，
早餐千万不能吃：粥，油条，咸菜，咸蛋，
肥园子 发表于 2025-10-22 12:44
表扬你，
早餐千万不能吃：粥，油条，咸菜，咸蛋，
就是不要油和糖。中午吃豆芽，还反复用开水冲洗掉油和盐的那种。吃了一口老公的饭，一块带鱼和一口包菜。
无眠听雨 发表于 2025-10-22 11:44
到底是啥药啊？
是司美格鲁肽吧，既降血糖又减肥
我血糖虽然有点高，但体重不高，要是戒油戒糖那不瘦成麻杆了，所以到现在也没戒糖，甜饮料基本不喝，鱼和鸡蛋比以前多一些。