手持烟火以谋生，且行且停且从容

静待花开2016

清茶和悦 发表于 2026-4-7 17:18
4月7日：
今日晨重：97.4斤。
吃吃喝喝躺平的三天嗖一下过去了。

发现你小长假躺平吃吃喝喝体重不但没涨反倒降了，我体重略有提高。

清茶和悦

静待花开2016 发表于 2026-4-8 15:20
发现你小长假躺平吃吃喝喝体重不但没涨反倒降了，我体重略有提高。

主要是生理期的影响，体重有波动。

清茶和悦

4月8日：
今日晨重97斤。
早餐：黑咖一杯、鸡蛋一个、藜麦面包两片、炒青菜、炒花菜一碗。
午餐：洋葱牛柳、卤牛肉、大葱炒牛筋、炒鸡蛋、芦笋虾仁、红糖馒头、二米饭、樱桃番茄、芝麻球。
晚餐准备吃黄瓜西红柿香蕉红薯。

清茶和悦

4月10日：
今日晨重：98.8斤。
昨天吃嗨了，晚餐更是吃得放肆。正常吃完后，回房间还吃了一堆。
体重计记录着呢。

清茶和悦

4月14日：
今日晨重97.6斤。
周末结束出差，周一回单位。
虽然都是异地工作，但回单位上班，作息比较规律，朝九晚五正常双休，加班比较少。
昨天汇报出差情况，领导提出了意见建议，后续还要打磨。
这次要求高时间长，大家都很累。隔壁办公室的人来串门，说小同事明显瘦了，说我没瘦但憔悴了。
中老年妇女真是不能熬夜啊。
昨天还碰到2023年一起的伙伴和领导们，盛情邀请一起用工作餐。
席间，大家回忆起当年种种，印象非常深刻。那么困难熬下来，真不容易，但也非常有成就感。

清茶和悦

4月15日：
今日晨重97.6斤。
晚上八点了，忙了一天连预约的理疗都没时间去，此刻总算搞定。
坐在几十层高楼的办公桌前，看着窗外车来车往，灯火辉煌，满是疲倦，有点不想走回3公里外的宿舍，那就再坐一会歇一会吧。
上上网写写帖，理理思绪，冷静做些决定。
此后该往哪里走？多听听自己内心的声音。
沉没成本不参与重大决策，及时止损是当下最好选择。
静下心来，真正放下无需特别仪式。