继续记录平淡的日常生活

王老师

微凉的春风 发表于 2025-3-27 10:40
这几天一直迷迷糊糊的，感觉人也没多少精神，周四了，胜利的曙光就在眼前。

前天下午提前回家，跑了5公里 ...

春天不是跑步天，夏日炎炎正好闲。
秋天.................，收拾跑鞋好过年。

微凉的春风

王老师 发表于 2025-3-28 11:40
春天不是跑步天，夏日炎炎正好闲。
秋天.................，收拾跑鞋好过年。 ...

周六早上跑步6公里，明显比晚上轻松，还是得早起跑步，可惜我太懒了，早上起不来。

微凉的春风

周六，早起跑步，晚上高中4个好朋友小聚，其中一个女儿下个月结婚，我们这次抓紧在她做丈母娘之前聚的，下个月再聚就是喝喜酒了。

周日，我们这举办马拉松，到处封路，换了一家菜场买菜，买的牛肉感觉不好，我还是喜欢去固定的摊位买菜。

晚上跟老同事聚，是我上班第一个单位的几个老同事，我是95年上班的，也就是说认识了30年了。单位改制，我最早离开，后来又考进了体制内，所以我现在最穷，她们都是老板，哈哈。

有壶的若雪

微凉的春风 发表于 2025-3-31 14:42
周六早上跑步6公里，明显比晚上轻松，还是得早起跑步，可惜我太懒了，早上起不来。 ...

早起是锻炼最好时机。
我说的可明白了，自己从来做不到。嘿嘿

王老师

微凉的春风 发表于 2025-3-31 14:42
周六早上跑步6公里，明显比晚上轻松，还是得早起跑步，可惜我太懒了，早上起不来。 ...

+1
上午和一个同事讨论了，最好的锻炼时间是下午5点左右。
早上，树木释放了一夜二氧化碳，根本不适合锻炼。

微凉的春风

王老师 发表于 2025-3-31 15:57
+1
上午和一个同事讨论了，最好的锻炼时间是下午5点左右。
早上，树木释放了一夜二氧化碳，根本不适合锻 ...

别给自己不早起锻炼找借口，早上空气好得很。

我前几次都是晚上5点左右跑步，特别累，早上就不一样。

微凉的春风

有壶的若雪 发表于 2025-3-31 14:53
早起是锻炼最好时机。
我说的可明白了，自己从来做不到。嘿嘿

大姐，每天出去走走路，练练腿，时间长了养成习惯就好了。

微凉的春风

王老师 发表于 2025-3-31 15:57
+1
上午和一个同事讨论了，最好的锻炼时间是下午5点左右。
早上，树木释放了一夜二氧化碳，根本不适合锻 ...

补充一下，早上的锻炼最好是出太阳之后。

其实这句话也属于废话，就我这种懒人，也不能天没亮就起床锻炼的。

微凉的春风

昨天下午三点就开溜，去单位送份资料，直接回家了，本打算五点左右出去跑步的。想起周日买的韭菜，决定烙韭菜盒，准备工作做完正好去跑步。

结果有个事情要协调，打进打出N多电话，也不敢去跑步了，因为我跑步不带手机。

为了弥补，今早跑了。

有壶的若雪

微凉的春风 发表于 2025-4-1 11:07
大姐，每天出去走走路，练练腿，时间长了养成习惯就好了。

我主要是走路，跑我肯定不行，心跳的太厉害。
还是学蜗牛吧，慢运动。

柔软了时光

微凉的春风 发表于 2025-4-1 11:21
补充一下，早上的锻炼最好是出太阳之后。

其实这句话也属于废话，就我这种懒人，也不能天没亮就起床锻炼 ...

哈哈，我也是，我可以晚睡，但是不能早起

王老师

微凉的春风 发表于 2025-4-1 11:06
别给自己不早起锻炼找借口，早上空气好得很。

我前几次都是晚上5点左右跑步，特别累，早上就不一样。 ...

我起得很早，但没有时间锻炼。
周末嘛，又觉得平时天天一大早就出门上班，弦绷得太紧了，周末要给自己松松绑，所以，周末早上也没锻炼——尽管还是醒的和平时一样早。

王老师

有壶的若雪 发表于 2025-4-1 13:59
我主要是走路，跑我肯定不行，心跳的太厉害。
还是学蜗牛吧，慢运动。

我也不能跑，试过，50米。
去年夏天，老同事给我推荐了原地慢跑，每次半小时，网上有伴奏乐，旋律很简单那种。这种的强度，我可以。

柔软了时光

王老师 发表于 2025-4-1 14:41
我也不能跑，试过，50米。
去年夏天，老同事给我推荐了原地慢跑，每次半小时，网上有伴奏乐，旋律很简单 ...

我也不能跑，一跑感觉膝盖疼，跟下山那种滋味一样