人生几何：六月精阳

花痴的小黑猫

俺家的周末节假日在家，都是睡到自然醒
除了学校的作业，就是玩游戏
没办法，特别逆反，只能放手

河蚌赌徒

花痴的小黑猫 发表于 2024-7-22 09:29
俺家的周末节假日在家，都是睡到自然醒
除了学校的作业，就是玩游戏
没办法，特别逆反，只能放手

嗯，应该睡到自然醒的

以梦为马

你们中考满分是多少呀？
是不是学的北京？题目出的简单
高分段的娃超多？

以梦为马

花痴的小黑猫 发表于 2024-7-22 09:29
俺家的周末节假日在家，都是睡到自然醒
除了学校的作业，就是玩游戏
没办法，特别逆反，只能放手

我也不管
爱玩就玩呗
俺还给做好吃好喝的伺候着

河蚌赌徒

以梦为马 发表于 2024-7-22 09:34
你们中考满分是多少呀？
是不是学的北京？题目出的简单
高分段的娃超多？

750分，嗯，我估计也是题目简单，否则不可能啊

清澈

这卤肉饭配炸鸡排套餐，要减肥有点难，哈哈，小孩子蹿高了会瘦

河蚌赌徒

清澈 发表于 2024-7-22 09:37
这卤肉饭配炸鸡排套餐，要减肥有点难，哈哈，小孩子蹿高了会瘦

他跟我一样，爱吃这些
确实，想减肥难的

不过，他难得这么吃一次，平时在家里吃还好

以梦为马

河蚌赌徒 发表于 2024-7-22 09:35
750分，嗯，我估计也是题目简单，否则不可能啊

还是这样好啊
学会细心细致就好
山东的中考题，难上天

河蚌赌徒

以梦为马 发表于 2024-7-22 09:43
还是这样好啊
学会细心细致就好
山东的中考题，难上天

其实，我们喜欢难的，哈哈
简单的，单独比拼细致，天天不占优势，他这方面一般吧
而且比拼细致，唯一的提高方式，就是刷题，不断刷题， 太累

你好

有个老电影名字叫七月流火，估计看过的不多，你们80后那时还没有出生呢

你好

叶子漂亮、能干、一心一意过日子，还要啥自行车呢

河蚌赌徒

你好 发表于 2024-7-22 09:47
有个老电影名字叫七月流火，估计看过的不多，你们80后那时还没有出生呢

我好像看过，哈哈

肥园子

河蚌赌徒 发表于 2024-7-22 09:27
能给份减脂食谱不？

我前一阵转发过布拉德皮特的食谱，供参考
好身材的秘诀是三分练七分吃，下面我就来和大家扒一扒皮特是怎么练和怎么吃的。

先说吃，皮特的秘密是：“我的饮食一直在改变，唯一不变的是从来不吃垃圾食品”。

这些年，他戒烟戒酒，开始养生，每天喝大量的蔓越莓汁、气泡水。

他的日常饮食习惯是高蛋白、低GI值碳水、低脂。鸡肉和牛肉是他的主要蛋白质来源，同时在每餐中加入大量绿色蔬菜，以保证膳食纤维和各种营养素的摄入。

         

图片

要逃过中年发福的油腻，当然离不开日常的锻炼。皮特为了拍摄《搏击俱乐部》，曾把体脂率降到了5%，他的健身教练透露，皮特这样的自律已经坚持了24年。

他每周进行5天力量训练，涵盖全身大肌群，搭配小肌群，每次训练都保证强度，以更好地促进肌肉生长。同时，皮特每周还会进行一次有氧训练，提高新陈代谢。

河蚌赌徒

你好 发表于 2024-7-22 09:48
叶子漂亮、能干、一心一意过日子，还要啥自行车呢

同意，配我肯定绰绰有余

肥园子

关键词：低GI值的碳水，大量绿色蔬菜

河蚌赌徒

肥园子 发表于 2024-7-22 09:54
我前一阵转发过布拉德皮特的食谱，供参考
好身材的秘诀是三分练七分吃，下面我就来和大家扒一扒皮特是怎 ...

明白了，关键是少碳水

河蚌赌徒

肥园子 发表于 2024-7-22 09:54
关键词：低GI值的碳水，大量绿色蔬菜

嗯，蔬菜他不是很排斥，碳水嘛，他爱吃面条，哈哈

肥园子

几种的食物GI值
米粥 69
西瓜 72

肥园子

河蚌赌徒 发表于 2024-7-22 09:57
嗯，蔬菜他不是很排斥，碳水嘛，他爱吃面条，哈哈

面条 GI值 82

河蚌赌徒

肥园子 发表于 2024-7-22 10:02
面条 GI值 82

嗯，看来要少吃