低端生活美学记

爱喝豆浆

艾丽莎 发表于 2024-12-10 21:07
我女儿同学的妈妈都52了呢；不过她多年都不吃晚饭了（今年之前体重还是接近130呢），现在也不吃辛辣和油 ...

52 岁，多高？bmi  体脂比例如何

不吃晚饭，体重降了，体态皮肤呢

走12000是哪种走法？

如果是减少摄入体重降低，也得关注免疫力，以及体态皮肤，如果瘦了，但是明显显老，那也不是初衷

爱喝豆浆

艾丽莎 发表于 2024-12-10 21:14
嗯嗯，我刚才把三盒一的咖啡都扔了（好在也就剩10来包，只留下黑咖啡，我一般是三盒一加黑咖啡各一包泡一 ...

三合一咖啡里面那个粉末有反式脂肪。

自己冲咖啡习惯了，三合一很难喝得下去了

艾丽莎

山定水达 发表于 2024-12-11 06:05
加油，我昨天也重启了减脂计划，同加油哈

好的好的，一起加油。

艾丽莎

爱喝豆浆 发表于 2024-12-11 09:06
52 岁，多高？bmi  体脂比例如何

不吃晚饭，体重降了，体态皮肤呢

她170-172之间吧，她的状态都正常吧，尤其是精力，非常旺盛，比我还厉害些。

她的减肥方式应该还是适合我的，就是一下子就放弃很多的美食享受，让我觉得有点可惜。

不过，不吃晚饭这几点我还是可以实施起来。

爱喝豆浆

艾丽莎 发表于 2024-12-11 10:51
她170-172之间吧，她的状态都正常吧，尤其是精力，非常旺盛，比我还厉害些。

她的减肥方式应该还是适合 ...

哈哈，170  52岁   130左右基数不算大


不过我不得行，冬天晚饭没法不吃。

艾丽莎

爱喝豆浆 发表于 2024-12-11 09:08
三合一咖啡里面那个粉末有反式脂肪。

自己冲咖啡习惯了，三合一很难喝得下去了 ...

我到这边买了点三合一，喝得不多；前段时间买了点椰浆兑黑咖啡喝。

现在索性全部用牛奶兑，营养健康。

美伢

艾丽莎 发表于 2024-12-11 10:51
她170-172之间吧，她的状态都正常吧，尤其是精力，非常旺盛，比我还厉害些。

她的减肥方式应该还是适合 ...

我感觉有时候吃东西不是身体营养的需要，是情绪的需要。
有时晚上回家肚子也不饿，不吃也能抗住，但是做了一天牛马，晚上回家身上冷飕飕，胃里空落落，就是需要食物来慰藉、稳定一下情绪

艾丽莎

美伢 发表于 2024-12-11 11:10
我感觉有时候吃东西不是身体营养的需要，是情绪的需要。
有时晚上回家肚子也不饿，不吃也能抗住，但是做 ...

