七夕快乐
别人收花收礼物🎁
我就厉害了
收腹收核心❤️
昨晚老师说她白天排练了一整天太累了，让大家取消课程，好吧，我就在家追剧，后果就是无聊忍不住点了烧烤，吃了香辣又觉得应该来杯奶茶😓然后熬夜到两点半。早上八点醒来，本来想继续睡一小时，却又辗转反侧睡不踏实，又刷手机一个多小时，不得不起床，匆匆收拾打车去菜市买粉蒸肉，再打车来父母家。车上都不由自主叹气，到了爸妈家也情绪不好，不想听妈妈说，后来戴上耳机听歌调节，压低emo情绪装成很轻松给她说话，ε=(´ο｀*)))唉太累了
美食的确能振奋我❤️
持续情绪不好，睡也睡不好，最近感觉现在不是以前那种焦虑，就是觉得浑身不舒服，想睡睡不着，每天只睡六小时，午觉也从半小时到二十分钟，还是迷迷糊糊，逼着自己睡也睡不着，现在打车去父母家，老公一大早就起床买菜，听他在客厅窸窸窣窣，在家把花生煮好了才去父母家，等他走了我本来打算睡回笼觉，结果感觉还是睡不着，在床上玩手机差不多十一点起床洗漱，内心真不想过去，但是想着是自己的父母，老公都去做饭了不得不硬着头皮出发。
本帖最后由 安顺素然 于 2026-8-23 10:27 编辑
体重就硬是下不去，一直就在51点几之间徘徊，夏天都快结束了，硬是白白辛苦😡这是从未有过的事，刚刚想难道还要和年龄相契合?51岁就得51公斤?明年难道52公斤?
每次白天都能忍，就是到了晚上库库吃，两斤龙眼能一天炫完，连续三天都是，我妈都说我吃那么多不上火吗，想了一下我这体质还真是太虚，就不上火，不怕热就怕冷。
娃的自控力比我强，能坚持自己健康饮食，体重保持得不错，之前天天吃这些半年减了20斤，前段时间实习生活不规律吃吃喝喝长胖了几斤，这里又回归白人饭体重自然也降下来。
安顺素然 发表于 2026-8-20 12:17
美食的确能振奋我❤️
娃今天吃的这个，也是早上去超市买回来自己在家做的，说这一餐换成毛爷爷差不多一百元，老公说他今天买菜还没娃花得多😂前天忘记问这个大面包多少了。
我昨天吃了三个八喜冰激凌，一盒酸奶，一大块西瓜，两斤龙眼，哎，猪妖附身，保留一丝残意没去面包店。
昨天下午连上了两节，跳了三小时舞，终于十一点放下手机入睡，早上7点多醒来。睡了一个正常觉，本来八点半闹钟，还是提前醒了。老公买了菜回来，九点打车去老妈附近一个超市，五一发的卡准备用了，买了两大包日用品回父母家，然后给老爸洗澡，老公今天买了鳝鱼，五十五一斤，想起小时候这属于很便宜的，现在这么贵了。
等饭的空闲刷抖音看到刘德华古天乐演唱会，这一对比，显得古仔好高大啊，肌肉发达，脸部看起也比以前好看（这几年感觉他脸有点吓人）穿着也潮，和流对比看起体态好太多，还以为是以前的视频，没想到就是昨晚香港演唱会，所以感觉健身确实看起状态好，其实最近对健身肌肉有点感兴趣了，想练练肌肉线条😂
安顺素然 发表于 2026-8-19 16:24
七夕快乐
别人收花收礼物🎁
我就厉害了
身材很好啊，看来长期运动是有帮助的，楼主得165高？51kg很轻啊