同意同意，确实是这样。

我这个朋友不上班，性格也好，时间自由，所以她这样的生活方式是可以坚持的。

但你们正常上班的，辛苦一天回到家，不吃东西，确实不大可行。

艾丽莎

爱喝豆浆 发表于 2024-12-11 10:53
哈哈，170  52岁   130左右基数不算大

嗯，你们辛苦一天下班回到家，肯定还是要吃晚饭的。

我现在刻意把午饭推迟到1点之后再吃，这样顺利过度到不吃晚饭。

艾丽莎

下午出去快走，听了一期播客，播主已经在总结2024年了。

回来之后，处理了点事情：与儿子的物理老师交流了一下。

我这才知道，儿子虽然以前分数不错，但其实问题不少，包括：不做笔记；做题不细致，忽略过程。

此外，物理老师还提到最近我儿子在课上犯困，打磕睡。

之后，我把这些问题以及老师的建议总结出来发到群里；孩爸很快有了回应，于是我们明确了分工。

哎，想想自己太大意了，以前看儿子物理这一科的分数不错，就忽略了对他学习习惯和方法的关注，希望现在补救还来得太吧。

目空一切也好

艾丽莎 发表于 2024-12-11 10:54
我到这边买了点三合一，喝得不多；前段时间买了点椰浆兑黑咖啡喝。

现在索性全部用牛奶兑，营养健康。

我喝咖啡就是只加奶
三合一那种从来不放糖
完全是不喜欢甜的，喝豆浆也不加糖

艾丽莎

物理老师也说，孩子自我要求不高，差不多就行；如果他稍稍认真些（坚持做笔记、做题更细致），就能保持稳定的高分了。

所以呀，任何性格都具有两面性，孩子的优点是心态好，缺点是太过放松。

艾丽莎

今天怎么一回事，刚才发两段话，居然碰到了两个敏感词，一个是电 话，一个是 WEI。

让我修改之后再发。

目空一切也好

艾丽莎 发表于 2024-12-11 17:14
物理老师也说，孩子自我要求不高，差不多就行；如果他稍稍认真些（坚持做笔记、做题更细致），就能保持稳定 ...

我们家的也是这样
每个老师说的都是一点紧张的感觉都没有
哈哈，看来咱们教育孩子可能有一致的点

艾丽莎

目空一切也好 发表于 2024-12-11 17:46
我们家的也是这样
每个老师说的都是一点紧张的感觉都没有
哈哈，看来咱们教育孩子可能有一致的点 ...

嗯，我俩基本上是散养型，确实对孩子没太高期望，也不给什么压力。

艾丽莎

说到内卷，我今年在工作中也经历着这场考验，总体而言，工作体验感越来越差；今天就吐槽一下吧。

有形的内卷包括两方面：其一，很多专业的文书要求越来越多、越来越苛刻。我们都开玩笑说，现在理工科的文书要求越来越商科化了，除了最基本的PS或SOP，还有些反映个人经历或技能的其它小文书，平均下来，每所学校的文书量差不多增长了30%，但我的稿费结算是按照学校统计，所以这30%的额外工作量相当于是免费劳动；其二，申美学生大幅度减少，申英港新的学生比例增加很多，但我们行业的规则是，总体收费申美案子是申英联邦国家案子的2-3倍（虽然到我这一块的工作，稿费不至于那么悬殊，但也几乎是1.5:1的差距了），而且随着英联邦国家录取越来越卷越来越难，这些学生反而比申美学生更难搞，虽然文书量本身少一些。

无形的内卷体现在：学生们压力大，心态不好，因此与他们沟通起来更为困难，有时候遇上有点心理问题的学生，我们很难搞定：有时候她们玩失踪，怎么也不回复消息，有时候又催得紧恨不能只围着她一个人转，有时候只会挑剔但自己又没有想法。事实上，这几年我是明显觉得这种状态的学生越来越多，前些年一个申请季也就1-2个，慢慢地，3、4个，以至于今年我现在还对付着6个这样的学生，而且之前我已经扔出去3个了。不过呢，也有一个有意思的现象，以前每个申请季都能碰到1、2个特别爱瞎掺合的家长，不懂还事多，但今年一个这样的家长都没有了，甚至有两个学生家长，还主动跟我沟通，说孩子状态不好、不会说话、爱挑事，让我别和孩子一般见识。

这就是行业气场吧：在这个行业里，大部分人是紧张局促的，缺乏安全感、处于巨大压力下的，所以身在其中的人，也很难快乐起来，也很难有成就感。

艾丽莎

回想起来，我非常在意行业气场和回报比例的：如果这个行业，行业里的人在工作时间内很压抑很难受，收获与付出在很大程度上失衡，我就会离开这个行业。

当然，可能行业内top5%的人，还是能过得很滋润的；但我做不到那么**，也就是芸芸众生中的一员，仅代表大部分从业者的状态。

留学这个行业，真的每况愈下的状态了，我考虑离开了。

至于说再去做什么，我慢慢想、慢慢找吧；如果找不到了，就可能一直苟活着混日子吧。

不破不立，走出去才能有新局面。

艾丽莎

看论坛里JM们的工作记录，觉得很多行业也都是这样的状态：内卷严重，事多，收入却下降。

所以呢，现在什么行业的性价比相对高一点呢？


难道是倾巢之下、安有完卵？

艾丽莎

当然，有些高科技行业应该是性价比高的朝阳行业，但进入门槛高，并不是人人都能进去的。

星光木棉

艾丽莎 发表于 2024-12-12 10:30
看论坛里JM们的工作记录，觉得很多行业也都是这样的状态：内卷严重，事多，收入却下降。

所以呢，现在什么 ...

现在各行各业真的很卷，按说我们干的大都是良心活，干多干少收入都是不变的，但是也很明显，这两年的工作体验比前几年差很多。